[...] przerwy itd bo to wyjdzie średnio w miesiącu 19-20 treningów więc i tak sporo i wystarczająco, a treningi stają się powoli coraz cięższe. Co do diety dziś się ważyłem rano i nadal 104 kg więc od dziś ucinam jeszcze trochę kalorii... Na śniadanie zamiast dwóch kajzerek będę jadł półtorej , a do tego 4 jajka zamiast 5 , a na obiad zamiast całej [...]
Maywether jest śmieszny. Na każdym kroku obraża De La Hoye (a także wszystkich innych swoich przeciwników), a tak naprawdę sam nie miał (i nie ma nadal) jaj, żeby walczyć z Anotnio Margarito. Raz Floyd gada, że walczy teraz tylko za konkretny hajs (za walkę z Margarito miał dostać 8 baniek, i to niby było dla niego nieopłacalne), a raz gada, że [...]
U mnie to dziś wyglądało tak - najpierw próba ze zwisu, nieudana. Za radą Drazekm zrobiłam odpoczynek zamiast próbować do skutku. https://youtu.be/hmtZyPe334Y Później na rozgrzewkę 5 na wyższym drążku z wybiciem z ziemi: https://youtu.be/2CXYcRTsnL4 I kolejna próba ze zwisu: https://youtu.be/pq6b1s79vR4 https://youtu.be/Gfe2FjGN71I Także w końcu [...]
Fajne były te wymyki :-) Codziennie to trochę za dużo dla mnie, ale tak co drugi dzień to mogłabym nadal robić ;-) Ja się przesyciłem na jakiś czas mam ich dosyć :)
[...] trudno jest znaleźć w Polsce sekcję capo w której są sparingi . W mojej sekcji nie ma sparingów na każdym treningu ale jesli są chętni to pod koniec treningu mogą sobie posparować. Nie należy też zapominać o jogo duro które nadal jest grą w roda ale w pełnym kontakcie. Jogo duro jest w sekcjach w Polsce dużo częściej spotykane niż sparingi.
Wszystko się zmienia. W angoli zmieniły się głownie metody naucznia, są mniej indywidualne a bardziej "masowe". Na szczęście angola nadal pozostała wielką improwizacją, zmiany nie są tak widoczne jak w przypadku regional.
[...] nachwytem 1x15x28 kg 2x13x 28 kg C1. wypady 1 seria po 12 na noge sztanga 15 kg 2 seria po 8 na noge sztanga 20 kg na plecach C2. uginanie nóg leząc 1x15x3 2x12x3 sztabki nadal nie wiem co u mnie na siłowni oznacza to 3 %-) D. pompki 1 seria .......2..... 20 min bieg na bieżni. Nie było to dla mnie łatwe. Zmieniony przez - Lisus w dniu [...]
Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/743c6ecc40da416da7ee3ccd96defa1a.jpg Miska: http://potreningu.pl/profil/lisus#/date/2013-09-08 Mam znowu chyba "aquapark" brzuch wypchniety i twarz jakas napuchnieta.Czuje sie o-kro-pnie.Pomijajac juz fakt,ze nadal walcze z tradzikiem. :( Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-09-26 11:05:54
[...] pojęcia o hormonalnej terapii tj. test na początek co 2tyg-zbyt żadko,wachania stężenia ogromne a efekt terapeutyczny żaden... ok.sprawdził dał co 10dni-no tu może być ale nadal wachania stężenia będą zbyt duże przy tym estrze. Estradiol jest narazie niczym nie kontrolowany więc naturalnie jest wywalony w góre co w dalszym terminie może wywołać [...]
[...] Francisco a później zobaczymy...Nie wiem ale mam dziwne przeczucie ,że pas po jutrzejszej walce pojedzie do Puerto Rico. Ale z racji tego ,że Krzysiek jest moim rodakiem to nadal stawiam na jego zwycięstwo punktowe. Wydaje mi się też ,że będzie to najtrudniejsza walka Włodarczyka od czasu walk z USS'em. Oby Krzychu nie wyłapał jakiejś 'piguły'
Trochę informacji o Francisco Palaciosie. Francisco Palacios (20-0, 13 KO) urodził się prawie 34 lata temu w nowojorskiej dzielnicy Bronx, w portorykańskiej rodzinie. Po pewnym czasie wraz z najbliższymi wrócił na ojczystą wyspę do Bayamon. W 1996 r., mając 19 lat, ponownie wyjechał do Stanów Zjednoczonych, otrzymując "koszykarskie" [...]
[...] ale została ona odwołana, a ich pojedynek został przeniesiony na 16 maja. Anders jest podekscytowany, że w tym trudnym czasie będzie mógł rywalizować i cieszy się, że nadal będzie to walka z Jotko. „Cieszę się, że jestem w tej sytuacji. Jeśli nie będziesz walczył, nie dostaniesz czeku. Więc cieszę się, że dostaję szansę na występ i [...]
[...] mi szacunek i wsparcie.” Dla Edsona Barbozy, który przegrał trzy pojedynki z rzędu, to bardzo ważna sprawa. Brazylijczyk uzależnia od tego swoją decyzję dotyczącą tego, czy nadal będzie walczył w wadze piórkowej, czy nie. Wszystko zależy teraz od tego, czy UFC wypłaci mu premię za wygraną. „To naprawdę zależy od tego, co się stanie. Zobaczmy, co [...]
[...] cztery ostatnie walki trzykrotnie wygrywał, a jedna walka z Andreiem Arllovskim została zmieniona na nierozstrzygniętą. „The Big Ticket” pokonał przez TKO Daniela Spitza i Sergeya Spivaka oraz Alexeya Oleynika przez KO. Harrris jest nadal w pierwszej dziesiątce dywizji ciężkiej, więc w kolejnych walkach może pracować nad tym, aby awansować wyżej.
[...] solidne podstawy z karate, po prostu ludzie lubia to robic i robia, zauwaz ze do tych styli trafiaja chlopaki z roznym doswiadczeniem, ci co mieli wczesniej mocne podstawy nadal beda sobie radzic nawet w walce realnej ale na pewno nie uzyja do obrony capo, jest to piekna SZTUKA walki i zwyklego leszcza na ulicy zaskoczysz ale nie kogos kto ma [...]
[...] to tak dzialalo, to by wszyscy na swiecie byli fit), dieta to nie katorga, raz na jakis czas mozna, etc..bla bla bla....całą tą vitalie to powinni wysadzic w powietrze, bo rownie kretynskiego portalu to jeszcze nie widzialam. a ty sie albo weź za siebie, albo zyj we wlasnych przekonaniach i nadal bedziesz niezadowolona z wyglądu
[...] bo to kupiony od mamy, ze prezent, zeby mial litosc etc - niektorzy maja sumienie i uczucia, przeciez nie sa jak ktos wspomnial - cyborgami. Pamietajcie, dresy tez ludzie, metalnosc maja jaka maja, ale to nadal ludzie, czyli mozna sie z nimi porozumiec i dogadac. Kto wie, moze w "dresie" znajdziesz przyjaciela na całe życie... ;)
Soundtrack (OST gier, filmów itp.)
