nadal

[...] ironie , w kazdym badz razie moze faktycznie zbyt nerwowo zareagowalem , takze sory jesli Cie urazilem , potrafie przyznac sie do bledu ;) A co do tematu o ktory poszlo , to nadal pozostaje przy swoim i uwazam ze lepiej dla kogos cos sprzedac nawet po smiesznej cenie , niz poprostu sie tego pozbyc i nie zarobic nic. Skoro towar wymieniany jest na [...]

[...] przetworow mlecznych oraz jajek. Absolutnie nie przeszkadza mi masa tluszczowa poniewaz prawie wogole jej nie posiadam. Koledzy sa zdania ze juz dobrze wygladam ale ja chce nadal sie rozwijac a wiem ze jest to niemozliwe bez konkretnie zbilansowanej diety. Dlatego postanowilem zainwestowac w odzywki, zamierzam zakupic produkty vitalmaxu: [...]

Ja ci pomoge Czy nadal boli cie bark? Jakim treningiem Cwiczyles wczesniej? ( wklej tu swoj plan ) ---------------------- Wypelni: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : [...]

No! szerokość pleców mógłbym poprawić! Kaptury są ok. Co do nóg masz absolutną rację. Tak to jest jak się o nich nie pamięta na treningach. I wielu początkujących nadal popełnia ten błąd. Pozdrawiam

Możesz mieć rzeźbę pod tłuszczykiem... Tak więc trza by się pozbyć tłuszczyku... Nie jestem mentorem w tej dziedzinie, ale wydaje mi się byś nadal uprawiała sporty aerobowe + odpowiednia dietka.

ok..dziękuje ; * ale nadal nie wiem dlaczego jak zjem np jogurt tlyko jogurt na dzien to na drugi dzien mam normalny brzuch, ale jak zjem normalne posilki to na drugi dzien nie mam normalnego brzucha tlyko jakis duzy i twardy..dlaczego..prosze odpowiedziec ;(

Jak czlowiek normalny to nie zrobi sie z niego jakis agresor i nadal bedzie normalny. Za to jak poyebany to bedzie jeszcze bardziej poyebany. Lepiej sie zgódź bo jak bedzie chcial to i tak wezmie i tylko konflikty bedą...hehe

a propo czatu czy nadal tam ktoś zagląda??

ten pan uczył się (pewnie nadal uczy) w chinach u dobrego nauczyciela. W jego ruchach widac ten luz swiadczący o tym że coś umie. Co do poziomu jego w Baguazhang jego odminay się nie wypowiadam bo się na tym nie znam - nikt w Polsce się nie zna - w Polsce nie ma prawdziwego Baguazhang i nikogo co to ćwiczy. To co jest w Polsce jest śmieszną [...]

Kurde no ;/ Trochę jestem tym zawiedziony, rozumiem, że chcecie pomóc mi i dajecie mi linki do ćwiczenia, diet itp. ale to mi nic nie ułatwiło. Nadal nie wiem co zadzaiał, jak długo będzie, co wybrać, co mam jeść, jak ćwiczyć itp. ;/ Czy może ktoś mi najlepiej napisać tutaj a nie linki dawać i wyjaśnić jak na chłopi rozum? Zmieniony przez - [...]

Nadal nie otrzymałem odpowiedzi co zmienić

postaram sie cos wykombinowac , chociaż uważam że jeśli poprzedni trening nadal przynosi korzyści to warto go dalej ciągnąć. Jak u Ciebie wygląda sprawa z siłownią , masz do niej dostęp , możesz wykonywać ( i czy wcześniej wykonywałeś ) ćwiczenia na nogi ? jak z suplementacją i dietą ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

JEstes zainteresowany sprzedaza drazka czy nie? Bo nadal czekam na jakikolwiek odzew skierowany do mojej osoby.

nadal aktualne dawajcie sowje propozycje moze puszcze taniej:)) tylko rozsądne propozycje prosze hehe:P:))

[...] 17:30 200g twarogu poltlustego 70g platków owsianych 60g carbomax Hi Tec Protein 25g POSIŁEK 6. 20:00 Tunczyk w siosie wlasnym, puszka 100g POSIŁEK 7. 22:00 Hi Tec Protein 25g a teraz ? dodalem wiecej warzyw i orzechow jako zrodlo tłuszczu, ale wiem ze tluszczu nadal za malo, co mam dodac i gdzie aby uzupelnic zapotrzebowanie na tluszcz ??

Mimo, iż sogów dawać nie możesz, bo piekielnego abonamentu nie masz, to nadal uważam, że imię śliczne.

Przeczytaj na przyklad ten tekst http://potreningu.pl/artykuly/1436/kontuzje--chlodzic-czy-rozgrzewac z wszystkim znanego powaznego portalu potreningu.pl, pod nazwą "chłodzić czy rozgrzewać?" I nadal nie będziesz wiedział %-)

[...] chwila w internecie o clomidzie i hcg hcg bezposrednio dziala na jadra poprzez jakies lh pobudzajace je do produkcji testosteronu w jadrach , ale przysadka mozgowa jest nadal zablokowana a clomid dziala tak samo tylko ze testosteron w jadrach produkowany jest nie przez bezposrednie pobudzenie jak w hcg ale przez lancuch reakcji spowodowanych [...]

ja mam jeszcze stary kopie ladnie ja bralem tak i tak nie odczolem roznicy nie polecam 3-4 h przed snem szybko sie organiz do niego przyzwyczaja po 12-20 dniach nie odczowalne pobudzenie, ale nadal pali fat

[...] nich skłania się ku operacji. Czekam na konsultacje z drugim i jak diagnoza będzie podobna to myślę, że nie ma co zwlekać z czasem. A Tobie udało się uporać z problemem czy nadal nic ? Ja sobie nie wyobrażam życia bez aktywności fizycznej. Przy codziennym życiu bark nie boli ale przy ćwiczeniach więcej jak 30-40÷ docelowych ciężarów nie wezmę, [...]