[...] z Olympią. Ale stawiałbym na kogoś takiego jak Brandon Curry.” W dalszej części wywiadu Ronnie rozmawiał o Hadim Choopanie, który w końcu otrzymał wizę amerykańską, jednak nadal nie ma decyzji w sprawie kategorii w której wystąpi (open lub 212). Coleman uważa, że będzie chciał wygrać większą sumę pieniędzy, co jest możliwe oczywiście w Open. [...]
Różne rodzaje treningu przynoszą odmienne efekty redukcyjne, jednak największe znaczenie ma i tak stworzenie odpowiedniego deficytu kalorycznego. To daje nam odpowiedź na pytanie czemu większość ludzi regularnie trenujących aerobowo np. na maszynach nie odnotowuje zadowalających efektów. Nie jest też dobrą strategią ograniczanie wydatku [...]
[...] ciała odnotowano spadek stężenia leptyny, trójglicerydów, cholesterolu i insuliny (niemniej należy dodać, iż po redukcji stężenie leptyny, trójglicerydów i insuliny było nadal wyższe, niż u zdrowych, szczupłych ludzi; poza trójglicerydami u mężczyzn; u zdrowych było nieco wyższe, niż u otyłych po redukcji) Okazało się, że najsilniej z poprawą [...]
[...] Masters Olympia, prestiżowej imprezy znanej z rywalizacji kulturystów 40+. Doskonale by się wpasował w tę imprezę, gdyż ma wąską talię, masywne ramiona i dobrze uwidocznione mięśnie czworogłowe. Jeśli będzie nadal robił postępy i budował swoją sylwetkę, może odegrać kluczową rolę w tych zawodach. Bob Sapp pokazuje, że wiek to tylko liczba!
[...] liczą się jeszcze inne rzeczy, takie jak docięcie, symetria czy pozowanie. Tatuaże oczywiście byłyby minusem, bo za to często są odejmowane punkty. Jeśli Fabio Giga będzie nadal konsekwentnie ciężko pracował, być może czeka go niezła kariera w sporcie kulturystyki. Scena Olympii ma tylko 10 miejsc dla elitarnych kulturystów i ciężko będzie mu [...]
[...] z "bonusem" Najbardziej znany przypadek dotyczy 1/8 finału Mistrzostw Świata 1990 we Włoszech, kiedy Argentyna pokonała Brazylię golem Caniggii. Branco, gracz z Brazylii, nadal oskarża stronę argentyńską o podawanie Brazylijczykom „wody zatrutej narkotykami”, a konkretnie Rohypnolem (fluni-trazepam). Brazylijczyk po wypiciu wody od [...]
[...] wiele poświęcenia. Doskonale wiadomo, że nie wszystko w nadmiarze nie jest zdrowe. To samo tyczy się bodybuildingu. Zastanawialiście się kiedyś, czy można być Mr. Olympia i nadal być zdrowym? W wywiadzie dla portalu Generation Iron Samir Bannout powiedział, że jest to możliwe, ale niestety zbyt wiele osób śpieszy się, by zbudować mięśnie. Były [...]
[...] pszenicy, lniany – oraz inne, tyle że w niewielkich ilościach) Węglowodany, a trójglicerydy U pacjentów z dobrze kontrolowanymi stężeniami LDL (lipoprotein o małej gęstości) nadal występuje ryzyko sercowo-naczyniowe związane z podwyższonym poziomem triglicerydów (np. konsumpcja węglowodanów). Gdy zawartość węglowodanów w diecie przekracza 55% [...]
Coraz więcej osób oraz kanałów telewizyjnych mówi o tym, że kluczem do szczupłej sylwetki jest odżywianie oparte na dobrej jakości żywności. Wybierając zdrowe produkty, nie musimy się już martwić o ich kaloryczność i ilość, w jakiej je pochłaniamy. Niestety zdrowe produkty również mają kalorie i inne makroskładniki. To źródła tłuszczy, [...]
[...] miejsce FitLook 2014, udział w Mistrzostwach Świata w Fitness Białystok 2016 oraz IV miejsce - Puchar Polski Mrozy 2015. Właściwie od 2015 roku nie startuje w zawodach, lecz nadal jest związana ze sportem i prezentuje nienaganną formę. Wraz z mężem Mariuszem prowadzą treningi personalne we Wrocławiu i przygotowują zawodniczki do startu w [...]
[...] z przeszłości i pokazała, jak aktualnie wygląda. Ostatni raz wystąpowała na scenie podczas 2019 IFBB Romania Muscle Fest Pro. Chociaż od tego czasu nie startowała, to nadal ćwiczy i regularnie udostępnia posty i relacje. Florida International na swojej stronie na Facebooku, nazywali ją „Najbardziej muskularną kobietą świata”. Jak to bywa w [...]
Flex Wheeler, choć przeszedł na emeryturę wiele lat temu, to nadal świat o nim pamięta. Podczas swojej 20-letniej kariery Wheeler był trzykrotnie wicemistrzem Mr. Olympia i czterokrotnie wygrywał Arnold Classic. Po pełnej sukcesów karierze Wheeler zmagał się z szeregiem kontuzji i miał wiele problemów zdrowotnych. Niestety doszło do amputacji [...]
[...] do wykonywania skłonów przynoszą regularne spacery, pływanie, marsz nordic walking czy jazda na rowerze (stacjonarnym np. spinningowym lub klasycznym). W Internecie nadal pokutuje mit, iż trening brzucha („ABS”, „Aerobiczna 6 Weidera”, nożyce, spięcia, scyzoryki, „brzuszki”, wznosy prostych nóg w zwisie na drążku) przyczynia się [...]
[...] lubię zakładać ani oczekiwać, bo wtedy możesz się rozczarować, ale tak czy inaczej, nie przeszkadza mi to”. Jeśli Walker nie weźmie udziału w zawodach Arnold Classic 2024, nadal istnieje kilka wydarzeń, w których mógłby się zaprezentować, aby zdobyć kwalifikacje. Odpoczynek i regeneracja są dla „Mutanta” w tej chwili najważniejszymi [...]
[...] mówi się, że zaczęli spotykać się, jeszcze wtedy, gdy Gaspari był żonaty z Liz. Jeden z najlepszych w historii “The Dragon Slayer” to ikona kulturystyki. Był i nadal jest inspiracją dla wielu początkujących sportowców. Jego największe osiągnięcia w kulturystyce to tytuł Mr. Universe, który zdobył w wieku 21 lat – zostając [...]
Nawiązując do tematu, aby go mocniej uszczegółowić, chodzi nam o trening nie tylko bicepsów i tricepsów, ale całych ramion łącznie z barkami i przedramionami. Zbudowanie silnych, sprawnych i dobrze wyglądających ramion nie jest proste. Zazwyczaj wszelkie niepowodzenia z ich budową powiązane są z tym, że zamiast atakować je sprytem, z zastosowaniem [...]
[...] ???? Szczerze mówiąc, 6-letni ja “narobiłby w gacie” ze szczęścia… Miałem obsesję na punkcie terminatora. W domu i w szkole cały czas udawałem, że jestem T-800. Dziękuję, że nadal jesteś moją inspiracją od 24 lat.” https://youtu.be/q7SQHM9qFEM Eddie sukcesywnie osiąga zamierzone cele. Ustanowił rekord w martwym ciągu, zdobył tytuł Najsilniejszego [...]
[...] stanowisku. Raty za samochód i czynsz trzeba było płacić, więc Ronnie musiał szybko znaleźć jakąkolwiek pracę. Aby związać koniec z końcem, zatrudnił się w pizzerii Domino i nadal aplikował na wymarzone stanowisko. Niestety bez skutku. Pewnego dnia zobaczył w gazecie ogłoszenie o naborze do policji. Jego uwagę przykuło jedno kluczowe zdanie - nie [...]
[...] zawodach Mr. Olympia fani zastanawiali się jak zachowa się Phil Heath. Jakby nie patrzeć odniósł on porażkę. Wszyscy z wielkim napięciem czekają na informację, czy nadal będzie startował w zawodach, czy może jednak przejdzie na sportową emeryturę. Nie da się ukryć, że oczekiwania fanów były wysokie i wszyscy liczyli na to, że Heath [...]
Namiętni smakosze kawy mogą mieć dodatkowe powody do zadowolenia. Okazuje się, że napój ten oprócz unikalnych wrażeń smakowych i pobudzenia zmniejszasz także ryzyko zachorowania na cukrzycę. Co szczególnie istotne powyższy efekt nasila się wraz ze zwiększaniem dawki. Oznacza to, że im większe spożycie kawy, tym niższe ryzyko cukrzycy. Kawa jako [...]
