nadal

[...] (wersja na klatę) 3s +2s rozgrzewka -Wiosłowanie sztangą 3s +2s rozgrzewki -Millitary press 3s +2s rozgrz. -Podciąganie podchwytem 3s +2s rozgrz. Jeśli uważasz ze jest za mało ćwiczeń lub stwierdzisz ze połowy ćwiczeń nie lubisz to tylko potwierdzisz fakt, że nadal jesteś daleko w tyle i masz kiepską technikę oraz wiedzę na temat treningu.

Czułem i nadal czuję ten dzisiejszy trening-było ostro-naprawdę dobry trening Masti

[...] leżąc i w martwym ciagu. Trening ma delikatnie dawkowany,bo praktycznie przed tem trenował komletie przypadkowo i w większości na maszynach Może się uda w kolejną niedzielę? Zobaczymy Dziś waga Kolosa nadal krąży wokół 170 kg - stagnacja - będzie trzeba włączyć drugi bieg redukcji :) /SFD/2017/1/15/640261cc07f64007ae01fabfb28a8476.jpg

Dziś odbyła się pierwsza próba przed wyzwaniem Wycwiela i Itiego Tak to poszło https://www.youtube.com/watch?v=DnO-AHenAm8 Waga niestety nadal w nieodpowiednim miejscu ale od poniedziałku jest nowy plan i sruba zostanie ostro dokręcona :) I w diecie i treningu /SFD/2017/2/26/9a9221c8c8b540f7b9b24b59cf8e2afc.jpg

Taki niedosyt pozostał. Takie zainteresowanie, taka pomoc, taki rozgłos i ... no nie bardzo. Może Bartek jeszcze będzie chciał się pokazać i udowodnić że można. Ja trzymam nadal kciuki i Bartek dawaj dalej. Trochę samozaparcia i będzie dobrze. Pozdrawiam.

[...] strefie komfortu ;-) 6 serii też mi w miarę ppasuje bo pierwsze dwie idą szybko, trzecia to już połowa a przy piątej już końcówka ;-) Tak jak w MC jest ciężko, tak tutaj nadal swobodnie. Wyciskanie leżąc 10x20, 8x60, 8x80, 4x100, 6x2x112,5kg Regeneracja ;-) Wyciskanie leżąc wąskie 8x80kg, 5x90, 3x5x95 Poszło ładnie. W przerwach bicek [...]

Jak czołgu sytuacja z kolanem? Jak nadal nie czujesz się w 100% to proponuję, drugą bitwę zrobić po następnym cyklu. Schudniesz, zrobisz 700 ja może do tych 600 się wreszcie doczłapię, to będzie poważniej wyglądać. Jak wolisz teraz, to daj znać, bo nie wiem czy dzisiejsze WL wpisywać czy czekać do weekendu.

ty nie chudy my mielismy i ja nadal mam

Mnie się pierwszy udał ładny wygladowo a w środku porażka, już ogarnęłam temat z chlebem- pięknie wyrasta i wszystko jest ok.Dla tych, którzy nadal mają problem z tym tematem przesyłam przepis z którego zawsze wszystko się udaje( jesli to zakazane to proszę usunąć i nie karcić- mam dobre zamiary:) http://www.youtube.com/watch?v=IdATjqMPPjQ [...]

[...] 700. Ale daję tyle mąki ile w przepisie bo zakładam, że chodzi o zakwas z 500g mąki. No chyba, że tu się mylę i powinnam proporcjonalnie zwiększyć to co dokładam? A i jeszcze pytanie, znalazłam mleko spożywcze pasteryzowane w torebkach bez znaczka UHT. Czy takie mleko jest już akceptowalne czy nadal jest to biała sklepowa woda, której unikamy?

Nie bardzo wiem o co ci chodzi i o który przepis i zależy, jakie zadanie ma spełniać. Bo dodaję się ją chyba przeważnie dlatego, że jest słodka i np do sernika daje się żeby nadął słodycz i smak czasami.

Nie bardzo wiem o co ci chodzi i o który przepis i zależy, jakie zadanie ma spełniać. Bo dodaję się ją chyba przeważnie dlatego, że jest słodka i np do sernika daje się żeby nadął słodycz i smak czasami. znalazłam fajne przepisy na desery (bo ja je kocham :-) i tam właśnie jest odżywka. Jeśli jej nie uzywam to rozumiem, że mogę dać fruktozę?

jak dobrze ze sie tu zaglada %-) orkiszowa pelnoziarnista to nadal maka pszenna-to chyba nie bardzo? (nie mowie w kontekscie swiat-ale ogolnie)

[...] historiach bałam się, że wszystko pójdzie do kosza. Jeszcze raz dziękuję za pomoc. Jedyne co mi nie wyszło to jego "konsystencja". Po godzinie jak wsadzałam patyk, to nadal przyklejało się ciasto, więc ostatecznie piekłam 1,5h i jeszcze pół godziny siedział w piekarniku po wyłączeniu. Patyk trudno było wbić, bo z wierzchu zrobiła się [...]

Jak nie ma pleśni na wierzchu i nadal pachnie zakwasem to czemu miałby się zepsuć? Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-05-20 16:45:04

[...] co myslicie ??? :) Zmieniony przez - bodyrockerka w dniu 2013-06-06 21:39:32 Moja mama podobny numer zrobiła i odjęła zakwas jak już w niego "śmieci" nasypała. Nic się nie stało, już sporo czasu minęło i nadal wszystko działa. Obserwuj go po prostu, jak przestanie działać albo spleśnieje, to mówi się trudno, wywalisz. Ale myślę, że będzie o.k.

[...] sie oddzielilo, do tej pory mialam duety, tria i i cala orkiestre wiec spokojnie bierzesz stare i nowe do nowej kombuchy. to poszarpane i brazowe z dolu to odrywalam heh i nadal kombucha dziala (odrywalam bo 'wrosla' mi w nia suszona mieta z ktorej robilam kombuche 'jablko-mieta' \-) pierwsza kombucha jak padla to widac bylo ze juz koniec! [...]

[...] owocowego :-D A tak przy okazji skoro już tu piszę, to pamiętam, że kiedyś któraś z was wrzuciła tutaj spis treści do działu z przepisami. Strasznie mi się przydał i nadal z niego korzystam i dopisałam kontynuację. Wrzucę tutaj..może ktoś skorzysta :-) Strona 31 Banany na gorąco Budyń marchewkowy Drobiowa lasagne z macy + przepis na [...]

A ja mam pytanko odnośnie kombuchy, bo poprzednia wydała mi się za słodka i wylałąm, tą aktualną trzymam w związku z tym odrobine dłużej jest już delikatnie cierpka ale nadal jak słodki napój (no może nie jakoś tragicznie słodka). Taka ma być? Mi na początku wychodził bardzo słodki napój kombuchowy bo kombucha byla mała a ja jej dawałam więcej [...]

to już musisz sama sprawdzać - ja mam czasem już kwaśny, a bąble są nadal, a czasem nie ma bąbli, a w smaku słodki. Ja generalnie piję po 8-10 dniach i to ostatnio prosto ze słoja (-: