nadal

[...] za mocne. Pewnie dużo geranium, mimo że mam zapchane receptory to zadziałało na maxa. 1 porcja klatka biceps - zestaw dyskoooo Pompa. 6/10. Lepiej niż poprzednio weszło, ale nadal nie ma cudów. Pobudzenie. 8/10 Zjadłem w 30 min po posiłku więc nie wkręciło się tak masakrycznie szybko, pobudzenie rosło stopniowo i to jest recepta na ten środek. [...]

no tylko nie wiem czy niedowiarki uwierza, pewnie czesc nadal bedzie powtarzac bezsensu mity

[...] Czy jakby jakiś karku robił Super serię to ktoś by mu zwrócił uwagę ze tak ćwiczy? Nie sądzę. Wiec dlaczego Ty nie możesz :) Takie moje przemyślenia. Superserie zwiększają intensywność treningu co jest dobre przy redukcji. Jak zrezygnujesz to nadal będziesz ćwiczyć wiec tragedii nie ma ale warto wycisnąć z treningu najwięcej jak się da :)

Czy ktoś orientuje się jaki trening jest najlepszy przy PCOS ? Nadal mam robić trening silowy ?

-Szoho- - dlatego więcej nie łykam, ograniczam się do jednego capsa zincas forte i 2-3 chela magb6 PS nadal wcinam siemię lniane dzisiaj kupiłem w takiej postaci

moze nie jest źle , nadal jest jednym z najlepszych , ale zdecydowanie jest wypalony i napewno nie jest juz najlepszy , mogl odpuscic ... ale zobaczymy za pare godzin jak to sie zakonczy :D

[...] najmniej smieszny, nie oszukujmy sie. Victor byl lepszy od Jaya w kazdym calu. A co do Wolfa nie wiem co wy chcecie. Wygladal imponujaco, przyznam, ze zaskoczyl mnie swoim wynikiem. Ale nadal sadze, ze Phil Heath ma wieksze mozliwosci . CHetnie bym pokomentowal, ale dzisiaj mi Internet zabieraja i bede na forum za jakis czas. Pozdrawiam, maniacy

Ron posladki i dwujki nadal ma lepsze od jaya Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-09-30 13:22:01 Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-09-30 13:25:29

Co jak co ale Wolf jak dla mnie powinien wygrac! Coleman no coz 43 lata i tak nadal jest w czolowce i to juz powinno mu wystarczyc, bo wygral co sie da! teraz czas na zmiany i to drastyczne Ps. wypas foty

To jeszcze jedno pytanie - przed reversem usredniliscie ilość kalorii czy nadal masz taki rozrzut jak na redukcji ? Stala kaloryka zaczynajac od sredniej z rotacji :-) Zeby bylo smiesznie to dolozylam wlasnie tluszczu dwa dni temu i waze dzis mniej nizpo redu :D

[...] sporty, gdzie jest ryzyko upadku czy urazu lepiej odpuścić. Można kontynuować aktywności sprzed ciąży, ale dopasować intensywność. Moja koleżanka kończy 6 miesiąc i nadal biega spokojnie. Ja robiłam marszobiegi dopóki na początku 6 miesiąca nie złamałam kostki %-) Jak wyleczyłam nogę to nie wróciłam do biegania, chodziłam z kijkami. [...]

Nadal mam jakieś 6 kg na plusie w stosunku do wagi startowej, a było więcej ;-) teoretycznie cały czas robię trening z obciążeniem %-) jak mi się w końcu uda schudnąć do wagi sprzed ciąży to powinna być siła ;-)

Nadal mam jakieś 6 kg na plusie w stosunku do wagi startowej, a było więcej ;-) teoretycznie cały czas robię trening z obciążeniem %-) jak mi się w końcu uda schudnąć do wagi sprzed ciąży to powinna być siła ;-) Viki to przy wymyku jakbyś robiła z dodatkowym obciążeniem 6 kg https://youtu.be/YjfBsLkIwOk

[...] będzie jakiś cudowny przypływ sił. Mogłabym przełożyć na jutro, ale chciałam żeby łapy miały 2 dni luzu przed zawodami. Jutro w planach bieganie. A patrząc na to co za oknem nadal mam nadzieję, że może w ostatniej chwili przełożą ten bieg %-) zimno będzie i mokro #-P brrrr I mokre przeszkody czyli trudne przeszkody. Dwa lata temu deszcz sprawił, [...]

Paatik problemy miała większość, bez względu na wzrost. Paula na łokciach to na kurczaka, tzw. chicken style %-) to czasem się stosuje, jak juz ręce tak zmęczone lub zmarznięte, że nie mozna zacisnąć palców i nie ma chwytu. 19.04 poniedziałek Nadal jestem jednym wielkim zakwasem i siniakiem, więc tylko trochę poruszałam nogi i łapy, żeby [...]

[...] więcej czasu niż myślałam. Wieczorem pobiegałam. Bieganie Dość mocny ale fajny trening, wyjątkowo lekko mi się biegło w porównaniu do ostatnich treningów. Oczywiście górki nadal mnie wykańczają %-) Najpierw rozgrzewka, później 3x podbieg i tu progres w porównaniu do poprzedniego treningu, wtedy ostatni był w tempie 5:28 a tym razem 5:08 :-D [...]

[...] /SFD/2021/5/2/b3f7275c777d4e009b941b9b82f2f104.jpg Wrzucam też wczorajsze pomiary, żeby był punkt wyjścia na kolejny miesiąc. I oby nadal leciało! /SFD/2021/5/2/693cb656c91a4d5d93f4ea6b3e8060dd.jpg I jeszcze taka fotka na koniec, ktoś chce iść w moje ślady ;-) [...]

Tomasz mi tylko 0,5pkt brakuje do ciebie, muszę zrobić kolejną próbę, ale to po zawodach :-D nie mogę być ostatnia ;-) Krzesełko cały czas aktualne, można nadal walczyć. A skoro był poruszony temat l-sit to możemy zrobić wyzwanie kto najdłużej utrzyma pozycję :-D będę miała motywację żeby się za to zabrać porządnie, bo na razie nie umiem ;-) To [...]

[...] wczoraj dnt, odpoczynek przed zawodami. I taka rozkmina ;-) zaczynałam redukcję od koniec marca na 1800 kcal. Głodna byłam więc pod koniec kwietnia podbiłan do 2000 kcal. I nadal jestem głodna, dziś mi się jedzenie w nocy śniło a to już źle %-) Pewnie to kwestia zwiększonej aktywności, dużo więcej kroków teraz robię, więcej chodzę, więcej [...]

[...] znacznika trasy %-) Nie było na tym biegu podziału na elitę i open, nie było konieczności pokonywania przeszkód samodzielnie. Skorzystałam z pomocy kolegi na ściankach, bo nadal mam blokadę przed nabiegiem na ścianki, jakos boje sie o tą nogę po złamaniu. Ścianki na trasie były dwie, obie skośne, jedna ustawiona od nabiegu / a druga odwrotnie \ [...]