nadal

Może w TVN już nie ma Strong Manów ale zainteresowanie nadal jest duże podczas zawodów

strong man byl na pewno bardziej medialny jak warka i tvn sponsorowali zawody ale nadal na stadiony, hale i boiska przychodzi multum osob zeby popatrzec na zawodnikow-naprawde jest to widowiskowe i ludzie chetnie ogladaja tego typu imprezy, wiec nie uwazam, ze strong man upada. Tak samo jak skoki-nie ma Malysza to juz polowa ludzi nie oglada, [...]

nadal 2 puszczeczki jeszcze cieple czekaja%-)

nadal nie widać regulaminu...czekałem wczoraj do 24 i nic...dziś dalej nic... tylko START bez hiperłącza

Przekonaliście mnie chłopaki. Nadal uważam jak uważałem, ale rzeczywiście, nie ma co się szczypać. Nagroda przednia, trzeba walczyć. Własna satysfakcja też się liczy. Być może wezmę udział, a co!

Jordino nic nie jest wytlumaczone duzo osob nadal nie wie jak to bedzie ja tez, coz pozostaje praktyka postaram sie zrobic doswiadczenie jakos i cos tu jeszcze napisac, zachecam do dalszych wypowiedzi :) przyznajcie ze to ciekawy temat POZDRAWIAM

[...] za duży - następnym razem zrobię dopiero 12kg x 15, 15, 15 i później będę się brał za 14kg - tym bardziej, że 3 ostatnie ćwiczenia uzupełniające mają być na luzie. Jem nadal sporo, pierwszy raz byłem na tutejszej siłowni - dobrze trafiłem, nastawiona na ćwiczenia siłowe, a nie fitness. Jest wszystko czego trzeba i na pierwszy rzut oka w [...]

[...] podtrzymać to, dla gdziekolwiek blisko 12 tygodni (8 tygodni PRs) patrzy na 20% + na ich podniesieniach. Nawet , jeśli , który nie może dostać długiemu postępowi, to jest nadal dobry sposób, by pójść po nawet kilka wzrostów o ile podnośnik może zrobić postęp w to sposobić { i w końcu oni nie będą w stanie się do i będą musieli zrobić czemuś [...]

FORUM NIE JEST ZAMKNIĘTE I NADAL DZIEKUJĘ ZA ZAWOALOWANĄ PROPOZYCJĘ ALE NIE SKORZYSTAM...

W temacie chodziło o to, że każdy ma "swoje" mądrości i skad ma być wiadomo które są tymi efektywnymi? Sam poznałem kilku typów którzy dużo mówią o siłowni a po dłuższym czasie nadal wyglądają jak wieszak na koszule udzielając się gdzieniegdzie. Mimo to sog :)

[...] takie popierdziowki jak w natural sterol complex kupa po tym bardziej śmierdzi i nic więcej a swoja droga zawsze myslalem ze nazwa cybergenics ktorej teraz uzywaja w megabolu jest zastrzezona dla innej firmy , swego czasu znanej w polsce ,wiem ze orginalny cybergenics istneje nadal i np we francji ma sie bardzo dobrze trzeba to sprawdzic

[...] węgle. 4. Na start wystarczą dwa treningi aerobowe po 35 minut, ewentualnie właśnie basen, interwały, ... Po jakimś czasie będziesz dokładał tego wysiłku, aby organizm nadal palił tłuszcz. 5. To temat tabu. Możesz robić splita, możesz robić FBW. Twój wybór, dlatego odsyłam do tematów, które podał rutkow. --- 1. Możesz po tych 3 miesiącach [...]

Od dwóch tygodni robię pompki w staniu na rękach, udało mi się zrobić progres od 2 pompek na pierwszym treningu do 12 aktualnie, ale nadal mam problem ze staniem na rękach bez opierania nóg o ścianę. Czy znacie jakieś wskazówki jak sobie z tym poradzić ?

ja jem duzo wazyw ale i tak mam problem zeby na masie zjesc tyle ile bym chcial , moze dlatego ze nie gotuje smacznie , bo w sumie nie da sie zmacznie i zdrowo . ile ty masz wzrostu ? bys wrzucil jakas fote , bo jak wazysz nadal kolo 120kg i 10%bf to musi byc w c*** dobrze

Jeśli nie masz żadnych objawów gino to exe 1/2 tbl 2 x w tygodniu.Kolejne badania przed odblokiem.Jesli okaże się że prolaktyna będzie nadal wysoko to będziesz musiał się zaopatrzyć w cabaser.

[...] do przygotowania, a nie zawsze mam tyle czasu aby przygotować pełnowartościowe śniadanie itp. Wprowadzę więc do diety ziemniaki, makarony itp. Białko postaram się trzymać na poziomie 160g, nie mam tylko pomysłu jak włożyć do diety więcej tłuszczy kosztem węgli, tak aby nadal zachować proporcje. /SFD/2017/9/19/1e57f67e35b24103b88f994fc9b1e822.jpg

Nadal z Twojego postu nie wynika cel treningu, ale ja mysle tak: jesli trenujesz boks to po pierwze przyda sie kondycja i wytrzymalosc. Wage masz dobra do wzrostu, wiec grubasem nie jestes. Powinienes wykonywac treningi kondycyjne: skakanka, bieganie i normalny trening silowy. Jak nie masz doswiadczenia to musisz zaczac od poczatku czyli trening [...]

[...] (103,5m; 110m) oraz Maciej Kot (107m; 107,5m). Adam Małysz zajął drugie miejsce w Turnieju Czterech Narodów, przegrywając jednak dość wyraźnie z Simonem Ammannem. Polak nadal zajmuje 2. miejsce w klasyfikacji LGP, tracąc po czterech konkursach 108 punktów do Szwajcara. Dziwny konkurs Adam dopiero 11 ale i tak gratulacje szczegolnie dla [...]

[...] temacik się rozwinoł. FILIPPOO mi tu zaoferował taft power activity gel megamocny 5. I jednym słowem jest za******y. Włosy się super usztywniają, nie świecą się, nie tłuszczą i nadodatek gdy leje ze mnie się pot na siłowni moje włosy nadal stoją. Super i polecam cena także nie jest wygórowana(10zł) i naprawde nie trzeba go duże żeby było super.

dobrze jest, spasuj z tą redukcją i rób dalej jakąś masę, bo troszke jej nadal mało