nadal

Zrób cykl minimum 6-7 tygodni, jeżeli zostanie Ci krety i będziesz czuł że nadal działa to rób cykl dalej tak do ~10 tygodni. Ewentualnie jak zabraknie i chcesz pociągnąć to dokup - obojętnie jaka firma, nie ma różnicy.

[...] słowo ,,ćwiczyć" ( nieprzyjemnie się to czyta... {:-( ) Sorrki również za to, że nie podałem więcej danych o sobie, po prostu niechcący kliknąłem Enter. Mam nadzieję, że pomimo takich błędów, odpowiedzi nadal będą rzeczowe :-) Zmieniony przez - GodOfTheArena w dniu 2012-05-23 15:18:48 Zmieniony przez - GodOfTheArena w dniu 2012-05-23 15:19:21

Nadal nie mogę znaleźć :/ To może inaczej, czy jest możliwe nabranie sportowej sylwetki, bardziej atletycznej niż kultyrysty-chce być dobrze wyglądającym fighterem coś a'la buakaw itp. ćw tylko SW 3x w tyg gdzie w planie są 1x trening ogl-rozwojowy i 2 x siłowo-wytrzymałościowy + odpowiednia dieta i jakieś suplementy ?

Koszulki nadal do sprzedania Aktualne?

[...] oceniac i watpie, ze z takim stazem Twoja tehcnika treningowa pozwala CI na bicie rekordów. To, że siła idzie na poczatku jest jak najbardziej ok;-) jednak nauka prawidłowych wzorców ruchowych wymaga nieco czasu i uwierz mi, ze znam ludzie co tez "siedzą " na siłowni pare lat, a nadal trenuja zle:-) staz i doswiadczenie nie ida ze soba w parze

zadnych uwag wiec chyba dieta jest dobra, ale nadal zastanawia mnie czy moze byc taka ilosc bialka w posilku III

robię też coś takiego że zwisam na drążku i opieram się lekko nogami o ziemię tak jakby w skosie ale nadal wiszę i rozciągam się na boki

nadal aktualne

nadal aktualne 2

nadal aktualne Kod mozna wykorzystac do 1 marca wiec sie spieszcie bo przepadnie!!!

biore i zero odzewu wiec nadal aktualne

nadal aktualne te buty

moim zdaniem skoro szybciej mecza ci sie rece to nadal to cwiczenie wykonujesz niepoprawnie technicznie, tzn. napinasz bice zamiast je rozluznic i ciagnac samymi miesniami grzbietu, w momencie gdy sztanga dotknie brzucha powinienes sciagnac lopatki i mocno napiac grzbiet, rece powinny byc tak jakby "wieszakami" dla ciezaru a moze uzywasz [...]

[...] ktory moze pomoc jest przypalanie naczyn krwionosnych. Brzmi strasznie ale w rzeczywistosci gosc przyklada Ci do ranki w noscie wacik nasaczony azotanem srebra (poprawcie mnie jesli sie myle) i tyle. Mi pomimo tego krwotoki nadal sie zdarzaja ale rzadko. Nie przeszkadza w treningu :) Poza tym moze to byc tez kwestia problemow z cisnieniem.

[...] Pamiętaj że exe bierzemy z posiłkiem który ma w sobie tłuszcze bo wchłanialność jest lepsza . Później pasuje stała dawkę exe dopasować aby trzymać estro w ryzach. Plus masz prolke do zbicia która estro mogło wywindować. Daj 0.5tabsa cabasru (0.5mg) i po 2tygodnich zbadaj tez prolke, jeśli nadal będzie wysoko to wrzuć drugie 0.5tabsa (0.5mg) Pzdr

nasz forumowicz nadal w wysokiej formie i swietnie rozciągnięty... Zdjecie z zawodów:Zawody w kulturystyce fitness sylwetkowym i bikini fitnes-Sopot 2012-odbyły się wczoraj 22 lipca.Niestety wyników nie znam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/475f567629d44b44a5231a9151e1806e.jpg

ja nadal stawiam na podrzut nawet ten nie do końca techniczny bo ani siady ani wyciskanie nad głową nie zmusza do takiej szybkości i dynamiki jak podrzut.chyba że są takie ćwiczenia ale ja o nich nie wiem. PZDR nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

kawul - czy z twoim stażem, osiągami siłowymi i wymiarami nadal jeszcze nie straciłeś wiary w legalne suplementy i zabawki typu "nowa, superskuteczna forma kreatyny"? ile do tej pory wydałeś kasy na te zabawki? 20tyś? 40tys? pytam poważnie.

kawul - czy z twoim stażem, osiągami siłowymi i wymiarami nadal jeszcze nie straciłeś wiary w legalne suplementy i zabawki z kazdym rokiem odzywki sa coraz lepsze wiec dopoki bede czul po nich efekty bede w nie wierzyl.Przy moim stazu i wymiarach trudno bylo by mi osiagnac cos wiecej na samej diecie wiec zeby nie jechac na prochach(nie jestem ich [...]

Zdecydowanie nie . Nadal nie wypełniłeś ankiety działu . Chcesz prowadzić dyskusje to zastosuj się do regulaminu .