siłownie

ale dlaczego aż dwa razy dziennie chcesz chodzić na siłownię??? btw veronko hehe można mieć 17 lat i być na 1 roku studioow:) u mnie na roku były takie przypadki ale to osoby z wymiany:)) :P artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]

Tzn ja sie domyslam co sie przyczynilo do tego zatrucia... ehh te nieszczesne pomidory ze skorka, ale tak to jest jak sie w domu koncza marchewki a trzeba zjesc jakies warzywa . W kazdym razie dzieki za rady, odczekam teraz pare dni i kiedy bede juz mial ochote zaczne normalnie jesc i wroce na silownie z dieta no i oczywiscie suplementy, odzywki. [...]

no ale ten koles co ciska 140 na klate to napewno nie cwiczy 2,5 miesiaca tak jak Ty wiec nie wymyslaj jakis nie wyobrazalnych rzeczy ze y tez chcesz 140 ciskac jak Ty dopiero zaczoles na silownie chodzic

wg mnie to strasznie ciasno na mała siłownie a jak bedziesz chciał robić przysiady? gdzie stojaki? bedziesz wychodził na zewnątrz ze wszystkim? tylko w gre wchodzą ćwiczenia na ławce - IMO. pomysł bardzo kiepski

jak bym nie mial kasy to bym sie wogole za koks nie chwytał zabija mnie takie cos 12 miesieczne cykle na omo+meta a na karnet na silownie siano masz??

Acid: - po pierwsze wcale się nie jeżę - jestem całkiem spokojny, tylko chcę poznać wasze zdanie na temat tego co myślę - po drugie - chyba coś mi mignęło o kulturystyce, sportach siłowych i fitness ale może mam zwidy od tej zasranej mety, a te działy o sztukach walki to przyplątały się nie wiadomo skąd - po trzecie nie wiem gdzie ja się prównałem [...]

Co do odpowiedzi Acida - dzięki za szczerość. Co do moich wyników sprawa ma się tak: - to jest moje hobby, a nie droga realizacji życiowej - po prostu wybieram siłownię a nie stanie w bramie codziennie po parę godzin - nigdy nie prowadziłem ascetycznego trybu życia - palenie, alkohol, dragi - wiem, że to nie idzie w parze i godzę się z [...]

Dzieki za wypowiedz, nie bardzo rozumiem. Czyli jezeli bede dziennie robic pompki,brzuszki 3 razy w tygodniu chodzic na silownie da mi to cos przez zime czy tez musi byc te odzywianie? Bardzo duzo jem :p i pozniej mi ten brzuch rosnie, a zero klatki dzieki.

poszukać innego pomieszczenia na siłownię, np. piwnica, strych, garaż, innej opcji nie widzę, chyba ze trening samymi hantelkami

najlepiej ja weźmiesz się za trening domatora a tak za 2 lata kupisz sobie porządny zestaw wolnych ciężarów albo zapiszesz się na siłownię

[...] godzinki 40 minutek razy dwa to kiedyś FabioBB doradził mi że lepiej jest zamiast jednej godziny ćwiczyć 2 x po 30 minut, rano i wieczorkiem. Jesli ktoś nie wiem kim jest FabioBB to niech sobie poszpera w wyszukiwarce SFD to napewno znajdzie jego zdjęcia z zawodów kulturystycznych a teraz z tego co pamietam to przeżucił się na siłownie na rękę

Takie zagrywki to już chyba pod publiczkę... No bo na chłopski rozum to co on może? Siłownie otworzyć? Zostać ochroniarzem w nocnym? A może odrzywki sprzedawać, po tych seminariach co je będzie prowadził...A z jego osobowością to gwarantowana frekwencja na tych seminariach... No bo Diaz - Lombard - to gwarancja, że masa ludzi zbiegnie się przed [...]

Mam 15 lat Waga: 65 kg Wzrost: 174 cm Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej Obecnie chodze na siłownie ( 4 razy w tygodniu ) Raz w tygodniu jezdze na basen I moge dorzucic jakies bieganie w dni woolne od treningu . Obecnie usiłuje ułozyc diete pod siebie ... ale mi to cos nie idzie :P javascript: test(''); javascript: test(''); Mam nadzieje że mi [...]

co do odżywiania to jedz zdrowo tu masz napisane co jesc czego unikać 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html co do warzyw to podstawa zdrowego odzywiania wiec musisz je polubić :-) co do treningu jestes za młody na silownie i ciezary zapisz sie do jakiegoś klubu sportowego i tym samym [...]

Ograniczyć sw albo siłownię, w zależności od tego co traktujesz priorytetowo.

52zl za 700g mega stronga, 75zl za bcaa place na silownie gdzie cwicze wiec ceny troche nie bardzo;)

Witam! Za kwotę około 25000 zł brutto jesteśmy w stanie kompletnie wyposażyć siłownię w naprawdę fajny sprzęt. W razie zainteresowania zapraszam na maila: [email protected].

10 tysięcy ludzi i chcesz siłownie otwierac za 43 tysiące ... nawet tego nie komentuje

[...] na początku zaczne od siłowni a po roku bd chciał zrobic profesjonalny fitness club bo po roku mozna sie starac o duze dotacje z unii, bardzo duzo instytucji chce chodzic na siłownie mozna im sprzedawac karnety, poprostu ta siłownia nie ma ryzyka zadnego, kase dostaje z gminy, inwestuje w sprzęt , działalnosc mi opłaca gmina przez 2 lata, jeźeli [...]

wąłsnie mam takie powiedzmy 60m pomieszczenie ale odchodzi tez na łazienki i na szatnie po 10m czyli jakies 40 m a siłownie zostaje