strony

ostatnie 2 strony i wynik

ja nawet na strony nie patrze ;d

zostało 4 strony

dawac ostatnie strony

nie ma sogów nie ma wygranej z danej strony

dobra 3 strony spinka panowie

coś sie nieodzywa może poprawił z drugiej strony

zjedz czita pizzę, kebab...będzie lepiej od razu u mnie prędkość nie przekracza 27km/h a robię tak, że co 10min podkręcam trochę opór a zaczynam leciutko Zamboch spoko, 3 strony na razie bo już mi się nie chciało

[...] palce 75kg x 50 Nie chciało mi się więcej, po za tym jutro chce więcej pobiegać. Push press (+2,5)/20/25/35/35/35 Tutaj czuje już opór, ostatni powtórzenia z dużą pomocą ze strony nóg. http://www.youtube.com/watch?v=vSx5706X4os MC /55/65/80/80/80 Zdjąłem bandaże ze sztangi i odciski paliły ostro, sztanga trochę się ślizgała w łapie. [...]

Dlatego zawsze się upomina kogoś obok " popatrz" jak się zabiera za ćw. ja sobie raczej nic nie przypominam oprócz wyciskania gdzie z 1 strony było 40 nałożone a z 2 50 kg :)

Hm, mnie też widać niektóre powiadomienia padły, bo tu 3-4 strony do przeczytania, same dyskusje o dodatkach z Odinem ;) Co do muzyki - to, o czym pisaliście, to samo heavy? Placki - właśnie piekłam wczoraj pierwszy raz, jeszcze fajniejsze niż z teflonu, tylko dłużej się robią, no i nie opłaca się nagrzewać piekarnika dla 3-4 placuszków. Może obok [...]

[...] syfy sobie poszły. A najczystszą cerę mam w piątek po 2 dniach LC. Węgle to zułooooo wiem ale dzisiaj nie ma wypiski Po za tym to było już wieczorem Ann Banał to będzie jak się polski i niemca zdam Grzechmek Hej, ja nie jem tego wszystkiego naraz Sporo bo lubię, w razie jakiś sygnałów niepokojących ze strony org coś tam będę ostawiał.

[...] tydzień, przy czym teraz już będę ćwiczył normalnie tzn. pn-śr-pią. Przerwy potrzebują tez stawy, łokieć coś pobolewają i czworoboczny, trochę mnie ostatnio rwie z prawej strony. Tak że tak, od środy totalny off, porozciągam się itp. ale cardio jako takie wywalam. Cztery - pięć dni wolnego i powinno być dobrze. Dieta, od jutra low carb do 100 [...]

No to współczuje. ;p Ja napisałem pracę wczoraj na niecałe 2 strony na kompie

king a bierzesz coś na spanie ? bo ja bym chętnie sobie coś kupiła . z jednej strony jestem wykończona śpiąca a z drugiej nie dam rady usnąć. Bachman ulala ładnie się opaliłeś. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-06 16:29:39 Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-06 16:29:48

[...] napisałem to mi babka odpisała ze jeszcze 2 dni robocze i wyślą Ale przynajmniej przesyłka w miarę tanio 40kg - 27 zł. No niestety ceny nie są zachęcające, ale z drógiej strony trzeba by płacić za karnet a tak masz sprzęt na wyłączność a i takie żeliwo na parę dobrych lat ostrego treningu starcza. Raz na 5-6 miesięcy coś więcej trzeba wydać. [...]

Teraz?, na wiosnę i lato? - nie żartujcie, nie ma chorób! Chociaż z drugiej strony, pogoda się szybko zmienia, wczoraj dość ładnie, a dziś zimno i deszcz wisi w powietrzu - pogoda dobra jedynie na aerobowy, o, rower.

[...] wydawał się być z innej ligi czy kategorii wagowej, to kto wie. Czy to oznacza, że Kai wystąpi tylko na Olimpii? Jeśli tak, to szkoda. Lubię tego zawodnika. Choć z drugiej strony nie ukrywam, że cieszę się, że odpuszcza akurat Arnold Classic, bo to daje większe szanse na wygraną Branchowi Warrenowi, któremu kibicuję. Chciałbym, żeby na [...]

Ten sam filmik dodałem 2 strony temu :-)

przynajmniej od strony przygotowania, ale polityka jeszcze jest i tutaj moze byc problem.