Skinny fat-> Bikini fitness

Obliques Twoje szczere słowa idealnie trafiły w sedno,przynaje sie podświadomie chce być szczuplejsza,bo ciągle uwazam,ze moge byc. Ja od czerwca zeszlego roku do grudnia schudlam ponad 10 kg i bałam się,ze moge do tego wrócic jak przestane biegac itp. Przeginalam ze wszystkim;/ Tydzien czasu robie przerwy psychicznej i fizycznej od wszystkiego, musze sie zastanowic czego tak naprawde chce. Miske bede trzymala juz na pewno wg zalozen jaką mi podałaś.Z nią to tez tak, ze wydawalo mi sie ze jak tylezjem to przytyje.Przyznajese, ze u mnie chyba psychika szwankuje;/ Od przyslego poniedzialku wracam z Twoim treningiem. Chce tego naprawde. Dzieki,ze zajrzalyście

Chwilke mnie nie było nadal nie robie siłowego treningu, skupiam się na ręce. Zaległe miski:

suplementy: 4 tabs tran dziennie

nadal bez treningu siłowego...;/
miski z 3 dni, czyste, trzymam sie