[...] To jest śmieszne! W tej walce nie ma żadnej intrygi - drwi turecki promotor. bokser.org Kretyńskiego turka zżera zawiść i zazdrość... Żałosny jest ten Onerek. Facet chyba nadal nie może się otrząsnąć z traumatycznych przeżyć, które towarzyszyły mu po porażce swojego pupilka. O to właśnie mi chodziło, Adamek wie ,że to jest jego walka życia i [...]
[...] dobrze? To chyba będzie najrozsądniejsze co możesz zrobić Cezi w takim razie kto był trudniejszym przeciwnikiem dla Vitolda po Arreoli? Ja takiego nie widzę? No chyba że nadal uważasz że Odlanier... Reszty nie ma co wymieniać bo Albert był oszczędzany- do czasu, Briggs był katowanym statycznym klocem a Johnson nie podjął żadnej walki, nie [...]
nie zgadzam sie ,ze wstydu nie ma. Nie chodzi o przegrana ale o styl. Adamek mogl przegrac w 1 czy 2 rundzie i zrobic lepsze wrazenie. Adamek to nie Sosnowski, aby wystarczylo samo trwanie. Ludzie sie spodziewali szybkosci i przynajmniej klepniec jakis celnych na fejsie kliczki. Adamek wiadomo byl na wstecznym, nie mogl sobie poradzic z Kliczka, [...]
tygrum zgodze sie z tobą że byl o 3 klasy lepszy ale nadal podkreślam że to jest HW i każdy cios mmoże zakończyc pojedynek i o tym wie każdy , więc nie mówcie że nie nokałtował go bo mu było żal.
[...] by sie zgadzała. On wolał byc przez kolejne prawie 30 min obijany w ringu przez kliczke, inni bokserzy powinni sie od niego uczyc pod wzgledem walecznosci. Panowie przed walka Tomek byl top 3 hw, nie mozna teraz z niego robic leszcza. Przegral z mistrzem. Szanse ma nadal z kazdym w dzisiejszej HW oprocz braci, ba z wiekszoscia byl by faworytem.
- Prawie zasnąłem na tej walce, bo była nudna. Ekscytujący był tylko jeden moment, gdy w ósmej rundzie Witalij znalazł się na macie – mówi Haye. Anglik twierdzi, że mimo wielkiej dominacji nad Tomaszem Adamkiem, Witalij Kliczko był do tej walki słabo przygotowany i nie potraktował poważnie Polaka. W jego ocenie również popularny [...]
[...] w narożniku podczas przerwy pomiędzy 5, a 6 rundą, gdy wiadome było, że polski pięściarz przegrał wszystkie poprzednie rundy? Roger Bloodworth powiedział, żeby Tomek nadal cofał się i starał się unikać ciosów Kliczki. A.G: Nie wiem, co bym mu powiedział. Przede wszystkim należy powiedzieć tak, że uwagi w narożniku są skuteczne tylko [...]
[...] na nim nie zrobił... Adamek jest fenomenalnym i doskonałym pięściarzem powinniśmy być z niego dumni, przecież facet zdobył pasy w dwóch kategoriach wagowych pokazywał i nadal pokazuje potężne serce do walki, jest dobry pod względem szybkościowym, jest bardzo dobry technicznie ale poza tymi wszystkimi atutami trzeba dodać jeszcze jedno a [...]
ja nadal próbuje przekonac sie do jedzenia warzyw- i pomysleć ,że janie jadm ich przez lata!!! bo byl dla mnie bez smaku- takie ni to to ni to siamto...badziew. a dzis? dziś wiem ,że są mega potrzebne zdrowe i małokaloryczne. wiesz...fajnie ,żeprzygladasz sie organizmowi i odstawiasz to co twoim zdaniem wydaje się szkodzące... do tej pory nie mog [...]
[...] spac, obudzilem sie z ogromnymi zakwasami na calych rekach,w gornych czesciach klatki piersiowej, oraz troche na pelcach i w udach. Dzis jest sobota - zakwasy trzymaja nadal,co wiecej,zaczalem je czuc na calej klatce piersiowej(i nie powiem,ciesze sie z tego - bo myslalem,ze nie przecwiczylem klaty ,a jednak:) ) . Dzis dzien abs 2,niewiem [...]
[...] obwodow... Czy po kazym treningu powininem miec zakwasy :P? Jesli nie mam to dodac obwod? Bo po wczorajszym pojawily mi sie tylko lekkie w klatce piersiowej i bicepsach. Mimo,ze caly trening nadal jest dla mnie bardzo wyczerpuajcy ,w nocy co chwile budzielm sie z kapciem w gardle jak na kacu xD Zmieniony przez - Rafeo w dniu 2009-04-13 15:34:50
[...] lezac 3x10 1x10x20 2x10x22.5 3x8x 25 kg, to dobrze weszlo lubie 4. push press 3 x12 3x12x25 Powoli sie chce adaptowac do silowego i nie spieszyc sie z niczym, sa cwiczenia ktora nadal uwielbiam a do ktorych podchodze jak do jeza. Dzis tylko lekki sparing, sobota rest, niedziela do roboty na budowe. Miska wedlug zalozen od wczoraj czysto :D
[...] DWÓJKI LEŻĄC (pojedynczo – każda noga osobno) 4X15 5) DWÓJKI SIEDZĄĆ (INNA MASZYNA) 4X15 6) ŁYDKI WSPIĘCIA Z OBCIĄZENIEM STOJĄC 4X15 7) ŁYDKI WSPIĘCIA SIEDZĄC 4X15 Przeliczyłem slin - zostało 600iu więc podbijam od dziś dawkę - śniadanie 18iu, przedtreningowo 18iu i po treningu 20iu%-) Waga stale rośnie;-D Bark, i klatka nadal pobolewają:-{
Przeliczyłem slin - zostało 600iu więc podbijam od dziś dawkę - śniadanie 18iu, przedtreningowo 18iu i po treningu 20iu%-) Waga stale rośnie;-D Bark, i klatka nadal pobolewają:-{ ale żarcie na tym samym poziomie ?? liczyłeś ile wychodzi Ci WW na 1 IU
[...] że już flaki mi rozerwie od normalnego żarcia... To opierd0liłem 100g musli, 100g lodów truskawkowych, 250ml mleka 3,2% i do tego WPC 40g - wszystko wymieszane - pychotka8-) Waga niemal stoi mimo 5500 kalorii ale sylwetka całkiem całkiem - fatu nadal nie jest za dużo a to najważniejsze. Nie ma co cudów wymagać - od 10 lutego wpadło w końcu 13kg.
no kozacko jak na masę, śmiało dalej bym masował chyba, że jakieś większe plany na redu ale bf tam nadal nisko więc nie ma co ciąć a mięcha by się jeszcze przydało
[...] 2 I 3) 2) SUWNICA 4X10 3) WYPROSTY 4X10 4) DWÓJKI SIEDZĄC 4X15 5) DWÓJKI LEŻĄC 4X15 6) ŁYDKI WSPIĘCIA Z SIEDZĄC 4X10-12 7) ŁYDKI WSPIĘCIA NA SUWNICY 4X10-12 Uwagi - nadal coś z prawym kolanem jest nie tak - przyczep czy ścięgno nie wiem - w każdym razie pobolewa przy przysiadzie nawet z samym gryfem więc znów chvjenka%-) Waga po dodaniu [...]
[...] Ściąganie drążka wyciągu (metodą MTUT) 3 serie 2) Francus hantlem leżąc 3X10 3) Francus łamaną leżąc 2x10 Uwagi - MTUT to totalny rozpierd0l%-)pompa taka że aż boli. Do dziś czuje barki jak dostały w dupę. W wyciskaniu (klatka) dołożyłem 5kg i parę serii - coraz lepiej jest, choć nadal odczuwam że nie pogoiło się wszystko po ostatniej kontuzji.
Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC
