nadal

[...] ok. 20min przed jako ze bialko to bedzie dostepne juz w trakcie treningu w krwioobiegu, a zaraz po treningu glukoza (i niewielka ilosc fruktozy, choc nadal przeszukuje zrodla na ten temat chcoc wiekszosc skalania mnie do myslenia wlasnie w ten sposob) oraz bialko wolnowchlanialne jako ze w tym czasie w krioobiegu beda [...]

No jak Ci nie smakują to co mamy zrobić? o.O Nie jedz i tyle. Zastąp czymś innym. Obojętnie jak będziesz jadł to nadal będziesz miał ten główny smak, który Ci nie odpowiada ;/ Nie wszystko trzeba jeść. To, że większość je owsiane na śniadanie, to nie znak, że jest to jedyne rozwiązanie.

hurtownie przeniesli troche dalej ale nadal jest na warszawskiej

Przeczytałem brzmi zachęcająco i go zrobię ale co do diety to i tak nadal nie ogarniam. ;p

Taki mały update z cyklu. Mam już za sobą 15 strzałów NPP 100 mg z Balkana. Oxa skończyła się tydzień temu. Blokady nadal brak, wszystko działa jak powinno:-D Zaczynam się zastanawiać czy nie trafiłem na wałek. Z drugiej strony nie przypominam sobie żebym kiedykolwiek miał bloka a różnie to bywało z pierwszymi cyklami%-)

Po czym wnioskujesz ze lipny? Bo mi fajka nadal działa? U mnie siła również poszła w górę. Do tego przy praktycznie tej samej wadze (około 1-2 kg do przodu) zdecydowanie poprawiła się definicja. Wyczyściłem trochę dietę i dorzuciłem więcej cardio na cyklu. Zmieniony przez - Comodore w dniu 2016-05-16 22:41:13

No czlowieku chyba sobie poleciales. Jest dzis piatek a telefonu nadal nie ma. Ja czekam na zwrot kasy do poniedzialku, inaczej zglaszam to jako przestepstwo- w koncu na 260 zlotych poplynelem. Konto masz moje. I odezwij sie tutaj piszac co i jak jest.

[...] w jakis sposob chociash troche ogranizaja mozliwosc wałka, z reszta solidny sprzedawca sam by ci to zaproponował, bo leży to również w jego interesie, a prowizja jaka musialby zplacic nie jest az tak wysoka..... jeśli nadal jestes zainteresowany SPRAWNYM telefonem z plegalnego źródła zapraszam < http://www.sfd.pl/temat229358_strona1/ >

jak sie psrawa potoczyla w koncu?? jesli nadal sa jakies watpliwosci to trzeba bedzie to zalatwic zgodnie z Prawiem i Sprawiedliwoscia czyli krucjata a tak na serio to zalatwcie to w koncu bo ilez moze sie to ciagnac..

Ale zrozum urosłeś 6 cm co za tym idzie kości też zwiększyły swoją masę, wnętrzności, żadnego tłuszczu nie przybrałeś, ale jeśli nadal tak uważasz to z takimi problemami należy się udać do psychologa.

Przy 188cm nawet i te kolejne 5kg, dołożenie, których Ci radzą, to nadal skrajne wychudzenie. ;-)

Przy 188cm nawet i te kolejne 5kg, dołożenie, których Ci radzą, to nadal skrajne wychudzenie. ;-) g**** prawda 188 cm 70 kg to nie jest źle ,mogłobybyć 74-78 kg ale tragedii nie ma i lepiej tak niż np 110 kg przy tym wzrosci pffff sam mam rano 187 przy 64 i wyglądam lepiej od nie jednego karła zalanego ''masą''

[...] sobą. Od tego jest opcja edycji aby nie robić śmietnika na forum(biała kartka z ołówkiem przy Twoim poście). Następnym razem używaj tej opcji, aby nie było problemów. Po drugie nadal nie odpowiedziałeś na moje pytanie o diete. Nie wiemy jakie suplementy mamy Ci doradzić skoro nie wiemy co jesz. Po trzeciez jakimi funduszami operujesz na cykl?

Aaaaaa Oddam piersi w dobre ręce :) - ogłoszenie nadal aktualne?

Hans - ogłoszenie nadal aktualne, ale czy Ty nie powinieneś przypadkiem trzymać rączek na kierownicy ??

sprawdź teraz jakie są wyniki bo moze trzeba nadal zbijać

nawet gdybym miał drążek to dużo razy bym się nie podciągnął, jestem dość wysoki, wiadomo mógłbym pomagać sobie nogą, ale nadal nie usłyszałem odpowiedzi na moje pytanie. jakie serie robić? czy na jedno ćwiczenie wystarczy np: 12 powtórzeń? czy mam robić 3 serie po 12 powtórzeń? to pytanie mnie dręczy.

jeśli chodzi o to ćwiczenie na tym filmiku to też odpada bo nie mam na czym go robić. Jeśli chodzi o plan to wolałbym robić po 12 powtórzeń niż 5x5, bo jak ostatnio robiłem 5x5 to praktycznie nie czułem zmęczenia itd. przedłużam pytanie, czy mam robić tak jak mi maatix doradzał 3x12?? sogi oczywiście lecą ale czekam nadal na odpowiedź.

Nadal aktualne, wstawiam fotki;

[...] takie były plany jakieś 3 miesiące temu podczas wdrażania nowego mechanizmu działania forum, jesteśmy po jednych testach i w trakcie następnych - na dzień dzisiejszy sogi nadal są i można je przyznawać - tylko jak wcześniej wspomniałem spora ich ilość wyparowała, dotyczy to wszystkich użytkowników nie wiem dlaczego zniknęła lista znawców w [...]