[...] ostatnio starałem się testować co mi nie służy, wyłączyłem pierwszego dnia gainera, durgiego serek wiejski, trzeciego owsiankę(te 3 produkty brałem za przyczynę kłopotu) i nadal to samo. Inne posiłki jadam w porach rannych, więc nie sądzę, że one mają coś wspólnego Dżem używam do serka wiejskiego jako poprawę smaku i pochodzi on z domowego [...]
[...] ostatnio starałem się testować co mi nie służy, wyłączyłem pierwszego dnia gainera, durgiego serek wiejski, trzeciego owsiankę(te 3 produkty brałem za przyczynę kłopotu) i nadal to samo. Inne posiłki jadam w porach rannych, więc nie sądzę, że one mają coś wspólnego sproboj ograniczyc mleko ,lub nawet na pare dni calkiem z niego zrezygnuj, jak [...]
Jak próba zrobienia pompki na jednej ręce z klaśnięciem? poddałeś się czy próbujesz nadal? Jeżeli próbujesz nadal, to zwróc uwagę na technikę, powinieneś ją robic bardziej na boku - nie tak jak normalną pompkę. Obejrzyj sobie filmik jak to robi ten, co wykonuje te pompki. Technika to podstawa :-PP:-PP:-PP
Jak próba zrobienia pompki na jednej ręce z klaśnięciem? poddałeś się czy próbujesz nadal? Jeżeli próbujesz nadal, to zwróc uwagę na technikę, powinieneś ją robic bardziej na boku - nie tak jak normalną pompkę. Obejrzyj sobie filmik jak to robi ten, co wykonuje te pompki. Technika to podstawa :-PP:-PP:-PPZrobiłem próbę wtedy do filmiku i więcej [...]
[...] nigdy nie robiłem tak szeroko i dlatego może dziwne odczucia miałem, ale ogólnie mogę zostać na takim rozstawie. Ale jeśli chciałbym węziej to co wtedy? No te dipsy muszę poprawić koniecznie... Żeby temat nie umarł będę tutaj nadal wrzucał filmiki z treningów, jakby ktoś miał czas i ochotę zerknąć czy technika nadal jest ok to będę wdzięczny :-)
Wiecie gdzie trenuje Machida? Nadal Black House? Nie mogę znaleźć info, na filmikach nadal black house ale to tak jak ze Spiderem może być. Cały czas w Brazylii a do black house na czas campu.
[...] jak na razie bez powodzenia. Ale nie pisałem tutaj o tym bo to by śmieszne było pewnie dla osób które nigdy nie paliły. Cholernie trudno jest mi to rzucić. Walczę nadal, nawet dzień dwa bez dymu lepszy od ciągłego trucia się. Może w końcu się mi uda skończyć z tym raz na zawsze. Zdaję sobie sprawę że nie ma żadnego racjonalnego [...]
Dzięki czytałem już masę książek na ten temat, myślę że nic nie zastąpi silnej woli której do rzucenia całkowitego palenia petów nadal mi brakuje. Pozdrawiam przedstawiciela jak to u nas w Łódzkim mówią na chłopaków z Kieleckiego "Scyzoryków" :).
[...] z tego co mi wiadomo elementów technik kopnięć we wszystki sztukach walki, jak go dobrze opanuję będę bardzo usatysfakcjonowany ( mało to jest powiedziane/napisane ). Krzyż nadal boli, ale już prawie przechodzi. Także ta siłownia będzie jak się to unormuje, myślę że najwcześniej od przyszłego tygodnia. Jeszcze trochę popalam. Zmieniony przez - [...]
Dzisiaj ćwiczyłem "Kravkę" rano 1,5 godzinki. Jadłospis na razie ten sam co wczoraj, jeszcze dwa posiłki więc chyba to samo co wczoraj. Większe zmiany dopiero od Poniedziałku wprowadzam w ćwiczeniach oraz diecie. Sobota dziś i dlatego piszę wcześniej. Palę nadal.
[...] o porzucanie zgubnych nałogów więc teraz pewnie mi łatwiej to przyjdzie. Czytałem, prócz tego co wymieniłeś na temat kawy, to że bardziej po niej chce się pić. Ćwiczył nadal będę w fazie redukcji na czco, gdyż na masie mięśniowej mi nie zależy tak bardzo jak na ogólnej szeroko pojętej poprawie dynamiki. Która będzie mi potrzebna do [...]
[...] Widzę że wpadłem w dobre towarzystwo na sfd, grunt to otoczyć się twardzielami z każdej strony. Wydaję mi się że z paczką na brzuchu tak jakbym utknął w miejscu, waga nadal 73 kg i chociarz mięśni więcej przez ten tydzień minimalnie to brzucha nawet trochę nie odsłoniłem bardziej chyba przez ten tydzień. No nic jest na to rada więcej [...]
[...] V posiłek, godzina: 20:30 -Serek wiejski 150 gram -warzywa. Nie paliłem i nie ćwiczyłem tego dnia. Wpis za Poniedziałek 08.06.2009. Siłownia: Począwszy od tego tygodnia nadal ćwiczę trzy razy w tygodniu tym samym programem, te same ćwiczenia, ilość serii, powtórzeń ale w pierwszej serii zakładam obciążenie które umożliwia mi wykonanie tylko [...]
Dzięki BAMF, też do ciebie zaglądam. Nadal jadę ostry program, nie palę, trzymam dietę, do tego haruję ten tydzień na dwa etaty. Jutro uzupełnię brakujące wpisy i jak zwykle podam szczegóły. Sorki za opóżnienia, myślę że haruwa się skończy i będzie już na bierząco od przyszłego tygodnia. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-06-27 [...]
[...] w wyższych temp. nie zmieniają swoich słodzących właściwości. (jeżeli się mylą to proszę o skorygowanie :P ). Mam natomiast inne pytanie, które pomimo, że sam stosuje to nadal nie wiem co o nim myśleć Otóż, jak to jest z tym liczeniem kcal. z przyrządzanych potraw? Tzn. Warzyw jak każdy pewnie z tego forum potwierdzi, nie wliczamy do ogólnego [...]
tak że jedna osoba nie pomieści dużej ilości jajek a inna zje i będzie nadal pusta a co do suchego kurczaka z ryżem, jak nie chce mi się nic robić to nie jest taki ohydny
Zapisałem się na listę rezerwową, ale nie dostałem maila i w końcu nie wystartowałem... Co ciekawe, w gazecie "Metro" na dzień przed biegiem było napisane, że nadal jest 2 tys. miejsc i należy się zgłaszać osobiście }:-( Dzwoniłem do WOSIRu i powiedzieli mi, że mam czekać na maila. No trudno, na razie nadal szlifuję formę i czekam na jakiś inny [...]
WOW! Poprzedni wpis był na koniec listopada. Dawno... Aktualnie jestem krok za Tobą jeśli chodzi o "ten okres w życiu" więc nadal chętnie będę śledził. Jak Twoje parametry po świętach i bezczynności?? Co z miską? Generalnie wszystko w plecy, albo raczej w brzuch, bo urusł, czyli waga do przodu ale nie tam gdzie trzeba. Miska do tej pory fatalna. [...]
Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021 wg ojan
