nadal

5 związków, później tylko otwarte. Teraz rozumiesz czy nadal problemy? %-)

dla mnie cola 0% to syf Syf,syf i wszystko syf.Ludzie to chemia.Swiat to chemia.Wszystko to chemia.Temu juz sie tak nie przejmuje,ale nie zaprzeczam,ze nadal chwilami jest ciezko. Hm,a moze i zmienie ten obrazek.Sama sie zaczynam bac

[...] czym sie kierowac przy kupnie przez neta. kurva kiedyś kupiłem ławaczke która była do 100kg dla cwiczącego, jak przekroczyłem tą wage to bałem sie zakładac duże ciężary i teraz użuwam ja do wyciskania za karku ale nie do końca jestem przekonany do tego atlasu wiec nadal szukam, tylko tak do 2000zł to wypada najlepiej idziesz dzię na trening?

Nom,pusto,pusto.Maaaaakk,wracaj. Gdybym po smieciowym jedzeniu nie zaczela tyc to pewnie nadal wszystko by bylo tak samo,a teraz bym jadla jakiegos batonika :o Ide juz,ale rano jeszcze bede. Papa.

rot tantą fote wrzucałem w poprzednim spamie, ale nadal jest konkret

Kula byłem Przez dziadków, żarłem same słodycze i piłem słodziutkie kompociki Potem mnie wyciągło i sam schudłem. Ale tendencje do tłuszczu mam nadal, jak się zapuszczę przez 2-3 tyg to widzę po sobie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 16:16:28

[...] trawienne 3x melisa siemie lniane Ide nadrobić zaległości i zobaczyć co u was:-D Zarządzono 3 dniowe oczyszczanie jabłkami. Nie wiem czy się cieszyć, czy bać@@-) Zakwasy po wczorajszym treningu są nadal. Plecy, doopa, nogi..wsio Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-11-02 16:02:00 Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-11-02 21:18:16

Rozumiesz Wojtek? Jak wpadnie wegli do 10g to ich nie ma.Nadal możesz zjeść te 50g które masz.Jak wpadnie 11g+ to już odliczasz z puli 50g. Więc teoretycznie dwa snickersy i orzechy mogą wlecieć. Albo 6-8questow hehe

[...] raz gorzej, ale ogólnie lipa. Nawet przy diecie jak jadłem same papki jak niemowlaki to wzdęcia i tak były. Często nawet na czczo. Od 2 tygodni jest znacznie lepiej, ale nadal się to zdarza. Ciężka sprawa. Aha. Dorzuciłem enzymy i probiotyki. Enzymy dałem do każdego posiłku. Trawi się to wszystko lepiej, nie ma resztek w kupce i czuję dużo [...]

[...] nie panikuj nawet jesli bedzie źle! -W środę lub czwartek powinien powoli łapać lekki kryzys. Dlatego tłusta przekąska aby nie wybić z keto (jeśli wejdziesz w keto) i nadal płukać gliko. -W piątek powtórka. Rob wszytsko według planu.Za 2 - 3 tygodnie będziemy wiedzieć na czym stoimy.Teraz trezba tylko obserwować i starać się łapać jak [...]

[...] każdy zaraz po obudzeniu wygląda fajnie.u mnie np. Tylko po FatNite jest fajnie i raz na 10 razy po carbloading. Za to z reguły po ok 14 zaczyna się zmiana. O 18 jak nadal nic nie jem jak dwie różne osoby w porównaniu do 8 czy 9 rano.......Woda.ale bez obaw . Lepiej żeby nie podeszła a żeby teraz trafić co - to potrzeba eliminacji jednego [...]

liczenie widzialem juz wczorj ale skoro tak Ci latwiej - to przeciez nie bede Cie hamowal! TY tu jestes na pierwszym planie - nie ja. To mial byc kolejny krok - coby un9iknac natłoku informacji - ale jesli juz teraz tak robisz ] to nawet lepiej. Od kolejnego tygodnia pieczywo to tylko wegle ;-) NIe wliczasz bialka z zadnego rodzaju pieczywa. W [...]

[...] sylwetke bedzie lipa pewnie rano ale czekasz jest ta 13-15 - zalezy kiedy zaczynasz uczte i wowczas oceniasz jeszcze raz/ przed szama do tej pory woda powinna zejsc i powinno fajne nadal byc nabicie sobota juz 900g wegli - zgodnie z planem fatu minimum do 30g przez caly dzien jak wpadnie 50 to tez dobrze wiec tam nie panikuj reszta na pw

[...] Zanotowales to już ? Że po prostu więcej wiesz na temat produktów? Po drugie - i może elementarne pytanie - czy widzisz negatywna roznice w zmianie sposobu liczenia? czy nadal uważasz że to wszytsko o czym pisaliśmy na pw (pisałem Tobie) ma znaczenie ? Miało kiedyś znaczenie ? Kiedykolwiek? Pisałem Ci to już rok temu z hakiem,pół roku temu - [...]

[...] system zer i piątek. Ale skoro wszedłes na ten system już to może pora go pociągnąć dalej? Jeśli tak to odpowiedź na zadane pytanie już znasz ;) Lecz jeśli w tym momencie nadal nie masz pewności / masz wątpliwości - to odstawiamy ten pomysł na kolejny miesiąc. Lub dłużej. Zajmujemy się czyms innym. Kolejny krok tylko i wyłącznie w momencie [...]

[...] siłę jeśli jedynym.powodem jest tylko wyjazd (czy jakaś okazja). A wiem.że dla wielu proporcja w Tesco na lody to już mega okazja. A można jechać gdzieś,nie 2qane na ile i nadal.dobrze zjeść ,gdzie dobrze nie znaczy wpier#alanie do porzygu. Bo tak też można. Ale.można też zjeść mega dużo,być najedzonym, każdego dnia jeśli wybór produktów jest [...]

[...] będziesz wiedział że sobie poradziłem i tym razem też sobie Poradze. I za każdym razem bedzie łatwiej i łatwiej. To normalna kolei rzeczy........teoretycznie. Jeszcze ze 2 ,3 wyjazdy - i ten punkt będzie można odhaczyc w swojej Bucket List. A to była (i nadal jest) rzecz do poprawy imo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-15 20:01:38

[...] tyle.teraz mogę obiecać że po pracy i po treningu już jutro zjesz sobie więcej. Zobaczymy jak zareagujesz na inne podejście. Zmieni się tylko makro. Liczenie makro proponowałbym bez zmian. Jeśli odpowiada Ci to nadal. Za to komponowanie posiłków- może warto spróbować to o czym mówiłeś. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-29 03:03:24

[...] kiedy jesteś pełny a mózg dalej każe Ci jeść? To jest ten problem. Nie umiem tego bardziej dosadnie opisać. Treningi: PN, ŚR, PT, ND Ja mam tak że zjem tyle by się najeść ale i tak czegoś nadal brakuje i coś jeszcze bym wcisnął hehe ale to dlatego że się je posiłki jałowe i organizmowi brakuje czegoś lepszego typu słodkie ,tlusszcz z węglami itp

[...] koło południa więc masz cały dzień aby coś zjeść dobrego. Jesz co chcesz - ale tutaj juz musisz sam probowac co. Czy wiecej wegli. Czy same wegle. Czy wiecej fatu / ale nadal duzo mniej niz wegli. Etc. Potem - kolejne tygodnie. Dajesz dwa posiłki więcej lub zmieniasz dwa posiłki na posiłki na zasadzie cheat meal’a. Up to you. Ale [...]