[...] itp. A szybki wzrost masy mięśniowej zapewniają podstawowe ćwiczenia i 5x5 albo HST. Oczywiście w większości, a nie w każdym przypadku . Pozdrawiam Chociaż zgodzę się, że dołu na razie nie trzeba masować . Z drugiej strony to przysiad daje wyrzut hormonu wzrostu, który działa na CAŁE ciało. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-14 16:43:44
[...] w najbliższym czasie rozważył walkę z Oliveirą. Mimo to, walka pomiędzy Conorem McGregorem i Charlesem Oliveirą mogłaby si okazać całkiem interesującym pojedynkiem. Z jednej strony, mamy jednego z najlepszych specjalistów od poddań, a z drugiej strony, jednego z najlepszych specjalistów od nokautów i boksu. Jednak póki co, najprawdopodobniej ta [...]
te treningi są ze strony madbarz com 1. rób tak jak w tych rutynach. 2. bcaa na pierwszym miejsu, polepszy Ci się regeneracja. 3. jak chcesz biegać to biegaj kiedy zechcesz. rano możesz naczczo, wieczorem to po treningu. nie musisz wszystkiego wyliczać. najważniejsze byś jadł nisko przetworzone produkty. makaron już nie jest pełnoziarnisty, żadna [...]
[...] fizjo, ktory pracuje u mnie na silce to mowi, ze to moze wynikac z nadmiernie spietego tricepsa... Porolowalem go pozniej troche w domu, zobaczymy czy cos to da. Z jednej strony nie glupie, no bo w sumie przy plecach nie jest tak angazowany, a dzisiaj mnie nic nie bolalo... I tak pojde do ortopedy to moze cos wiecej mi powie, albo mnie [...]
[...] na jedna wioche, pogadalem, wypilem kawe, pozniej na druga, rozladuj drewno pogadaj, wypij kawe, pozniej Selgros no i wyszlo tak, ze sniadanie jadlem o 10 (pozno jak na mnie), drugi posilek o 14.30 %-)... No to mamy 23.35 a ja dopiero co zjadlem 5'ty posilek :P wiec sie rozjechalem troche dzisiaj. No ale z drugiej strony wolne mam to moge :P
[...] mozliwe, ze odpoczynek od treningu (zalozmy tygodniowy) moze miec pozytywny wplyw, nie wyobrazam sobie za to zeby to byl luz dietetyczny przy okazji. NO bo tak z drugiej strony co to jest luz dietetyczny ? Ja bym kanapek nie jadl bo nie lubie, wole kure z ryzem. Lambada jedzeniowa znaczy wp*****lac pod korek ? No nie to wtedy zadne lekarstwo [...]
[...] 100zl miesięcznie. Ofertę mają mega ale mimo wszystko się nie skusilem. Znowu ja u swojego lekarza to co najwyżej z łaska morfologie dostanę... zawsze słyszałem, że mogę co najwyżej dostać skierowanie do specjalisty :-P. Z drugiej strony mam o tyle dobrze, że obowiązkowo praca mi raz w roku przeprowadza badanie wszystkiego oprócz hormonów :-))
[...] kwas maslowy, enzymy trawienne, ocet i ten tribux który niby reguluje pracę przewodu pokarmowego. No ale prawa strona brzucha to mnie ciągnie prawie codziennie... z jednej strony nawet dobrze że te święta to mi takie nijakie wyjdą bo jakbym miał zaliczyć dwie wigilie w ciągu 4 godzin to nie wiem jak by żołądek zareagował %-). Od początku roku [...]
[...] klatki. No właśnie, zawsze marzyła mi się klatka idealnie podcięta. Ładnie wypełniona. W moim przypadku, nie jest ani podcieta od dołu. I ani nie jest wypełniona tzn. moje mieśnie klatki piesiowej sa największe od zewnętrznej strony (od strony ramion) a im bardziej na środek tym tych mięśni jest mnie. :D Nie Wiem, czy mnie rozumiałeś. ? :P hehe
ok, rzeczywiście masz rację, patrzyłem nie od strony "podania", a od strony estrów i innych form, które obecnie "wymyślają" i sprzedają po niebotycznych cenach - mniej właściwego produktu, po cenie 2 razy wyższej, w tym cały marketing. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-13 18:48:23
z jednej strony możemy postawić synthol natomiast z drugiej strony możemy postawić genetyke oraz budowę ciała... sami nie dojdziemy do tego, która z powyższych dotyczy się Krisa możemy se tylko gdybać
[...] Jakbyś najpierw zrobiła MC a potem izolowane na maszynach, to ok, bo na maszynach sie nie uszkodzisz. Ale jak najpierw zrobisz wznosy z opadu, potem zmęczysz nogi z każdej strony, a potem przywalisz sztangę na te same mięśnie, to jeszcze sobie krzywdę zrobisz. A ten trening dla zielonych jest kompletny, wszystko w nim pracuje. W pon z pewnością [...]
[...] topiku, ale mialam watpliwosci co do tego treningu wlasnie miedzy innymi przez suwnice wiec dla bezpieczenstwa zaczelam robic trening dla poczatkujacych bo tu sie nie ma na czym skaleczyc, moge robic ten trening narazie 8 tygodni a pozniej zmiana? ten trening rallyguni z pierwszej strony drugiego topiku to czarna magia dla mnie narazie
[...] 110 (bez zmian) Obwod pod pepkiem: 113 (bez zmian) Obwód uda w najszerszym miejscu: 65.5 (-0.5) Obwód łydki : 41.5 (+ 0.5) pozniej wrzuce zdjecia, bo na tych z pierwszej strony nic nie widac, wiec te beda lepsze zebym miala pozniej jakis punkt odniesienia i mogla obserwowac co sie dzieje, no i wy tez :P pozdrawiam wszystkich i nie spisujcie [...]
[...] i dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbe26ccd42474447ae0bb23916bcc946.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f8ffd59835546e39c103a9f00e8276a.png na koniec zdjecia troche lepsze niz te z pierwszej strony, aby bylo do czego porownywac w przyszlosci /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17aa2bc2fd384901a9f53e9d7855a302.JPG Zmieniony przez - Teeija w dniu 2012-10-31 23:26:14
[...] dla niego niewygodny byłby właśnie Mirko. Mają bardzo podobne atuty, obaj właściwie tylko na swej stójce polegają, gdy mowa o ataku. Jednakże porównując te ich najmocniejsze strony, wiadomo, że Liddell jest co najmniej 2 klasy gorszy od CC. Więc z czym do ludzi? Stójka Liddella nie jest taka znowu świetna, natomiast Crocop to światowa klasa. [...]
[...] erekcja pojawia się zawsze po cyklu i trwa jakieś 30 dni, mi to nie przeszkadza bo wprawdzie kobietka trochę bardziej musi się postarać ale przy idealnym zaangażowaniu ze strony połowicy jestem w stanie osiągnąć to na czym mi zależy. Czy tak baardzo Ci to przeszkadza - nie stresuj się, wytłumacz kobiecie że twój przyjaciel jest po przejściach [...]
[...] już w prawej ręce i były tam przez około dziewięć miesięcy. Gdy myślałam że już minęły, cofnęły się do prawej ręki." U mnie najpierw półpasiec objawił się bólem lewej strony żeber, z boku i z przodu. Wyglądało to na nerwoból międzyżebrowy. Trwało dokładnie 27 dni. Stosowałem cały czas Pau Darco i Glistnik jaskółcze ziele, czasem Wit B [...]
Suplement z poprzedniej strony to kreatyna. - co za suplement zastępuje nam 200g białka (po zjedzeniu 2 kapsułek) a do tego spala tłuszcz i rzeźbi mięsień + działa antykatabolicznie? Kto wie ten trafi do krainy wielkich biców.
Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37
