nadal

[...] ok 2 tyg przerwy, w tym czasie niech ułoży lepszą dietę, niech zmieni trening, inne ćwiczenia, aby mógł "zaszokować" organizm, mięśnie czymś nowym. Jeśli wzrostu nadal nie będzie, polecam zwiększyć ciężar, lub po prostu iść na siłownię, ponieważ budowa mięśni w domowych warunkach na początku właśnie daje znakomite efekty, później [...]

ale dwa lata po terminie? Bez przesady. Gain bolic drogi nie jest. Ale nadal nie rozumiem jak w domu mozna zgubić 3kg gainera

też miałem dokładnie 6 tygodni gips na lewej nodze, też złamałem 2 kości ale nie miałem rehabilitacji wszystko jest ok ale mam nadal lekko spuchniętą przy kostce i pewnie już tak będzie do końca życia ale to sie nie rzuca w oczy, ale myśle że jeszcze ci sie ten obrzęk troche zmiejszy pewnie rano masz tylko troche spuchnięte a wieczorem bardziej [...]

Nadal aktualne:)

odswiezam nadal aktualne....

[...] wychodzi: 16PLN*150g/1000g=2,4PLN za porcję białka. Dla piersi kurczaka 30g białka będzie to jakieś 140g mięsa po 11PLN/kg 11PLN*140g/1000g=1,5PLN Czyli jest lepiej, ale nadal zostaje otwarta kwestia jakości tego mięsa (nie ufam supermarketom). W dodatku zarówno kurczak jak i indyk by był zjadliwy musi być dobrze przyprawiony inaczej śmierdzi.

nie ma sensu na maxa pompowac sie przed planowanym wypoczynkiem.nie da to zadnych pozytywnych efektow. miesnie nie lubia byc tak traktowane. rob nadal swoj plan treningowy a jak musisz zrobic przerwe to rob. a po powrocie zacznij spowrotem tylko że na troche lżejszych ciężarach.

ok, ale gdyby zmienić trening i cardio robić sobie w dni poza treningiem siłowym, to w treningu siłowym pozostaje nadal po treningu 10g BCAA + odżywka białkowa ?

dziekowa, wiem ze bylo dobre, pytalem czy nadal sogi powbijam, pzdr.

a matrixa nadal nie ma :(

[...] zawodnik a mam tu na myśli Kamila Łaszczyka, który zaboksuje w Fitzgerald Casino, w Tunica, w Mississippi z Samuelem Sanhezem. Kamil to znakomicie wyszkolony pięściarz oby nadal rozwijał się dynamicznie a z pewnością dostarczy nam wiele radości swoim boksem. Oczywiście wygrana Kamila jest pewna, pytanie tylko czy rywal wytrzyma pełen dystans z [...]

up. nadal aktualne cena 110zł Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-05-12 19:28:15

Nadal aktualne, cena 110zł up Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-05-19 19:33:10

a ja nadal nie kumam %-) nie potrzeba do tego zadnych supli... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-06 20:51:50

widze, ze druga strona leci, a ty nadal nie rozumiesz co ogol chce Ci przekazac w temacie;-) ze bezcelowe jest stosowanie odzywki bialkowej, gdy tak naprawde nie wiesz czy jej potrzebujesz w ogole...

gainer to gainer, wybor innej opcji nie zmieni jego wlasciwosci, nadal bedzie spelnial swoje zadanie, jakim jest uzupenienie diety:-) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html cenowo najlepsza opcja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-05-13 12:05:53

też podjadam clen foxa od jednej tabletki czułem termogeneze ręce latały obecnie lecę po 2 od jakiś 6-7 dni i nadal czuje że działa oczywiście wyrobila się już tolerancja i nie poce się tak bardzo i ręce mniej latają myślę że te sajdy to kwestia indywidualną moi koledzy wizeli po listku na sprobowanie i na 3 zbytnio nie czuli go

wiesz, jak tam nic nie znalazles to wybacz! szukaj wiec nadal!

Hmmm... Ja? Nie pamietam. Automat Ci nadal status wiec tego nie przeskoczysz. BTW: do specjalisty potrzebujesz jeszcze 30 sogow wiec masz czas na to zeby sie poduczyc. Podziwiam skromnosc! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie [...]

176 cm i 67 kg ??? - Ty lepiej weź się za odpowiednie odżywianie i trening, bo jak zaczniesz redukować, to znikniesz, a wałek na brzuchu nadal będzie