strony

na szczęście obyło się bez dyskwalifikacji z mojej strony :-D a omlet wygląda jakby była na nim nutella %-) albo ja mam już takie sajdy redukcyjne :))

[...] jak miałam to wcześniej zaplanowane. Odpuściłam dzisiaj interwały po treningu siłowym, bo cały czas czułam spięcie właśnie w (mniej/więcej) środkowej części z zewnętrznej strony uda. Najbardziej nasilony mam ten dyskomfort przy wykonywaniu przysiadów, czy wchodzeniu po schodach. Dodam jeszcze, że to uczucie utrzymuje mi się do teraz. DIETA [...]

Odpuściłam dzisiaj interwały po treningu siłowym, bo cały czas czułam spięcie właśnie w (mniej/więcej) środkowej części z zewnętrznej strony uda. Najbardziej nasilony mam ten dyskomfort przy wykonywaniu przysiadów, czy wchodzeniu po schodach. Dodam jeszcze, że to uczucie utrzymuje mi się do teraz. Wygląda na to, że jakiś komar Cię dziabnął ;-D [...]

Dziękuję za obszerne i piękne odpowiedzi na moje pytania, Pani Klaudio, to bardzo miłe z Pani strony. Jakże wiele bym dał, by pewnego pogodnego wieczoru móc zaprosić Panią na spacer i tak ciekawe wypowiedzi móc poznawać z cudowną krakowską scenerią w tle przy akompaniamencie Pani pięknego głosu, napawającego spokojem i nadzieją wszystkich tych, [...]

I z drugiej strony po powrocie bedzie jeszcze wieksza ochota do treningow :D

Wiktor - mnie aż tak nie smakowało jak wam, ale cieszę się, że jesteście zadowoleni :p Kacper - 2 strony wcześniej masz przepis

także tego %-) zmęczony po pracy wróciłem o 1 i tak sobie przeglądam ale już mi się oczy same zamykają dokończe jutro będę śledził na bieżąco };-) pozdrawiam :) i tak jak mówili więcej fotek %-) a no i kiecka gites z każdej strony 8-) Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2016-03-22 05:06:06

[...] sobie przeglądam ale już mi się oczy same zamykają dokończe jutro będę śledził na bieżąco };-) pozdrawiam :) i tak jak mówili więcej fotek %-) a no i kiecka gites z każdej strony 8-) miło mi, że zajrzałeś :D Również pozdrawiam i zapraszam :-)) :-D obejrzałem fotki i robie tylko łoooooooooo :D @@-) No no seven, powiem Ci ze niezle sie [...]

apokalipsa, moja intencją zakładając ten temat była próba refleksyjnego przyjrzenia się rynkowi suplementów i panujących na nim mód. Mód z jednej strony podsycanych przez producentów supli mamiących obietnicami i odwołujących się do naiwności konsumentów, czy też ich braku znajomości chociażby podstaw statystyki i tego jak można manipulować [...]

mówiłem ze bym był zainteresowany tymi modelami z tej strony: Red / Black Vitamins & Minerals "Bombado" Fight Shorts $32.95 White Bad Boy "Wallid Fight" T-Shirt $26.95 Black Pride Fightwear "Jiu Jitsu" T-Shirt te ceny są z tej strony oczywiscie ,ale jak bym brał razem z wami to by była znizka według tego cennika [...]

Tego typu napady kompulsywnego jedzenia to nie tylko problem od strony dietetycznej, ale często również psychicznej. Jeżeli pisałeś do dietetyka i stwierdził on, że od strony żywieniowej jest wszystko ok, to trzeba szukać innej drogi rozwiązania tego problemu.

No z jednej strony rygor i jakieś tam zobowiązanie z drugiej motywacja. Pewnie. Odpocznij, zregeneruj się i dalej naprzód. Sam nie trenuję typowo dla sylwetki bo moje ciało to raczej maszyna do sportów triathlonu, tym bardziej Twoja sylwetka jest mi bliższa i spójna z moją definicją fit niż typowo mega masowanie (choć widać tendencje do zmiany od [...]

[...] żeby dokładać obciążenie. Najlepiej jakbyś wrzucił nagranie filmu bez obciążenia. To co jeszcze rzuca się w oczy, to już na samym początku za bardzo ustawiłeś się do lewej strony. Zobacz, że prawie ocierasz bokiem uda o poręcz, a z drugiej strony masz 10 centymetrów odstępu. Dlatego ruch jest nieprawidłowy. Poza tym, robisz straszne przeprosty [...]

[...] organizmu w tym GH/IGF-1. Z tym że odpowiedź IGF jest osobna od GH to nie słyszałem To są już akademickie dyskusje i akademickie podejście do zagadnienia. Z jednej strony mamy zależności między wpływem jednego składnika na drugi, wpływem składnika na hormony, synergię między dwoma składnikami i ich wpływem na funkcje biologiczne [...]

[...] z całej klasy, przez co niestety mam trochę przerąbane. We wrześniu wybieram się do technikum - nowi ludzie, więc wypada nie dać sobą pomiatać i pokazać się z dobrej strony. Do tego jednak potrzeba mi siły, której mi brakuje. Mam pół roku, żeby przybrać znacznie na sile. sila to nie wszystko. jest duzo czynnikow ale najwazniejszy jest [...]

[...] tylko wystarczy Ci czasu - czytaj: jeżeli temat treningów traktujesz poważnie - to powinieneś sobie poradzić). Z KM jest ten sam problem co z większością kombatów: z jednej strony marketing i... ludzie spodziewają się chyba cudów, z drugiej strony prawda jest taka, że 99% ulicznych oprychów nie wyszło poza 3 miesiące uprawiania czegokolwiek - z [...]

[...] początku nie wiedziałem jak przymocowac cokolwiek do ściany. Wpadłem na pomysł aby przewiercić ścianę na wylot i przymocować sprzet na długie śruby (szpilki) dałem z jednej strony podkładkę 10x10cm i potem nakrętkę a z drugiej strony do przętu tylko nakrętkę samą. Sprzetu jeszcze nie wyrwałem ze ściany i nic się z nia nie dzieje złego. Mogę Ci [...]

SIEMA, dzis dieta poszla do d..:( dziewczyna miala urodziny i mnie namowila:( eh;/ chcialbym porzadna diete prowadzic jak jakis czas temu ktora z tej strony mialem ale kasy brak... dzien 4 a6w zrobiony... tylko ze zwalony tym jedzeniem;/ elo, dzis nie cwiczylem(po szkole nauka, a6w, dziewczyna i dopiero teraz jestem)..

[...] ze bark/kaptur lewy mam wiekszy znacznie od prawego;P to chyba sprawka boksu bo tam wysoko lewa reka trzymana spowodowala takie cos, normalnie moge napiac miesien z lewej strony a z prawej juz nie za bardzo NO WEZ KTOS DODAJ ZE MAM FORKI NA 4 STRONIE!! Walka z samym sobą i nie tylo/żegnamy 26,5-30kg/ zdj str 4 Zmieniony przez - Boksero w dniu [...]

troche mi dziś składników brakuje;/ z rana cebuli nie miałem teraz mam tylko 60g makaronu, myslalem ze go wiecej:< i lopatki nie mam, więc zjem 100g kury zamiast tego w dalszym ciągu czekam na ocene diety ze strony 8. ide trenować elo Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-12-30 17:30:35