[...] na urlopie w PL ze swoim nowym chłopakiem, którego nie miałam pojęcia okazji poznać. Pewnie dopiero za rok się spotkamy. Na święta miał przylecieć mój tata. Do tego z każdej strony hejt i agresja, nie tylko w internecie, choć tam to już na szeroką skalę. Jeden wyjdzie pobiegać a stu go zwyzywa, że wyszedł. Agresja, że ktoś wsiadł na rower, nie [...]
[...] pomysł :-D Ps. oczywiście wiem, że taka "maska" nic nie daje, ale jednocześnie nie widzę sensu noszenia czegokolwiek na odludziach gdzie i tak nikogo nie spotkam. No ale policja i straż miejska nie śpi, wręcz przeciwnie, mandaty sypią się z każdej strony. Co innego miasto czy sklep, tam już mam zwykłą maseczkę (która podobno też g... daje %-) ).
Trochę kusi żeby spróbować, ale z drugiej strony szkoda mi kasy, bo będą później leżeć. 22.04 środa Bez treningu, miałam trochę roboty do południa i brakło czasu. Po południu spacer po lesie, z Młodym więc zupełnie na luzie, choc z górki były wyścigi ;-) Od razu zatęskniłam za porządnym treningiem biegowym w lesie, a przy pierwszym podejściu [...]
23.05 sobota Była możliwość to wzięłam kijki i poszłam do lasu. Od 3 miesięcy tam nie byłam (ostatni raz podczas zawodów na początku marca). Z jednej strony fajnie, bo brakowało mi juz tych górek. Niestety ludzi mnóstwo a co za tym idzie śmieci pełno wszedzie!!! }:-(( Łapy bym obcinała za coś takiego. Do tego mnóstwo rowerzystów, którym się chyba [...]
[...] przemoczone, do d... taka pogoda ;-) Wieczorem jeszcze krótki marsz, Młody na rowerze. Znalazłam nową, fajną ścieżkę. Wg opisu na fb miało być 2 km i było, ale w obie strony łącznie, w jedną tylko kilometr. Szkoda, że nie dłuższa, bo dość blisko i na rower czy bieganie po płaskim idealna :-) [...]
28.05 czwartek Już dzień wcześniej rozkminiałam czy pobiegać po Lasku czy połazić z kijkami. Z jednej strony tam dużo górek to i tak musiałabym sporo maszerować, z drugiej wcale nie miałam ochoty tylko chodzić, bo z kijami to długo schodzi a miałam zamiar zrobić dłuższą trasę. Zastnawiałam się do samego parkingu %-) Ostatecznie wziełam kije pod [...]
[...] jedną scieżkę juz całkowicie rozkopali i zabetonowali, więc musiałam zawrócić. W drodze powrotnej zrobiłam dodatkowy kawałek, żeby zobaczyć jak ta scieżka wygląda z drugiej strony. Szkoda takiego fajnego terenu. Jesli chodzi o porównanie zegarków to najpierw taka ciekowstka - tętno oba zegarki pokazywały takie identyczne, wygląda jakby oba [...]
[...] śmieci gdzie popadnie, nie rozumiem tego. Paawo nie znam się, mąż widział zdjęcia i mówił że nie sprawne bo czegoś tam brakuje. Jsdolan szukałam w necie, są aplikacje i strony gdzie można to zgłosić więc napewno zgłoszę. Na fb foty też już poszły. Paatik o tym samym pomyślałam, kto wyrzuca 3 pralki na raz. Szajba można te pralki zawieść do [...]
[...] na miejsce :-) Na szczęście do plaży blisko, choć po piachu męczy. Ale daje radę. Najgorszy póki co był zastrzyk, mąż robił pierwszy raz. Ile paniki było z mojej strony %-) Noga mniej boli, takie mam wrażenie że chyba opuchlizna trochę zeszła i gips już nie dotyka tego wrażliwego miejsca, przynajmniej nie tak jak na początku. W każdym [...]
[...] nie skręciłam gdzie trzeba, bo oznaczenia są już bardzo stare i ledwo widoczne i wyszłam w tym samym miejscu robiąc pętelkę. Dlatego postanowiłam spróbować zacząc od drugiej strony. Też nie było łatwo, gdzieś w środkowej części trasa wyszła z lasu na łąkę, a później podejrzewam że prowadziła asfaltem przez wieś. Ja skręciłam przy najbliższej [...]
[...] że u Was trzeba zupełnie inaczej zaplanować strefy i treningi. Ale ładnie wyszło :-)). Jak na progu masz ~4:20/km to jest spore pole do zapyerdalania %-). Ale z drugiej strony żeby biegać okołoprogowo poprawiając VO2max to musisz latać z tętnem 18x, a tu już trzeba mieć siłe na takie treningi %-). jak coś pomyliłem to pewnie Turoń albo [...]
[...] przed budzikiem ok. 6-6.30 a tym razem dopiero budzik mnie obudził o 7.00. Na szczęście jeszcze tylko jutro upały i koniec #-P Standardowa pętla, dla odmiany od drugiej strony - jakaś fajniejsza mi się wydaje ;-) Na koniec ćwiczenia w marszu, jak zwykle unoszenie kolan, unoszenie nóg, skip B. Przydałoby się porozciągac nogi, ale naprawdę nie [...]
[...] przeszkód najgorszy koszmar. Naprawdę mnóstwo ludzi startujących w BIEGACH z przeszkodami wcale nie biega na treningach, albo coś tam pobiegają 1-2x w tygodniu. Z drugiej strony rozwijają się tory Ninja - zwykle ok. 100m gdzie są same przeszkody. Ja póki co obserwuję i ciekawa jestem w jakim kierunku to pójdzie i czy te nowe zasady się [...]
Fakt że start to stres, dla mnie na tyle duży że mam problem żeby cokolwiek zjeść przed. Choć z drugiej strony to również zabawa i możliwość sprawdzenia się na przeszkodach, do których na co dzień nie mam dostępu. Treningi jednak wyglądają inaczej. Można ćwiczyć poszczególnych elementy, ale takich przeszkód jak na moim ulubionym Barbarian Race to [...]
[...] rozkminy i plany to będą za rok na jesień, przed kolejnym sezonem ;-) Teraz to bym chciała wrócić do jako takiej sprawności. Jeśli chodzi o uphill athlete, to do tej strony są odnośniki w książce "pod górę". Tam mniej zaawansowanym poleca się więcej strefy 2 (która jest pod progiem) a zaawansowanym głównie S1. Wszystko jest opisane w [...]
Fajne to "body battery" -mój tego nie ma i trochę Wam zazdroszczę. Z drugiej strony to może dobrze bo muszę się zastanowić jak sie czuję i chwile poanalizować i pomyśleć, a nie pójść na łatwiznę i uwierzyć telefonowi ze jest do doopy:) To trochę jak z tym,z e Gremlin przed @ podpowiada, ze mogę mieć zwiększony apetyt na węglowodany proste - i już [...]
No z tej strony to lepiej fakt, ale jak się drze to nic go nie uspokaja i wtedy by się przydał :-D też przytyłam 11 kg w ciąży :-D Kiedyś to minie i przestanie tyle płakać, za to całkiem możliwe że zacznie mówić bez przerwy ;-) dzieci nie mają wyłącznika %-) 15.10 czwartek Wpadło trochę chodzenia, najpierw poszliśmy z Młodym załatwić jedną sprawę [...]
Z mojej strony czyste lenistwo, byłam tak zawalona mułem, że robienie mleka, wstawanie, żeby przygotować butlę i potem mycie, sterylizacja odstraszyły mnie skutecznie. Potem w okolicach 5 miesiąca chciałam spróbować mm, ale mi się darł tak, jakby go ktoś żywcem ze skóry obdzierał, do tego teatralnie wyginął się w łuk i robił się siny... Nawet wodę [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
