nadal

heh nadal nikt mi nic nie polecil, ja poprostu od strony wizualnej nie czuje sie dobrze i chce to zmienic, zniknie oponka bede szczesliwy... do do supli to chyle sie ku DORIAN YATES - BLACK BOMBS akurat jest promocja a opinie ma dobre?

Couture to naprawde mega kozak, pomimo podeszlego wieku walczy nadal z zawodnikami top 10(oprocz toneya) cos mi sie zdaje, ze Dana go jeszcze nie pusci i zawalczy jeszcze oficjalna walke pozegnalna, taka z zayebista promocja, i wogole. UFC musi zarobic, wiadomo Oraz - jak kolega wyzej napisal, pierwsza moja walke ktora ogladalem z udzialem [...]

[...] zbiłem. Obniżyłem dawke tescia do 1cm co 4j dzień. Za dwa tygodni zrobię kontrolę. Wydaje mi się że prolka podskoczyła przez estrogen. Jego zbiłem, a prolaktyna nie zdążyła tak szybko spaść, bo widać że idzie po górnej granicę. Teraz pytanie jak dobrać dawkę Anastrozolu żeby nadal trzymać estro w widelcu? Ale tego, chyba, nikt mi nie podpowie)))

zadam to pytanie jescze raz prosze o konnkretna odpowiedz.-czy jezeli ugotuje 200gr wolowiny i po godzinie wyjme z gara taki maly kawaleczek 100gram to czy nadal on zawiera 40gram protein?czy moze wraz z utrata wody nastapila jakas utrata bialka?

Mozesz brac nadal kreatynę ale za dwa tygodnie potraktuj to jakbyś jechał od zera.

pomimo dobrych 7-8 godzin snu (gdzie zawsze sypiam po 5-6 godz nadal czulem sie ospaly zmeczenie po weekendzie przez pierwsze dni tygodnia dawalo sie ostro we znaki przy zarzucaniu olimp vita-min i dodatkowego zelaza czuje sie lepiej

diete trzymac trzymam, ale ostatnio troche nie do konca stosowalem ;p to co robic? cwiczyc nadal na tym planie co do tej pory ? czy zmienic ?

[...] nic nie brali qrwa! Po co gadają że za ich czasów nic sie nie brało jak każdy wie, że w latach 70 bez problemu mogli zdobyć anaboliki. Mam jednak do nich szacunek za to, że nadal trzymają formę, ostro trenują. można się od nich bardzo dużo nauczyć. W tamtych czasach było trudniej, aLE NIECH NIE GADAJĄ ŻE SĄ NATURALNI BO W TEN SPOSÓB UMNIEJSZAJĄ [...]

[...] sporo warzyw i owocow, ostatni posilek o 18, jesli chleb to tylko ciemny, z mies jedynie drob i tylko gotowany, staram sie nie przyprawiac posilkow za mocno. a jesli o wymiarach mowa to aktualnie waze ok. 90kg, 185cm wzrostu, ok. 95cm w pasie, 110 w klatce. nadal czekam na odpowiedz czy moge stosowac termogeniki i l-karnityne razem z efe?

Oczywiście nadal chetnie uslysze czy jest sens robic drugi cykl z samego propionatu? Za jakakolwiek odpowiedz z uzasadnieniem z góry dzieki ;)

Już się tak " nie jaram " ;) ... jestem na to " za stary " :D Jem sporo zielonych warzyw i owoce. Oprócz tego chude mięso ( indyk , pierś kurczaka , kefiry itd. ) . Staram się jeśc jak najmniej przetworzone produkty. Całkowicie odstawiłem słodkie gazowane napoje , alkohol , chleb itp. Nadal czekam na wpisy osób w podobnym [...]

[...] mniejszy niz kiedys, to juz moze nie lata 90te ale artykuly z gazet "dla prawdziwych facetów" ze niby Polskich bandytów i gangi rozbito to bajki. To wszystko jest nadal prowadzone przez tych samych ludzi, ale zeszlo bardzo to podziemia z racji tego co sie teraz w panstwie dzieje. Powiem nawet wiecej, w Polsce teraz kryminał kwitnie na [...]

Ja nadal będę prowadził, 31.01 idę do lekarza zobaczyć czy już wszytko ok z nogą i wracam do treningów.

heh fakt 18 lat nic nie zmienia mam 20 lat i nadal słyszę "będziesz gruba bo cały czas jesz" ale ja sobie to olewam...najlepsze było jak powiedziałam, że muszę sobie kupic leki na stawy i kości, a usłyszłam text "chcesz sobie pewnie kupić coś na mięśni, ty głupia jestes chcesz wygladać jak te kulturystki" a po chwili mówi [...]

[...] preparaty" - o ile ten drugi to trochę takie placebo, to ten pierwszy do lajtowych nie należy, więc odstaw go najlepiej jeszcze dziś jeżeli w ogóle go stosujesz nadal. Spalacz przy tej wadze i wieku nie niesie ze sobą nic dobrego. Nadwagi masz dobre ponad 15-20kg, więc to da się zbić sposobami naturalnymi. Prócz 10 wskazówek [...]

e-lite -----> KS nadal nie używasz Word-a

[...] mojej kariery czysto sportowej, mam swiadomosc ile musze sie jeszcze na ten temat nauczyc. Na szczescie Pawle, ty masz to juz za soba, siec to potega. Biorac pod uwage ,ze nadal dyskutuje z Toba, moze rzeczywiscie mam problemy z rzeczywistoscia. Bo nijak w twoich tekstach tych faktow sie dopatrzyc nie moge... Bo fakt to dla mnie jest 2+2=4 ale [...]

Cześć. W diecie jak napisal moj przedmowca jest nadal zbyt mala ilość kalori. Moje sugestie: 1 posilek: 7:00 -platki kukurydziane /płatki owsiane 100g -mleko 3.2% /ok Do całości doddaj np.jajko + orzechy włoskie 2 posilek: 11:00 -2 kromki chleba zytniego /zbędny -mieso z indyka /więcej Dodaj warzywa oraz tłuszcze 3 posilek: 14:00 -twarog [...]

[...] jakości broni ninja. Jest to z gruntu fałszywe stwierdzenie: choć broń ninja nie jest tak perfekcyjnie wykonana jak broń samurajska i ustępuje jej pod względem jakości, to nadal jest to sprzęt niezawodny i dobrej klasy. Ninja w żadnym razie nie może pozwolić sobie na posługiwanie się sprzętem podrzędnej jakości, gdyż jeśli ten sprzęt [...]

[...] to nie powiem po ile teraz. Ceny jakie podałem w poście powyżej to ceny z FR. Ale coś co kosztowało ok. 1 grosza za papierosa (paczka 30gr) nie może być nawet dobre czy średnie. Cena poszła w górę za sprawą Kremla więc podejrzewam, że nadal produkują je z tego samego szajsu. Jakbyś jednak przez przypadek je dostał to warto wypalić jednego.