nadal

no to jak nie ma dobrej diety to sa 2 rozwiazania 1) robi duzo aerobow i traci miesien 2) nie robi aero i jest grooby nadal

Jak możesz to napisz mi cos wiecej, bo naprawde juz sie bujam z tym brzuchem tyle czasu a to ćwicze brzuszki, ato znowu abs 8 min i nic nie widze żadnych efektów, tylko tyle że nie jest taki miękki, ale nadal wystaje i mi sie nie podoba, wstydze sie wyjsc na basen , czy założyc jakąś obścislą bluzeczke

Vita Fit jest dobry raczej tylko z mlekiem - z wodą nadal jest do wypicia, ale niestety wtedy już nie pijesz jak shake :) Zastanów się nad Dymatize, może w jakimś sklepie mają próbki czy coś, warto zapytać, albo koledzy na siłowni poczęstują ewentualnie ;P

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

Jakie moga byc tego przyczyny? zły oddech za wysokie ciśnienie 2 razy tak miałem jak nadal będzie bolało podczas ćwiczeń to zrób przerwę na tydz/dwa a jak już jest ok to zwróć uwagę na poprawne oddychanie

teściowa miała coś takiego - jedyne co zauważyłam to nakoorwiający kręgosłup po 5minutach :) a ustawiłam wtedy jakiś program "rozlużniajacy" czy coś... Sprzet wydała koleżance... która jak ważyła 140 tak chyba nadal waży

Moim zdaniem nadal za mało. Jesteś ode mnie kilka cm wyższy, ważysz kilkanaście kg więcej a ja muszę jeść na redukcji 2800. Wiadomo, że człowiek człowiekowi nierówny, ale ja się sporo poza siłownią nie ruszam więc nie wierzę, że możesz mieć mniejsze zapotrzebowanie ode mnie. Tymbardziej, że z nicku rozumuję że masz 17 lat. Tłuszczy mało, chyba że [...]

Deca z trenem w tygodniach 11-14 jest złym połączeniem. Poza tym w 15 tygodniu deca nadal będzie krążyła a tren będzie podawany. To takie wstępne uwagi, wypełnij ankiete za kolege.

" Giwic" ---> Gdy skręcałes szyją to w którym miejscu Cię dokładnie bolało? Ból utrzymuje się nadal taki sam a smaruje co chwile obolałe miesce "venozel-em" :( Chyba będzie potrzebna wizyta u specjalisty

Co do pytania, ja z kolei uważam ,że miałby szanse. Ale nie wyjedzie z Polski i bedzie walczył na KSW nadal.

moze 1,5 miecha nie ale co 2 powinno sie zmieniac po co? zebys niemiał stagnacji miesni i zebys nadal sie rozwijał ;p

przeciez nie ma takiej opcji by jednoczesnie by bialka/wegle/tluszcze byly na odpowidniem poziomie - i by nadal bakowalo klaorii...

[...] nie jestem, ale napiszę co nieco z doświadczenia. Bez 3 dni siłki w tygodniu nie wiem jak przećwiczyć całe ciało i zachować wzrost masy :) Miniumum 2 dni w tygodniu, ale to nadal ciężko. Przez 2 lata trenowałem MMA/tajski boks i chodziłem na siłkę, i dziwiłem się czemu mi masa nie idzie w górę. Mając naturalnie szczupłą budowę ciała (ektomorfik) [...]

Jeżeli zastosujesz moją rozpiskę będziesz miał cykl około 40 dniowy. Możesz zastosować również inną wersję. Jest prawdopodobieństwo, że po tych 40dniach kreatyna nadal będzie działać bardzo dobrze, a wtedy należy wyciągnąć max z kreatyny i przedłużyć cykl. Dzień treningowy rano 4kaps, po treningu 4 kaps Dzień nietreningowy rano 5kaps Takie [...]

Dziękuję za fatygę :). W akcji na pewno wezmę udział, bo czemu nie (b. dobra inicjatywa z Waszej str.) cyt. "Jeżeli będzie problem z testerami uderz do mnie na pw, coś wymyślimy i podeślę CI z prywatnych zapasów" Nadal aktualne? :)

chcesz te buty nadal ?

mysle ze moze zamowic. Srodek nadal jest uzywany. Ja mialem bolda wet z egiptu i bylem zadowolony. A w pl nawet mete pl mi jeden wyciagal bo tez maja dla zwierzakow przy takiej samej diagnozie wypisywanej jak dla ludzi

Zamiast na plecy uciekać do gardy. To akurat kwestia nawyków. Podszkolić obrony żółwia. Pooglądać szkoleniówki Tellesa. Po roku treningu niebieski powinien cię jednak ciągle robić, więc pozostaje ci nadal praca..

1)I jak z tym Gelartem w płynie ? nadal niema ? 2) W Tarnowie w kulturystycznym nie ma od jakiegoś czasu Gelartu w kapsułkach. To przypadek czy coś z nim "kombinują" ?

Gelartu w płynie nie ma nadal. W kapsułkach jest.