nadal

mocny ty nadal masz ten net 64kb/s?

carbon - dokladnie ja np siady robiac wasko - nie potrafiłem zejść odpowiednio głęboko i w dodatku zdarzały sie chwile braku równowagi. Dodatkowo dodam, że jak mam ciezary mniejsze niz 60-80kg to mam nadal problem z rownowaga Zaczalem stawać szerzej - idealnie, zero problemow. Podkladki sa ok, jak ktos ma dlugie nogi.

Dla mnie to już jest tak normalna rzecz jak wyszczać się co jakiś czas.O właśnie korzystając z okazji niechcialem zakładać nowego tematu o takie glupie pytanie to zadam je tutaj przy okazji.Więc Wszystkie posilki nie sprawiaja mi żadnego problemu w zjedzeniu (nawet dokladki moglbym robic) oprócz śniadania, przy śniadaniu pojawia się problem niemam [...]

Wchodziłem z zera na 2 iu i była różnica :-) innych zmian nie było. A wcześniej i 10 biłem także znam roznice. Po prostu uważam ze na większość placków jak My to bez sens %-) Marian inna liga :-) Co do gh i metfy Metformina obniża igf ale, daje spory profit a glikemia jest kluczowa. I to kompromis. Gh to nie tylko igf warto pamiętać :-) Nadal [...]

HGH Panax nadal trzyma poziom ? nic sie nie zmieniło ? :)

Imperial nadal robi HGH ??

Jutrzejsze jedzenie. Nadal nie mogę dojeść porcji. Dzisiaj dałam radę wrzucić w siebie tylko ok 1400 kcal. W ogóle nie jestem głodna. Dzisiaj po siłowni nawet nie chciało mi się jeść - jem z rozsądku i na przymus, a nigdy nie miałam skłonności anorektycznych - wręcz przeciwnie :) :) - jadłam dużo i słodko (choć objętościowo na pewno nie tyle, ile [...]

[...] Dodam, że nie syfiasty, tylko pieczony na zakwasie z mieszanej mąki z ziarnami Myślę bardzo intensywnie nad kupieniem odżywki białkowej, bo problem posiłków w czasie pracy nadal istnieje - muszę mieć coś, co się szybko zjada. Myślałam o koktajlu z kefiru z jajkami, ale w tej sytuacji odpada. 2 dni w tygodniu mam takie feralne, że nie mam [...]

[...] Owocow musialabys zjesc znacznie wiecej zeby miec podobny wzrost glukozy co po zbozowych weglach biorac pod uwage, ze w owocach jest rowniez fruktoza, ktora wywiera na nas nieco inny wplyw. Jezeli kaloryka niska to jedzenie co 3,5 g nic nie da bo nadal bidnie w calosciowym rozrachunku. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 20/06/2016 12:27:41

[...] lecę na trening.Miska z dzisiaj ulegla małym zmianom,nie było 3go posiłku, do 4 dorzuce chlebek i makrelę. Co robić w DNT,ktoś ma jakieś pomysły?? Moja niedokończona jeszcze miska na jutro... nadal sie trzymam i nie grzesze;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a98c0a1be3946db8aa800c2cb3e39de.png Zmieniony przez - diamond13 w dniu 2014-01-29 19:36:32

DNT Miska z dzisiaj,nadal czuje sie jak balon,brzuch mi sterczy, chyba brak mi wiecej ruchu... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93f28950fb694814bb3f83332c589181.png

Nadal nie trzymasz się rozkładu, ile można pisać to samo #-P Wpisuj WSZYSTKO - nie ma "bo zostawiłam sobie rezerwę".

[...] mam nadzieje,ze szybko nie bedzie kolejnej wtopy Warzywa: pomidory z puszki, por, ogorek, marchew, rzodkiewka, groszek, kapusta kiszona Suplementy: 4tabs tran Reka nadal nie odpuszcza...;/ Mam zamiar dopki reka nie wroci do normy robic trening funkcjonalny calego ciala np ten [...]

Chwilke mnie nie było nadal nie robie siłowego treningu, skupiam się na ręce. Zaległe miski: suplementy: 4 tabs tran dziennie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e5a3ff9899646d3bf9bbc5376dc6173.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30ca2e90d0314e84aed7a9037dbd4ce5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/832d9b7c662c4d0a944f7153e2f86d5b.png

nadal bez treningu siłowego...;/ miski z 3 dni, czyste, trzymam sie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b87dad369e6c4480bcb260bc746af0e9.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f96c55261344245b0e56610840d5cc9.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adea5f111541467fa2c1b11ed67e810a.png

He cykl masakra... 36 jednostek HGH dziennie no ladnie nasser... moj kumpel wzial zrobil se kiedys 3 miesieczny cykl z tescia i HGH, uwaga uwaga... z 4 jednostek na tydzien ... i po latach nadal twierdzi ze to jego najlepszy cykl w zyciu. He no i ten prop 4000mg tydzien.... ja pie**ole!

Przekonałeś mnie ;-) Mój dziennik już widnieje na liście tematów. Co nie zmienia faktu, że nadal kibicuje! :)

[...] jedna partia/dwie to złe rozwiązanie. Najlepiej się czuję przy FBW, szybkim i treściwym (intensywnym). Nie będę dalej robił 5x5, tylko wejdę na zakresy normalne teraz, ale nadal FBW. WTOREK Wyciskanie hantli leżąc 3s Przysiad 3s Wiosłowanie hantlą 3s Uginanie supinacja 2s Unoszenie w opadzie 3s Prostowanie na drążku 2s CZWARTEK [...]

Dzień 48 Dzisiaj trening i syf day ! Rano zrobiłem pomiary, gdyż jutro nie wiadomo co będzie. Pomimo małych zawirowań w tym tygodniu postęp nadal jest. Dzisiaj jak zwykle, myślałem, że zjem wszystko, a skończyło się na paru batonach, jakiś cukierkach, małej pizzy i teraz kończę opakowanie m&ms'ów. Trening pozytywnie. Co do diety, to jestem ciekaw [...]

[...] na stronie firmy kateringowej %-) że u nich paleo to ma taki rozkład (zakładam, może błędnie, że się znają): 20% węglowodanów, 25% białka, tłuszczu 55%. u Ciebie białka nadal jest za mało, ale też mała korekta z mojej strony z roślinnym masz go 80-100g (wcześniej liczyłem na moich ustawieniach gdzie nie liczę białka roślinnego) jak dasz [...]