strony

jesli obie strony godza sie na taki uklad to wiesz, nie ma co komentowac.

Hubert to działa w dwie strony kwestia wyboru odpowiedniej osoby. Marta

Wiem ze działa w dwie strony. Wyraziłem tylko swoje stanowisko Noo Marta a ja nie miałem tej przyjemności poznać Cie osobiście

Ostatnio w dwie strony na weselicho leciałem do szczecina mercedesem A kalsy, takie małe pierdzikółko coś koło 600 km i ok 9 godzin jazdy w jedną stronę, ten gach to chyba nie Polak jak taki wybredny

nie glupio mu ze ma tyle samo w lapie co ty?? ja bym sie wstydzil na jego miejscu... widać ani jemu ani mnie to nie przeszkadza ale patrząc na to z drugiej strony, to może mnie powinno być wstyd i powinnam schudnąć z 10 kg?

czyli to w 2 strony dziala? myslalam, ze ktoś poniżej x postów nie moze wysylac, a nie ze do niego tez nie..

kupić coś co zrobicie razem, jak spa to we dwie it pe wtedy wykorzysta na pewno a z drugiej strony człowiek bez zainteresowań czymkolwiek

heh, właśn8ie partner innego działu wychodził od mojego szefa i mowi do mnie "nooo... jakie strony ogladasz.. co to jest ladies fds?" ja: sfd... on: ;> ja: ..no forum sportowe on: a. to wszystko tłumaczy dżiz. pierwszy raz ktoś mnie przyłapał z szefów.

Witam wszystkich. :) Jestem totalnym laikiem, jak chodzi o trening siłowy, odpowiednią dietę etc.. Zaczęłam prowadzić tu dziennik i liczę na pomoc ze strony wszystkich bardziej doświadczonych. :) Z góry bardzo dziękuję! http://www.sfd.pl/Leuretti%2FDziennik%2FRedukcja%2FModelowanie-t804201.html#post0

Yosia, to jak bede wiedziec czy wyjezdzam w tym tygodniu (czekam na telefon od jednego pana rektora wiec trzymajta za mnie kciuki prosze) to dam znac. No ja moderatorkom to nigdy nie zazdroscilam tej pracy, szczegolnie w przypadkach takich jak ja gdzie wypiska raz na 4 strony spamu

[...] ogóle można przepisać bez oglądania pacjenta, np koleżanka bez problemu dostała dla siostry. A przy spirali to się jednak trzeba cokolwiek wysilić co by to nie było. Z drugiej strony jak idę do ginekologa prywatnie i płace za wizytę to jakoś argument, że mu się nie opłaca do mnie nie przemawia. Zmieniony przez - Anqua w dniu 2011-10-03 19:39:55

to chyba jest tak, ze musi byc wola z drugiej strony, chęć zmiany, chęć poszukania czegos lepszego, zdrowszego i bardziej skutecznego. bez tego to możńa sobie gadać do woli.

2. bułgar 5x 10 sztangielki 8kg x10/10/7xl 8xp/7/4xl 6xp Un, słabsza strona powinna nadawać liczbę powtórzeń - jak lewą dajesz radę tylko 7 to prawą też robisz tylko 7 bo tak będziesz pogłębiała dysproporcje w sile na strony :-)) I głowa do góry, jesteś zayebista czy tego chcesz czy nie };-)

[...] ciężary Dziś podczas rozciągania jeden chłopak prosi mnie o pomoc, ja sobie myślę wtf, z czym mogę mu pomóc. %-) chciał bym mu pomogła naciągnąć ręce za plecami bo z jednej strony ich nie potrafi złączyć... patrzę na to a tam chyba 20cm brakuje do złączenia dłoni %-) nawet nie próbowałam |-) Jeszcze jakaś panna przyszła z książką i chyba [...]

[...] spokojnie, nie czuję głodu, jednak jestem zmęczona trochę, powieka czasem drży. Syfki zasuszone, skóra gładka, szczególnie na plecach. Spodziewałam się rewelacji ze strony jelit, ale nie strajkują (jak to moi bliscy straszyli mnie ciągłym siedzeniem w WC%-) ). Dla sprawdzenia się zważyłam po drugim dniu i było 2kg mniej, więc woda [...]

[...] też wyjść i pobiegać. Wolno i dostojnie. 80 minut. Coś co lubię. Podczas takich dłuższych wycieczek, widzę jak bardzo mam słabe ciało. Mam wrażenie że biodra mi się koleboczą, nogi wychylają się w jakieś dziwne strony. Dramat. Mam nadzieję zyskać większą kontrolę nad ciałem. Pomożecie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cd4270d4157421ca1b1bb821ca1634a.png

No masować chyba i tak będę, chciałem zacząć od grudnia i chyba wtedy ustalę diete. Z jednej strony dieta a z drugiej wigilia, sylwester, 18-tki trudno to będzie uwzględnić :DD No i kurde dziwnie tak masować przed wakacjami, bo nie chcę na wakacje "spuchnąć" 8-)

Kolejne pytanie z mojej strony. Macie może jakąś fajną alternatywę na śniadanie zamiast płatków owsianych, których chyba nie zdzierżę ? O ile musli jeszcze jakoś spoko były to zwykłe owsiane nie przejdą. Jak nie to po prostu dodam do owsianych owoce, ale jestem ciekaw co jeszcze można fajnego zjeść na śniadanie. Tak wgl chyba bez diety siłownia [...]

[...] plany nie są aż tak wymagające i możesz trzymać się ich nawet kilka miesięcy wprowadzając jedynie nieznaczne modyfikacje. To sprzyja rozwojowi i masy i siły. Z drugiej strony partie do których nie masz predyspozycji mogą zostawać w tyle i prosić o większą objętość. W świecie trenerskim przyjęło sie twierdzić (to opinia chociażby Layna [...]

[...] plany nie są aż tak wymagające i możesz trzymać się ich nawet kilka miesięcy wprowadzając jedynie nieznaczne modyfikacje. To sprzyja rozwojowi i masy i siły. Z drugiej strony partie do których nie masz predyspozycji mogą zostawać w tyle i prosić o większą objętość. W świecie trenerskim przyjęło sie twierdzić (to opinia chociażby Layna [...]