SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Let's goo !

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ten plan zrób i będzie git: http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032.html Ten rozkład b/t/w z pierwszej strony jest ok.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2011-06-28 10:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Let's goo !

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    rafalsky dzięki ;D to który mam plan robić ? 1 czy 2 z tej strony?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2011-06-28 13:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czlowieku, to co pokazujesz to link do strony, gdzie sprzedaja za 29.99 usd publikacje dot. sterydow. Oni nie sprzedaja sterydow, tylko ksiazke. To, ze jest napisane Winstrol $4 jest po to, aby lapac baranow. Rozumiesz o co chodzi ? W USA posiadanie i dystrybucja sterydami - nawet to 15 lat wiezienia. To jest tak zwany Scheduled Drug. Pokaz mi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17675 Data: 2001-11-13 07:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tu moge spamowac, to moj temat Dobra czekam dalej na odp ze strony modow. pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2010-02-04 22:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P&P do sprawdzenia ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie. Podział push pull to nie to samo co podział klata/barki/triceps i nogi/plecy/biceps Bo w treningu B1 masz przysiad a to jest ćwiczenie push nie pull, podobnie jak w kolejnym dniu pull masz wykorki i suwnice to też są ćwiczenia push. Zerknij do tematu na górze strony Pierwszy rok treningów i masz gotowe przykłady.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2018-07-12 12:14:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] a jak ineczej to nazwać? Ja nie boje sie tego słowa uzyć ponieważ uważam że jest ono w pełni uzasadnione i jak to sie mówi nalezy nazywac rzeczy po imieniu a udawanie ze strony sfd ze nic o tym wszystkim nie wiedziało to już szczyt bezczelności i odbieram to jako obrazę, ponieważ na tyle głupi nie jestem zeby w takie bajki uwierzyć i jak [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-18 14:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • akurat z w/w firm megabola można być raczej pewnym napisałem przykładowo - żadnych wycieczek z mojej strony w konkretnego producenta a w życiu pewnego możemy być jednego - wszyscy pójdziemy do piachu %-)

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-18 22:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlatego odradzam jakąkolwiek publikacje ale z drugiej strony jest to jakiś sygnał dla nieuczciwych producentów pamiętajcie też, że surowiec znów mocno w górę idzie więc niebawem zaczną się konkretne jaja i zamówienia w Puławach pójdą pełną parą. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-01-21 15:59:05

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-21 15:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bull- kumam - z mojej strony 100% pewnosci towaru - pewnie ze moglbym mąke wyslac ale po co, kupilem to chce wiedziec bo az nadto mi smakuje :-) inTheEnd - cos z rodzaju topiku dla tych co wyslali w celu ewentualnej wymiany info bo podejrzewam ze i tak sie rozejdzie predzej czy pozniej bo jeden powie drugiemu itd :-)

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-21 22:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - wątpliwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności wychodzi z tych obliczeń 2470 kcal. Dobrze by było jak najszybciej podbić kcal, żeby nie przedłużać głodówki szczególnie jeśli doszła praca fizyczna. Z drugiej strony jeśli ta głodówka trwała aż pół roku to różnie organizm może zareagować na wyższe kcal, najczęściej efektem jest szybkie tycie. Dlatego głodówki są kiepskim sposobem, [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-06 07:08:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : WYCISKANIE " NA BARKI " ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pod sztanga przy szerokich chwytach. Opracie zle ustawione nie pozwala na to. Z cala moca radze robic bez oparcia. Jest to zdrowsze dla kregoslupa, ktory sie tak nie przegina, a znacznie Latwiej jest ustalic lwasciwe miejsce pod sztanga. Ja wole robic na stojaco. W ten sposob jest jeszcze skuteczniej. Mala pomoc ze strony nog tez sie przydaje.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 04:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : WYCISKANIE " NA BARKI " ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pozwala na zachowanie naturalnego wygięcia kregosłupa,wzmacnia stabilizatory,powoduje ,że ruch jest bardziej naturalny. Zacytuję jeszcze raz bardzo ważne zdanie z góry strony: apokalipsa :"w każdym ćwiczeniu w stosownych zakresach musi sie przemieszczać albo ciezar który podnosimy, albo nasze ciało- to nieodzowny element bezpieczeństwa [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-09 22:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : WYCISKANIE " NA BARKI " ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    obelixik Wodyn - jak robie wyciskanie na barki sztangielkami to do ktorego momentu opuszczac sztangielki ? POZYCJA PIONOWA : DO MOMENTU KIEDY KOSCI RAMIENNE SA ROWNOLEGLE DO PODLOGI. CIALO OPARTE NA LAWCE OK 70STOPNI : MOZESZ OPUSZCZAC AZ DOTKNIESZ SZTANGIELKAMI BARKOW. WYCISKANIE CHWYTEM NEUTRALNYM : MOZESZ OPUSZCZAC DOWOLNIE NISKO PRZY KAZDYM [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 16:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluszcz leci, nie? Nie ma sie co dziwic jak masz 1000 (a moze i wiecej) kcal deficytu. Z drugiej strony to slabo nawet przy starcie z takiej wagi, takiej "diecie" i aktywnosci. Jesz tak roznorodnie czy wybrales najbardzuej najbardziej urozmaicony dzien?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2017-09-26 10:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie na drążku

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] słodycze ) , aby nie tracić na wadze - i dorabiać się mięśni i tracić brzuch - wiem jednak , że to jest nie możliwe , ale narazie nie jest najgorzej , z drugiej strony gdybym od początku skupił się tylko na brzuchu miałbym już po tych dwóch miesiącach (przy odpowieniej diecie - zmniejeszeniu kategorycznym kalorii) duże lepsze efekty [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-12 17:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peja sie przybił :>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 35 to wtedy Jaga rzucila sie na nasz flagi gdy jeszcze od nas nie bylo bojowki na stadionie a co do zamieszania pozniej z Wisła ogolnie chodzilo o to ze Wisła prosila obie strony o to zeby bylo spokojnie zeby sie wzajemnie nie prowokowaly nie za ma byc przyjamnie ale zeby nie bylo przynajmniej jakis starc jesli byles na tym meczu to widziales [...]

    Odpowiedzi: 937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 10:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peja sie przybił :>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] inny oprucz rapu lubi to, drugi tamto, a trzeci zasuwa na siłke, wiec nie jest to cos skrajnego. Oprucz tego jakies 90% osob wypowiadajacych sie tutaj(czytalem gdzies do 7 strony) poprostu nie ma pojecia o czym wogule mowia, a ******ola za 2. Tytul tematu tez jest wziety z doopy, nie dziwie sie, ze jak ktos kumaty czyta czasem takie wypociny to [...]

    Odpowiedzi: 937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-06 19:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peja sie przybił :>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "Dobrych MC w Polsce dluga lista" tu zesz za***al jak dzik w sosnelista prawdziwych raperow w Polsce jest krotsza niz kartka a5 z jednej strony.Jak Bilon ma zle texty to se posluchaj jego wykonania w Życiu Warszawy.

    Odpowiedzi: 937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-08 20:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peja sie przybił :>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dla mnie jest śmieszny rap peji jak cała ta szwołoć która tam chodzi, tyle na ten temat z mojej strony. bez urazy jeśli ktoś się poczuł pokrzywdzony - mówie o tych drechach i bezmózgach Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2009-09-16 21:40:08

    Odpowiedzi: 937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-16 21:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peja sie przybił :>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Freestyle'owy, lub pojechać mu ze sceny tak, żeby chłopak jak najszybciej stamtąd poszedłem... Głupia sprawa, słucham jego płyt od dawna, i niespodziewał bym się takiej reakcji z jego strony... Jednym słowem ma lipe w mediach przez najbliższe parę lat. Niestety... Mógł nawet nic nie mówić, bo i tak by mu w*******ił ktoś, bo się należało... Pzdr..

    Odpowiedzi: 937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-18 14:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)