nadal

[...] bede polecal:) wlasnie szkoda ze juz sie nie pojawiasz tutaj ty jak rowniez kiedys byl np Kermit i kilku innych - na pewno teraz po dlugim czasie cwiczenia HST (o ile nadal tak cwicza) mogliby tez podzielic sie swoja wiedza. jezeli moge wiedziec to od ktorego roku cwiczysz wg zasad HST? od momentu kiedy zaczales cwiczyc tym planem [...]

Nadal do sprzedania. Podbijam.

Kurde, akra nie przyszla mi powiadomka na maila i nie widzialem posta :/ Jest aktualne nadal. Smak czekolada, chyba jest w pierwszym poscie info. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2013-01-28 00:06:32

Podbijam. Nadal na sprzedaz, ceny powyzej. Mi sie nie przyda, nie ekto, kaban rosnie, nie ma opcji zeby szamac, mimo ze dobry. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2013-02-27 23:02:06

Z formą jaką prezentuje Wanderlei? Obawiam się że nadal jest w beznadziejnej formie i może przegrać przez KO nawet z przeciętnym zawodnikiem.

To co mowilem wczesniej - doloz bialka do 2g/kgmc i tluszczy na 1g/kgmc i 3g wegli. Jak na tym nadal nie bedzie szlo, to modyfikuj wegle.

[...] 8 miechach treningów koks?, uważam, że to kiepski pomysł. Póki co zainwestuj w dobrą kreatynę, gainera, NO boster i popilnuj diety. Poćwicz jeszcze ze 2 lata na sucho a jak nadal będziesz pragnął mięśni to wtedy igła i dupa a wino na dodatek. Nie rób tego wcześniej, nie odradzam bo sam o sobie decydujesz ale poszukaj postów o impotencji, o [...]

siemka koledzy mam pytanie po tygodniu obciecia z mojej diety ryzu,serka wiejskiego,orzechow moja waga spadla max 1kg moim zdaniem cos jest nie tak nadal ze tak slabo spada czy to mi sie tylko zdaje tak ma byc ?Pozdrawiam

Traci na popularności, widzę to na przykładzie moich znajomych których to zaraziłem miłością do MMA... Wyciągasz wnioski na przykładzie grupy osób, na którą Ty sam wpływasz Inaczej. Gdybyś ich nie zaraził miłością do MMA, to pewnie nadal popularny wśród nich byłby boks Zmieniony przez - MMA w dniu 2011-07-15 16:19:04

jesli chodzi o olej MCT to mam pytanie. A mianowicie: popsulo mi sie opakowanie od oleju MCT i przelalem go do plastikowej butelki po powerade. Stoi on juz w tej butelce od poczatku wrzesnia i chcialbym wiedziec czy nadal nadaje sie do uzywania?? Dzieki za odpowiedzi Pozdro

[...] zapasem powtórzeń, których wykonanie nie sprawi absolutnie żadnego problemu. Następnie są serie normalne. Wykonanie założonej liczby powtórzeń sprawia pewien wysiłek, nadal jednak zachowujemy zapas powtórzeń. Ostatnia seria to bicie rekordu - jest tą najważniejszą, to do niej przygotowywały nas wszystkie wcześniejsze, nie możemy podejść do [...]

[...] akurat jest efekt uboczny a nie decelowy. 8-16 mg na start powinno wystarczyć, po 2 tygodniwch 24-32 mg ed i nie ma potrzeby zwiększać nawet jak nie czujesz że działa. Robi nadal swoją robotę. Kofeina u Joha działają synergistycznie więc będą wspomagać dodatkowo działanie Sally. Jeżeli zależy nam na docincr fatu, ale fajtycznie docince do 1 [...]

[...] akurat jest efekt uboczny a nie decelowy. 8-16 mg na start powinno wystarczyć, po 2 tygodniwch 24-32 mg ed i nie ma potrzeby zwiększać nawet jak nie czujesz że działa. Robi nadal swoją robotę. Kofeina u Joha działają synergistycznie więc będą wspomagać dodatkowo działanie Sally. Jeżeli zależy nam na docincr fatu, ale fajtycznie docince do 1 [...]

[...] akurat jest efekt uboczny a nie decelowy. 8-16 mg na start powinno wystarczyć, po 2 tygodniwch 24-32 mg ed i nie ma potrzeby zwiększać nawet jak nie czujesz że działa. Robi nadal swoją robotę. Kofeina u Joha działają synergistycznie więc będą wspomagać dodatkowo działanie Sally. Jeżeli zależy nam na docincr fatu, ale fajtycznie docince do 1 [...]

[...] razu na sfd. Co do nóg to robie je od 2 miesięcy wczesniej zero treningu zero biegania tyle co pójść do szkoły i z niej wrócic wczesniej były cienkie ze masakra wiem ze są nadal ale jest juz o wiele lepiej. Niedługo się szykuje do saa i będzie to pierwszy cykl więc za jakis czas być moze dodam zdjęcia z efektami. Jak mozna zauwazyc na zdjęciach [...]

Rozumiem ale.ja u takich speców to juz bylem pare razy a takiego który chce pomóc a nie patrzy na mnie jak na klienta ze sklepu spożywczego to tez o takiego ciężko,mimo wszystko warto napisać na forum moze prawie akurat ktos sie znajdzie.Speca bede szukał nadal ale dzieki za wypowiedz.Pozdrawiam

jak na 3 lata treningu to słabiutko; nie baw się w jakieś rozpiętki, jakieś śmieczne ilości niektórych serii- zapodaj trening na podstawowych ćwiczeniach w słusznej- dla tego typu planu- ilości serii, dopasuj dietę do wymagań metabolizmu Twojego ciała i ciężkości treningu a wtenczas niemożliwe jest abyś nadal niemalże stał w miejscu

dzeiks, sog dla Ciebie, ale pare watpliwosci nadal mam: 1) jak najdalej wyciagac reke, ja wyciagam tak, ze wkladam do wody ugieta w lokciu i dopiero prostuje na maksa, wydaje mi sie ze to prawidlowo. 2) zauwazylem, ze mocna praca nog mnie hamuje. nie wiem moze to dlatego ze trudniej mi sie wyciagac w boki jak daje mocno nogami. 3) rozwiniecie [...]

po pierwsze napisałam że nie nalezy zostawać pod woda tak długo jak w żabie po drugie jesli nie doczytałes to chodzi o taktykę a nie styl(wiec nadal obstaje przy niezbyt czestych oddechach a pierwszy basen mozna płynąc bez oddechu bo po skoku zostaje juz mniejszy dystans) po trzecie każdy trener ma inny sposób na lepsze wyniki (w moim zyciu [...]

[...] tak bez zadnego planu pompki, brzuszki no i tak z rok temu ćwiczyłem troche sztangą 25 kg(samoróbka z cementu ) i jednym 4 kg hantlem a z tą siłką to byłem juz z 5 razy bo mam wszkole tylko jest lipa bo w poniedziałek i wtoreka plan ten miałem zmiar zacząć od tego tygodnia co otym sondzicie? czy nadal uwarzcie ze potrzebne jest te 4 tygodnie ATC