nadal

gg mi nie funko nadal... f***! dzis polamalo mnie w 4 serii na klate 68 kg na 15 razy (zrobilem 13 i K.O.) Zrobilem: Skos 5 serii >10 powt Plaska 4x15 powt dawno nie robilem wiecej niz jedno cwiczenie pod rzad na klatke kosmos peepek ja na ta chwile mam buta z: polaka matmy fizyki anglika chciec to moc pamietaj! walczyc to podstawa [...]

Po prostu przegięcie, gościu zdobył w godzinę czy tam dwie 600 lajków. Konkurs wypaczony jak by nie patrzył. Czy organizator nadal uważa, że zasady nie są krótko mówiąc przegięciem ? Poza tym już łowcy konkursów się obudzili i próbują handlować lajkami. Niejaki Ravi Chandarana oferuje sprzedaż lajków. Przez kilka dni robiłem cholerną reklamę [...]

To ja Ci wyjaśnie o co chodzi... Wszystkie poprzednie konkursy polegały na zabawie i raz do roku odcięcia się od komercyjnych zasad tj. płacisz to masz. Teraz jest zupełnie odwrotnie. Firma zamiast raz do roku "przemówić ludzkim głosem" to w poszła tym kierunku, że ludzie do wygranej dążą po trupach przy najmniejszej linii oporu. Co do Twoich [...]

Tylko czemu nikt z olimpu sie nie wypowiada? i nie powiadomil na facebooku ani nigdzie ,ze tak ma wygladac odebranie nagrod? Zebym nie wszedl tutaj na temat i ty bys nie napisal to nadal bym czekal... A co bedzie jak zamowie i mi przyjdzie tyle zaplacic ,a nie bede mial hhaha ;d

[...] wziąć dwa ćwiczenia na nogi czy plecy i mniemać, ze wszystko jest ok{{:-( pocztaj więc trochę, przemyśl, bo naprawdę nic nie da jeśli Ci cały plan sam ułoże od podstaw, nadal nie będziesz wiedział jak to zrobić i dlaczego... http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-10 [...]

Najważniejsze to się nie poddawać i robić swoje ! Ja mam wrażenie że ćwiczenia przynoszą mi tylko frustrację Na ogół jestem z siebie niezadowolony, ale nadal ćwiczę. I co więcej - nie wyobrażam sobie życia bez treningu !

[...] sposób się wypowiadają. Taka postawa budzi we mnie zniesmaczenie. Odrzuć wszelakie koksy, nawet ze zwykłej kretki zrezygnuj i jedź tylko na dobrej diecie, to zobaczymy czy nadal będziesz miał w kablu 45. Osoby namiętnie używające koks nie powinny się w ogóle wypowiadać na temat efektów wśród ludzi którzy jadą zupełnie na czysto ! Bo to jedna [...]

[...] miesnie bez odpowiedniej sily. Podejdzie do ciebie jakis leszcz i szczeli co w lep to cie polamie i co z tego bedziesz mia?? Jak ty go klepniesz gdy bedziesz ksztaltowal nadal sile to goscia polamiesz i bedziesz mial satysfakcje. MAm nadzieje ze cie podbudowaly troche moje slowa:D pzdr i zycze duzych przyrostow (oczywiscie sily jak i masywnej [...]

wiiiitam :) dzisiaj juz wlasnie po mma:) oj trening ciezki byl ciezki czuje chyba kaazdy miesien i nadal sie poce;p do diety zjadlem dzis kefirek dla odmiany;p odczucia co do scorcha dawka 3x2 bardzo dobrze wiekszych odczuc oprocz pocenia sie nie ma jakies zdjecia sprobuje wyslac w piatek/sobote pozdrawiam:) w pasie poszlo 2-3cm

[...] z klatki x12*x10x8x6 c)Unoszenie sztangielek z klatki x10x10x10 d)Unoszenie sztangielek przez sobą (naprzemiennie) x20x20 e)Unoszenie sztangielek bokiem w górę x10x10 Masz nadal 3 wyciskania - proponuje robić max 2 na jednym treningu, stosuj rotację! Poza tym dołóż unoszenie sztangielek w opadzie (tył barków). No i co - nie ma brzucha, kapturów [...]

Brzuch codziennie: brzuszki, skłony i skręty Mam jeszcze kilka pytań na temat tego treningu: -"Masz nadal 3 wyciskania - proponuje robić max 2 na jednym treningu, stosuj rotację!"- chodzi o 3 ćwiczenia czy 3 serie? Rotację, czyli zmiany ćwiczeń co tydzień czy o wykonywanie naprzemiennie wyciskania zza karku i z klatki? - czy nie lepiej [...]

Brzuch codziennie: brzuszki, skłony i skręty Mam jeszcze kilka pytań na temat tego treningu: -"Masz nadal 3 wyciskania - proponuje robić max 2 na jednym treningu, stosuj rotację!"- chodzi o 3 ćwiczenia czy 3 serie? Rotację, czyli zmiany ćwiczeń co tydzień czy o wykonywanie naprzemiennie wyciskania zza karku i z klatki? Chodzi o 3 [...]

wpadnij na kawe bo sie nudze. dobra ale tani armiani to fu-jarek nie ja. wogole chopaky co myslicie o tym historycznym polaczeniu oxa i xpnad? jak sie nie myle nadal po sfd krazy stary post swietnie opisany,jak dzialaja oba sklady razem.. a ja pytam obecnie o zdanie najlepiej praktyczne..

co do reklamowania to fakt zgodze sie . Noo ale bluza i tak jest swietna nie ma co . ja na silownie chodze w spodniach od dresu , kupilem je za 19 zł kiedys :D na nogach pumy ktore maja juz 4 lata i sa nadal w za***istym stanie , no i koszulka na ramionczkach za 5 zł z rynku

*******laj wcześniej było legal.... nie zapominajcie ze kazdy sie uczył i nadal uczy języka, to polacy zgotowali sobie ten los ze musimy sie uczyć obcych języków by często przeżyć itd

zjadłam obiad i nadal o jedzeniu myśle ;/

Na jutro wymyśliłam placki z cukinii :D nadal nie zalazłam soczewicy na kiełki.

Czika mi urodzenie dzieciaka nic nie pomogło, nadal jak nie biore pigułek to raz krócej raz dłużej ale nie tak żeby w ogóle nie. Taaa to były babskie sprawy o których po cichu na ucho :P

Teraz niby tyle wiedzy a jak sie w internecie trafi na pytania, to czasami sie zastanawiam czy ci ludzie żartują? IMO, nadal to temat tabu tylko w drugą stronę wszystko nastawione by szokować i biznes sie kręci . Mój okres jako panny był nieregularny tzn, raz 26dni raz 32 przy każdym wyjeździe przesuwał sie co czasami nie było praktyczne, a po [...]

ja okiem rzuciłam ino :-) a wy co? nadal wakacje macie? ;-)