strony

też mam produkty z Włoch bo ojciec jeździ w tamte strony cały czas. Taka oliwa nie tania sprawa ;p 5l bodajże 110-120 zł płacimy, ale jakość bez porównania ;-) BF przywzoity ;)

też mam produkty z Włoch bo ojciec jeździ w tamte strony cały czas. Taka oliwa nie tania sprawa ;p 5l bodajże 110-120 zł płacimy, ale jakość bez porównania ;-) BF przywzoity ;) po obecnym kursie euro, jakiś groszach za przywóz tutaj to wyszło duzo drozej bo 190pln ale czy litr dobrej oliwy po 38 to az tak dużo? Za jakies gówniane sklepowe trzeba [...]

Na urlopie głównie sporo cardio w postaci spacerów, Adam napisał abym sie nie spinał i odpoczął mentalnie itd, choć z drugiej strony aby mnie nie poniosło z żarciem chociaz o to jestem w sumie spokojny, bo gofra z Córką czy lody opędzluję a tak to raczej wędzone rybki, jakies wafle czy zwykle pieczywo, biorę mały worek wpc ze sobą i tragedii nie [...]

[...] minie dluższa chwila to boli tak samo jak bolało, czy to z rana czy przed zaśnieciem. Na poczatku jeszcze jedna wizyta i wtedy zobaczymy. Niebawem nocka i zaczynam urlop , do 13 wrzesnia. Trzeba tego auta szukac choc z drugej strony na szybciaka brac co sie pojawi tez bez sensu. wrzucam mcnpn z dzisiaj: https://www.youtube.com/watch?v=hiyZYlrbhMI

po klatce bokiem nie pokazuj tego tricepsa, zle to wyglada masz cos z plecami ? w sensie niedawno jakas kontuzja? bo nie mozesz rozlozyc lewej strony, a rozkladala sie musisz porozciagac barki, bo nie dasz rady sciagnac tricepsa, przez co brzuch ci idzie do przodu w pozie

[...] musialbym jechac ponad 20km na silownię bo u nas miala byc zamknieta(ostatecznie jednak otwiera, wcozraj info wrzucili88-O) i tez szkoda mi bylo czasu na podroz w obie strony. Wiec ogarnalem się szybko i trening wszedł przednio. Dietka z wczoraj bo pewnie to kazdego ciekawi (kto ile sie nawp*****..l itd)...wiec tutaj pewnie niektorzy [...]

[...] nie robilem juz dobre ponad pol roku jak nie wiecej. z gorszych info to Mała znow jakąs infekcję ma, kaszle dosyc mocno ale juz osłuchana u lekarza i niby czysto na plucach, oskrzelach wiec o tyle dobrze. Do konca tygodnia jednak w domu co z jednej strony uciązliwe ale masa radości od rana, bo humor Jej nie opuszcza. Jutro dwójki, tylek i łyda.

[...] laby tylko zakasałem rękawy chcąc maxymalnie poprawić formę w te 4 tygodnie, co udało się zrobić i juz sam ten fakt to mój mały sukces. Tym razem bez żadnych przygód ze strony układu trawiennego w piątek nałożylismy z Ziomkiem warstwę brązu(Protan overnight) i z samego rana w sobotę kierunek Grodzisk. Podróż minęła bardzo fajnie, pogoda [...]

[...] miło i tak czlowiek czuje, ze jednak te ogladane filmy, czytane materialy mają czasem sens. moze się ktos nie zgodzi no ale mi się zrobilo zwyczajnie miło. z drugiej strony......uj z tym jak mnie bark napier...la|-). On tez nie jest jakims konowalem , bo jest doktorem nauk o kulturze fizycznej, bylym sportowcem, czlonkiem kadry polskiej w [...]

[...] Już wszystkich zabiegow próbowałem i nic... Chyba na sor pojadę, bo się boję jakieś infekcji w uchu itp(tak się w necie naczytalem). Wiem że brzmi śmiesznie na pogotowie jechać bo ucho zatkane ale... Z drugiej strony to nie oiom tylko sor, a takie zatkane ucho to udreka. Nic nie słyszę, uczucie dziwne aż mam wrażenie, że ciśnienie wyebane

Też się w sumie lekko bałem, że jak mi walnie taka strzykawą to mi coś się we łbie poprzewraca... Ale z drugiej strony te uczucie dzwonienia i bycia głuchym na jedną stronę było straszne więc siadlem grzecznie i mówię "dmuchaj mnie", hehe

[...] nie znajdziemy na to jak przetrwac ;) ja myśle ze jak już zacznę redu i waga coś zejdzie to samopoczucie sie u mnie zmieni, bo jednak 117kg jest co targac :D ale zdrugiej strony jakoś do redu mi nie spieszno bo apetyt mega dobry ;) ale fakt tydzien temu poszła obcinka węgli o 200g i zaczeło dosłownie ssac :D ale waga w miejscu forma moze [...]

[...] takim szmaciarzem można być. Śliczna dziewczyna, żona, matka dwójki dzieci, od 11 lat w bankowości i takie upokorzenie. No w głowie się nie mieści. To taki offtop z mojej strony. Plan na nadchodzące dni... Oczywiście już ulega zmianie. (praca w ZK i jej uroki) ale spokojnie Dominik, wyjazd itd niezagrożony. Natomiast nie jadę w piątek na [...]

hmmm, zarażenie docelowe 60-70% populacji jest oczywiste, byle doszło do tego jak najwolniej. Bo chyba mi nie powiesz, że lekarz na pierwszej lini frontu POZ - przyjmujący po 50-70chorych dziennie w końcu nie zarazi i ni sprzeda kolejnym 300 osobom? a z drugiej strony - lekarz ma prewencyjnie nie pracować? błędne koło.

[...] no i bark przede wszystkim też dawał radę, tylko cały czas muszę mieć te barki cofnięte. Po całej klacie już lapska mocno zmęczone były więc ten ciężar lichy ale z drugiej strony że mnie wyciskacz zawsze marny był. Teraz prio to szukać ruchu gdzie bark nie doskwiera. Dzisiaj dnt, pod wieczór machne marsz 35min w lesie. Jutro wychodziły by nogi [...]

Stały, bardzo fajny poziom ;-) A ta fotka z poprzedniej strony na prawdę dobrze wygląda, tam widać najlepiej że bf jest bardzo dobry ;-)

Stały, bardzo fajny poziom ;-) A ta fotka z poprzedniej strony na prawdę dobrze wygląda, tam widać najlepiej że bf jest bardzo dobry ;-) Dzięki Przemo, ja się naprawdę cieszę jak wyglądam na ten moment choć wiadomo że mogło nu być dużo lepiej . Wiem jaka idzie suplementacja, znam mniej więcej już siebie, jak reaguję na żarcie, kiedy przyciąć, [...]

Dzisiaj poszły giry,pobolewa mnie dosyć mocno w nodze pod kolanem od zewnętrznej strony, tak jakby juz od łydki u góry. Ścięgno, tak mi sie wydaję. Jak np. Siądę "po turecku" To po wyprostowaniu nogi mocny ból, na ostatniej jodze jakiej bylem chyba coś naciagnalem. O dziwo przy treningu nóg jakiegoś większego problemu nie ma. 1. Odwodzenia [...]

[...] czym nogi bardzo lajtowo-4x15 na suwnicy. Wczoraj dniowka. Dzisiaj o 10 USG kolana, więzadła boczne całe, nie ma jakiś większych zmian natomiast jest jakiś płyn od tej strony gdzie mnie boli. Może to być spowodowane jakimś naderwaniem lub naciagnieciem, w efekcie czego mógł się rozlac krwiak-tsk mi ta babka tłumaczyła ale będę chciał [...]

[...] pięknie weszły, potem w suwnicy ostatnio poszło bodajże 280 i 300,dzisiaj dwie serie na 300. Dalej w hackach w 3 serii jak skonczylem coś mnie lekko w plecach z lewej strony zakłuło. Ostatnia seria dolozone 10kg ale tylko 6. Dalej srogą pompa, porozciagalem się i do chaty. Jutro chyba na basen skocze jak odespie nocke w pracy. Ostatni [...]