Ja też się bałam że będzie przed terminem a tu się okazało że tydzień po a Młody nadal nie chciał wychodzić :-D korzystaj z tych ostatnich dni, relaksuj sie i ani sie obejrzysz a Maly bedzie juz na swiecie.
Ja też się bałam że będzie przed terminem a tu się okazało że tydzień po a Młody nadal nie chciał wychodzić :-D korzystaj z tych ostatnich dni, relaksuj sie i ani sie obejrzysz a Maly bedzie juz na swiecie. Glodzilla tego się właśnie boję :P Zaczyna się robić ciężko, w dodatku jaj jestem z tych niecierpliwych więc dla mnie mógłby się urodzić jak [...]
No i po weekendzie. To zabawne bo pomimo L4 nadal mi czas ucieka od weekendu do weekendu :D Pobyt nad morzem był króciutki. W piątek wyjeżdżaliśmy ponad 3 godziny z Warszawy, więc po 22 byliśmy na miejscu. W sobotę był plażing (w cieniu) ale ok. 17 zerwał się sztormowy wiatr i był koniec pogody :( Nocleg wybrałam specjalnie trochę na uboczu [...]
Faslaska dzięki za komentarz. Jak najbardziej się zgadza, chociaż nadal obserwuję raczej to, że wywoływanie jest baaardzo częste. Porodów w ogóle nieindukowanych jest wg. statystyk 4 do 7% w zależności od źródła danych. To raczej pokazuje trend w medycynie. Ale nie będę się bronić rękoma i nogami jeśli taka będzie konieczność :D Będę rodzić z [...]
[...] nietrzymanie moczu, uczucie ucisku itp.) to czy mogę wprowadzać ćwiczenia w podporze i jak najbardziej mam zielone światło zwłaszcza, że po wprowadzeniu ćwiczeń nic się nadal nie dzieje. 01.09 Aktywność: Trening wprowadzający Suplementy: omega 3 + wit. D Śniadanie: owsianka na mleku, krem kokosowy, banan, śliwki Przekąska: sałatka z fetą, [...]
[...] Leia :P Słuchawki miałam wypożyczone, ale myślę że warto w nie zainwestować bo to na lata starcza a okazji pewnie trochę będzie. Po wtorkowych zajęciach miałam (w sumie nadal mam) zakwasy na klatce piersiowej. Od hantelków 1,5 kg :P Wczoraj w domu porobiłam 30 minut ogólnych mobilizacji w ramach wyzwania 21 dni na macie. A dzisiaj [...]
[...] 4. Planki i x walk zrobiłam w domu bo się stresowałam, że nie mam telefonu i mąż nie może zadzwonić jakby coś się działo. Mały oczywiście spał to dopiero drugie wyjście więc nadal stresik 5. Robiłam na maszynie bo wyciąg zajęty 20kgx12 20x12 20x12 10kgx15 6. 6 kg, na razie chwieje mnie bardzo, walczę żeby robić bez podpierania ale muszę sobie [...]
[...] Chyba były dodatkowe 4,5 kg włożone bo ciężko szło i jak ustawiłam niby bez obciążenia to i tak był spory opór 6. wzięłam kettla zamiast hantla i jakoś chyba lepiej chociaż nadal jeszcze walczę :P 8. Barki bolą najbardziej ale coraz lepiej idzie. Oglądałam na Netflixie horror Gra Geralda na podstawie powieści Stevena Kinga. Nie czytałam książki [...]
[...] serii zabolały lędźwie- coś musiałam źle się ułożyć. Potem było ok. 2b. Ciągle mam wrażenie, że coś jest nie tak. Niby staram się dynamicznie ale na filmiku coś mi nie gra nadal i nie umiem określić co. 2c. OK. Tutaj progres siedzi w głowie. Jak zamknęłam oczy i nie patrzyłam na czas to wyszło 40s :P No i mam dylemat do którego momentu [...]
[...] coś mi się nie podobało i widziałam się jako wiekszą/pulchną itp. itd. Nawet jak już byłam zadowolona to uważałam, że to fajna wersja mnie ale w porównaniu do innych nadal jestem duża. Eh mam nadzieję, że uda mi się wrócić do takiej formy i że to docenię w końcu. Oby się udało przed kolejną ciążą, bo boję się zachodzić w kolejną z takim [...]
Ja też jestem po porodzie, co prawda dopiero 11 tygodni ( porod sn ) i powiem Ci ze brzuch super ci spada, podczytuje cie często, bo ja też KP i też jestem tą, której KP nie sprzyja chudnięciu . Spadło 13 kg i nadal wszystko stoi.
Urlop nadal trwa, trochę się obżeram, ale raczej nie wychodzę dużo ponad zapotrzebowanie, bo sporo się ruszam. Okazuje się, że jak nie jest się przykutym do biurka przez kilka godzin to nawet przy rozrywce w postaci czytania leżąc jakoś sporo kroków wychodzi i Garmin pokazuje mi na koniec dnia tyle spalonych kalorii, co miałam przy treningach ;) [...]
No elo, u mnie walka z pracą i mieszkaniem trwa nadal, ale widać światełko w tunelu ;) Dobra wiadomość jest taka, że dowieźli kanapę i jest świetna. Zła, że nie dali nam do niej nóżek xd Kolejna zła jest taka, że w związku z psem muszę się pozbyć większości roślin, w tym wielkiej, przepięknej monstery :( Jedną już oddałam, i tak mi się nie [...]
Czyli Koszykarz nie wyciągnął wniosków po wizycie w hodowli i nadal patrzy tylko na wygląd pieska :D Jak rozkminiacie pieski to może warto podejść do tego inaczej: zastanowić się, jakie macie wymagania co do charakteru, ile czasu możecie na tego pieska przeznaczyć, etc. I uderzyć z tym do jakiejś społeczności psiarzy i niech zaproponują rasy. Może [...]
[...] w południe, a potem wieczorem jeszcze siłowy. Dzisiaj pod koniec spacerku już domsy dawały w kość, ale zrobiłam ponad 7 km :) Ładnie ostatnio idą treningi, ale za to dieta nadal taka sobie ;) Na wadze ok 71,5 kg. /SFD/2020/11/18/6c8bd13aa9d64075a08abe3358e1b146.jpg /SFD/2020/11/18/fcf9d5c812e44fe09cb647de06c5c093.jpg Zmieniony przez - Kry-cha w [...]
[...] jest właśnie tutaj. Nie mogę się doczekać walki z nim. Pracowałem na to całe moje życie. By być tutaj. Po drugiej rundzie ktoś zapytał mnie, co się stanie, powiedziałem, że nadal nie wiem. Właśnie dlatego tak bardzo kocham ten sport. Po drugiej rundzie nadal nie wiedziałem, kto wygra, kto jest górą. Nie miałem pojęcia. Tak samo jak nie [...]
[...] może się zmienić w międzyczasie, więc muszę wygrać i wykonać swoją pracę i myślę, że to, co naprawdę muszę zrobić, to odnieść zwycięstwo i skupić się na tym. Jeśli Julie nadal będzie mistrzynią, kiedy ja tam dotrę, to myślę, że wtedy będziemy mogli o tym porozmawiać. Prawdopodobnie muszę zdobyć dwa zwycięstwa, zanim będę myśleć o walce o [...]
[...] raz i okazało się, że bazowałem na złych pomiarach (zepsuta waga???). W każdym razie ważę teraz 70 kg przy wzroście 174 cm i obwodzie w pasie 87cm. Nie wiem czy to coś zmienia i czy pomogę nadal kontynuować masowanie z lekką nadwyżką kaloryczną? Jak sądzicie? Jeśli to możliwe to nadal chciałbym kontynuować swój trening dla początkujących.
Paula- mama wraca do formy str. 182
