strony

[...] posilkami polega na tym ze jem je prawie w drodze, czy lepiej byloby np po treningu zjesc jakis maly posilek o 14 a np o 15-16 wlasciwy obiad z warzywami itp? z drugiej strony mam zwyczaj spac od 16-18 w zwiazku z moim nocnym trybem nauki czy to moze w czyms przeszkadzac? -Czy jakis sens ma przeplatanie obiadow, jednego dnia ryba drugiego [...]

[...] posilkami polega na tym ze jem je prawie w drodze, czy lepiej byloby np po treningu zjesc jakis maly posilek o 14 a np o 15-16 wlasciwy obiad z warzywami itp? z drugiej strony mam zwyczaj spac od 16-18 w zwiazku z moim nocnym trybem nauki czy to moze w czyms przeszkadzac? Po treningu możesz zjeść wafel ryżowy z miodzikiem, a potem [...]

Nie odpuścił kul, przerzucił najlżejszą poza podest i jeszcze raz musiał ja ładować z drugiej strony oddaloną nieustawiona.

Była już taka propozycja ze strony WSM, IFSA wyraziła tez zainteresowanie ale na razie nic się nie ruszyło.

[...] startowali to by wygrał. Natomiast nie jestem pewien, czy ON by wygrał na ich mistrzostwach :) bo może by sobie radził tak, jak na AC :) Była już taka propozycja ze strony WSM, IFSA wyraziła tez zainteresowanie ale na razie nic się nie ruszyło. - wielka szkoda, ciekawe na jakich zasadach? :) Nie rozumiem tego polskiego piekielka, [...]

[...] jak patyki i miec ogromniastego bicepsa. Cwiczy sie cale cialo zeby uzyskac wymarzone efekty. Trening bez nogi to jak studnia bez wody. Pozatym poczytaj atlas. Lewy gorny rog strony. Bo nie wiem jak Tobie pomoc gdy nie potrafisz nawet nazwac danego cwiczenia. Pozatym czerwony temat ze spisem treningo i FBW byloby dla Ciebie najlepsze. pozdrawiam

Mega siła! Ukłon z mojej strony

Rzekłbym moc z ciemnej strony mocy - nawet

Czyli 120gB 150gW i 80gT Jak to rozkładac? Dowolnie? Czy wg powyższej strony? Spacer ok :) Do przedszkola chodzi tylko jedno dziecię, więc pcham podwójny wózek... A jeśli chodzi o ćwiczenia, to może pozostać przy tej E. Chodakowskiej? Fajne ćwiczenia i przyjemniej się robi "z kimś" (chociaż z ekranu komputera ;)) niż samemu... No i jak te posiłki [...]

A co myślicie o jadłospisie z tej strony? http://hiphiphurra.pl/pagebuilder.php?pageName=adult&ly=scontart&scN=adult_ex&meN=dt&cN=dt5 Myślicie, że byłby odpowiedni dla mnie? Nie za bardzo mam czas na liczenie tych wszystkich WBT i potrzebuję gotowca... Ilość białka się zgadza z tym, co zaproponowała Obliques, czyli jest go ok 150g/dzień.

A co myślicie o jadłospisie z tej strony? http://hiphiphurra.pl/pagebuilder.php?pageName=adult&ly=scontart&scN=adult_ex&meN=dt&cN=dt5 Myślicie, że byłby odpowiedni dla mnie? Nie za bardzo mam czas na liczenie tych wszystkich WBT i potrzebuję gotowca... Ilość białka się zgadza z tym, co zaproponowała Obliques, czyli jest go ok 150g/dzień. Jadłospis [...]

[...] ma być niby kilka bloków kwartalnych, to już ma jakiś sens nawet. No i strona i to co na niej jest wygląda całkiem profesjonalnie, widać nie tylko się tym zajmują. Z drugiej strony zajęcia samych kobiet mają taką wadę, że jak się ma taka laska nauczyć bronić przed sporo większym od niej chłopem jak same dziewczyny będą w grupie i to jak ważące [...]

[...] ich ruch jest bardzo szybki wiec zapewne ma to na celu poprawienie dynamiki ale co do tego nie jestem pewien." Hmmm... no tak, tego wykluczyć nie można. Ale z drugiej strony można się podciągac szybko ale nie tak wysoko. A co sądzisz o "krzesełku" jak ja to nazywam ? :> Znaczy o wiszeniu z nogami ustawionymi jakby się [...]

[...] nas w Gdansku!!!Pies przy bramce i dokladniejsza kontrola.A wszystko przez te zamachy.Zaczeli sie coraz bardziej martwic i bac wiec sprawdzaja coraz dokladniej.Z drugiej strony,mogla byc to wyrywkowa kontrola jaka zdarza sie powiedzmy raz dziennie.Fakt faktem,nie ryzykuje.Koksy podesle mi moja pani poczta a ziolo kupie od jakiegos ziomka w [...]

jesli moge to chce poprosic jakiegos moderatora tej strony o zmiane nazwy i dopisanie "nowe zdjecia str 6"

jesli moge to chce poprosic jakiegos moderatora tej strony o zmiane nazwy i dopisanie "nowe zdjecia str 6,7"

Czy w konkursie chodzi o to by po prostu machnąć fotkę czy pokazać się z dobrej strony, zaprezentować ładnie sylwetkę w klasycznej pozie w dobrej formie. Taką formę miałem przed 30listopada kiedy zakończyłem sezon startowy, po startach jednak mam tendencję do gwałtownego zatrzymywania wody jak większość zawodników więc nie jest to dobry moment na [...]

z drugiej strony to na odżywki/dietę/soki mu pujdą grosze...

zarcik z twojej strony?? lekarz rodzinny do ktorego jestes zapisany bedzie widzial co z Toba zrobic. nie ignoruj tego.

suples - nie przesadzaj z reklama swojego sklepu, bo nie masz wykupionej reklamy na sfd, adres z poprzedniej strony usunalem i prosze o usuniecie go rowniez z profilu