Coś czuje że będzie nie tylko wp****** ale też finisz ze strony Coreya Andersona. Shogun z roku na rok coraz bardziej zużyty i coraz gorszy, fizycznie wygląda słabo i na wazeniu zobaczycie ogromną roznice. Na parter i leglocki shoguna bym nie liczyl, tylko 1 wygrana przez poddanie wieki temu i raczej nie z takim zapasnikiem jak Corey, młodym [...]
[...] DC na niego krzyknal ze to nie jest f***ign stand up match to poszedl po obalenie i sie skonczylo. Benson i RDA obalali Nate'a az milo. Co do Fedora to racja, ale z drugiej strony mozna to ttez raktowac jako majstersztyk cos jak K.O Conora na Aldo %-) /SFD/Images/2016/5/14/13ce9dcd09724368a7012c3b4e5628e7.jpg Zmieniony przez - mikel- w dniu [...]
chwali się że kolega chce coś robić, ale mam wrażenie że zaczyna od dupy strony %-) nie pasuje mi to w ogóle do opisu super aktywnego gościa co całe życie coś trenował, a teraz nagle co? szuka potwierdzenia siedząc przed kompem że może iść na siłownię, czy że może wrócić do formy? ;-D
To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]
To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]
To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]
To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]
[...] spoilerował %-) i też mam nadzieję, że kolega nie zniknie i zaprezentuje efekty, może to wpłynie na wyobraźnię tych co twierdzą że na koksie to efekt sam się robi, nie trzeba nawet ćwiczyć %-) Nie wiem, kto tak twierdzi, ale w dziale chyba nikt, bo to ewidentna bzdura. Tylko po co zaczynać od dupy strony? Na wszystko jest miejsce i czas, nie?:-P
[...] w opadzie siedzac 3x 12-10-8 - unoszenia hantli bokiem 3x 12-10-8 3. Kaptury: - szrugsy 3x 12-10-8 Plan ze strony http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=962 / Myśle, że jest w sam raz :)
[...] rozwiązania gromadzą się stanowiąc główną warstwe techniczną stylu. Różne formuły sportu nakładają róźne ograniczenia uwypuklając różny repertuar technicznych. Z drugiej strony istnieją rozwiązania nie nadające się do sportu które ćwiczy się tylko w formie teatrzyku. Ja postrzegam trenowanie SW jako badanie zastosowania układu bio mech. jakim [...]
[...] wyniku za wszelką cenę ). 2. Rekreacji ruchowej ( nastawionej na aspekt zdrowotny i dobre samopoczucie). Moim zdaniem sztuka walki lokuje się gdzieś pomiędzy. Z jednej strony ma doskonalić jednostkę zdrowotnie ( jak rekreacja ), z drugiej ma dać pewien wynik nazwijmy to sportowy ( ale nie za wszelką cenę ). Ponadto ma kształtować jednostkę [...]
"uważam, że nie 90% sztuki walki to bujda, ale 90% tego co osiągniesz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie, bo trener Ci przekazuje wiedze i wskazówki, a to zależy od Ciebie czy chcesz to umieć i dalej doskonalić czy nie" Ze strony Knife: 1/3 styl, 1/3 trener, 1/3 człowiek. Na pewno jest to jakieś uśrednienie ale całkiem sensowne.
[...] wiesz pan Ryszard musiał dużo czytać zanim swoje karate wymyślił. Jeśli chodzi o historie karate to mnie podłamujesz.Wiem że dla gości z KK historia karate zaczyna się od przybycia przyszłego Ojamy do Japonii ale dla całej reszty nieco wcześniej ( odsyłam na strony Shorin ryu ). Jeżeli Ke? znaczy co? to chciałem napisać dokładnie to co tam pisze.
[...] jestem pewien, czy rozumiem, co masz na myśli... "5. Tradycyjne sztuki równo rozkładają nacisk na doskonalenie ciała i ducha , sporty kładą nacisk na doskonalenie ciała. " Niestety, w sporcie bez doskonalenia strony mentalnej w większości przypadków ani rusz. Psychologia sportu to obszerna i bardzo modna ostatnio dziedzina... Gizmo
No wreszcie w czymś się zgadzamy OloKK , chociaż mam przeczucie że pisząc to byłeś w kpiarskim nastroju. . A odnośnie wcześnejszego posta to z jednej strony piszesz że niema co porównywać , a chwile dalej piszesz że to to samo. Odnośnie rywalizacji między szkołami to była to patologia zintensyfikowana przez wprowadzenie europejskiej idei sportu. [...]
[...] przystosowania się do sytuacji? To mniej więcej tak, jak gdyby ktoś wyuczył się na pamięć wszystkich wzorów fizycznych, ale nie potrafił rozwiązać jakiegokolwiek zadania przy ich użyciu. Z drugiej strony - zanim rzucisz ćwiczacego na "głęboką wodę", musisz mu wpoić przynajmniej podstawy. Tu bez naśladownictwa ani rusz... Gizmo
[...] 220g weglowodanów 330g białka 550g tłuszczy :)) Nie jest łatwo ułożyć dietę tak aby utrzymać tak niski poziom węgli. co Ty tu za bzdury wypisujesz !? Ty masz od jutra jeść ok 2300 kcal w proporcjach BTW 1,5/1/3 !!! O Matko !!! Weź człowieku jeszcze raz przeczytaj 3 pierwsze strony mojego tygodnika - tam jest WSZYSTKO napisane co masz robić
No to napisz że chodzi Ci o solidne przypakowanie na bazie posiadanej masy (fatu) - wówczas z mojej strony .... sorki.... i wyłączam się z poradnictwa dedykowanego dla Ciebie. Jeżeli taki jest Twój plan odszukaj sobie dziennik niejakiego Kazika sprzed 9 m-cy i rób tak jak on
UFC 198 Werdum vs Miocic.
