nadal

Pako85 - nie dzięki :) mateusz54 - fotki wyśle wieczorkiem :) hmmm... zastanowie się gdyż tylko simplus wchodzi w grę u mnie. ale nadal temat odswieżam :) !

sprzedasz nadal aktualna

lukilela - nadal aktualne? jak będziesz to daj znać na gg

Sprzedasz nadal aktualna.

NajpierwMasaPozniejRzezba - haha widze ze mistrz idiotyzmu nadal w formie : wyjdz stad ze swoimi głupotami bo tych wypocin sie nie da czytac. Trzeba mu było napisac od razu plan dla jednostek specjalnych przeciez goscio ma całe 15 lat i az całe 51 kg wagi :D to ze ty jestes głupi i nie masz zadnej wiedzy to nie znaczy ze innym masz wciskac swoje [...]

[...] 500g. porządna kreatynę i zrób cykl- powiedzmy 50-dniowy. zma bedzie jednaym z najpotrzebniejszych supli w tym przypadku. dobrze jest zarzucic lecytynę, która nie kosztuje wiele a pomaga. ts możesz dawac nadal- lepsza masa ci wejdzie napewno. z węglowodanami ogólnie nie przesadzaj- masz gain bolica, carbo, chcesz dextro- za duzo chyba tego...

dzięki za wypowiedzi (nie tylko na sfd:D) ale nadal czekam na jakieś sugestie co dalej..???? thx for sog Rodic

odrzywiam sie w miare dobrze choc wydaje mi sie ze troche za malo.ale chce zrzucic do konca swoj brzuch. sylwetke mam juz dosyc ladnoe rozbudowana tylko mam pozostalosci po duzym brzuchu.nadal walcze.

[...] poleci sam cypek do konca co wyjdzie 12tyg razem tak by odblokowac sie clomidem.tak sobie to opracowalem by wyszlo mi ze deke zakoncze 2tyg przed koncem tescia by mozna bylo sie odblokowac.czy powinienem cos zmienic czy walic juz tak do konca? to moj drugi taki cykl i nadal twierdze ze nie mam za duzego pojecia w tym temacie.pozdro i dzieki.

[...] na trylogię z mistrzynią Amandą Nunes, która w przeszłości pokonała ją dwukrotnie. Jednak podczas konferencji prasowej po UFC 247, Shevchenko powiedziała, że zamierza nadal bronić swojego tytułu w wadze muszej i wymieniła trzy potencjalne przeciwniczki. „Właśnie oglądałyśmy ranking wagi muszej z Laurą Sanko za Katlyn Chookagain i Jessicą [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-15-1024x1024.jpg Israel Adesanya Instagram Israel Adesanya twierdzi, że Jon Jones już się skończył, ale nadal chce z nim walczyć w 2021 roku Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya nie był pod wrażeniem występu Jona Jonesa, który w walce z Dominickiem Reyesem na UFC 247 po raz kolejny obronił tytuł [...]

Czytalem juz duzo i nadal czytam zeby nabrac coraz wiecej wiedzy, jednak ten plan byl pisany przez osobe doswiadczona ktora miala duze efekty. Moglbys napisac dlaczego ten plan jest zly? Przetrenowania nie czuje i juz po pierwszym miesiacu zaczynam widziec efekty, wiec nie rozumiem.

jak wazylem 55kg to 60kg 20 powtorzen spokojnie robilem, takze za tamtych czasow izi. moze kiedys jak mi sie bedzie nudzic sprobuje, przy obecnej wadze nadal powinno to byc izi.

[...] Witam stworzyłem sobie plan ćwiczeń i nie wiem czy coś takiego będzie "działać". i to byl blad. stosuj plany-gotowce. wkleje moja odpowiedz w podobnej kwestii: ale Ty chyba nadal nie lapiesz,jakie zadanie ma trening silowy w Twoim przypadku(redukcja)-ma zabiezpieczyc przed utrata masy miesniowej,ktora juz zbudowales. jesli przegniesz tutaj,to [...]

[...] na sobie , ryja niestety nie zmienia sterydy , ale jest dokładnie tak jak opisałem powyżej , i na h,,, ta dieta , , te treningi , od 20 lat trzymam dyscyplinę i i k.. nadal jestem prawiczkiem, nie dość ze ryj krzywy , - a ponoc to kobiety maja być ladne a faceci nie - to teraz jeszcze sylwetka odstrasza dodatkowo te blacie i nawet to ze [...]

Zresztą mam na tyle ciezka prace, ze dopiero jak wracam i zjem drugi posiłek z 200g makaronu to w sumie nadal jestem głodny, dopiero po posiłku po treningu (3 posiłek z 200g makaronu) czuje sie najedzony ;)

Ma sens nadal brac suplementy, czy trenowac jak wczesniej bez "koksu"?

Nadal nie wiadomo kto zostanie Mistrzem Polski w siatkówce mężczyzn. W czwartym meczu finałowym Jastrzębski Węgiel pokonał dziś Skrę Bełchatów 3:0. Stan rywalizacji play-off wynosi 2:2. O Mistrzostwie Polski zadecyduje piąty mecz, który rozegrany zostanie 18.05 w Bełchatowie.

[...] wystarczy zmienic parametry,czyli:serie,powt.;cwiczenia;itd.) 2. HST nie jest typem treningu dla poczatkujacych. ty nie musisz kombinowac,aby wymusic adaptacje. u ciebie nadal sprawdza sie prosta liniowa progresja obciazen-bez wodotryskow. chyba,ze sie myle? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(teraz oraz na samym poczatku)? [...]

[...] od pojewienia się opsyszczki moje ustą są jednym wielkim strupem:( są trawde jak kamień i wydaje mi sie że nic juz nie pomaga...przeczytałam że można przykładac okłady z moczu na usta zrobiłam to wczoraj kilka razy ale nadal nic... nie wiem co mam już robić. Kiedy to powinno zejść ?? co mam teraz robic bo już nie wiem :((( ?? proszę o odpowiedz