nadal

[...] jumps 6 thrusters - sztanga 22,5kg 5 Sumo DL Hi Pull - sztanga 22,5kg 4 burpee Czas obwodów: 19:35 + aerorowerek, czas:30min dystans 11mil * w 5 serii 3 ostatnie powtórzenia nadal z pomocą, negatywy samodzielnie. ** Dołożyłam po 2,5 kg, więc nie myślałam nawet ze pójdzie szybciej niż ostatnio. Ale wyraźny progres widze w burpee, męskie nie [...]

[...] 5x5 * 5x25kg 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg 2. podciaganie 5x5 (clusters) 5 5 5 5 5 3. Obwód 4x3: 8 tuck jumps 6 thrusters - sztanga 22,5kg 5 Sumo DL Hi Pull - sztanga 22,5kg 4 burpee Czas obwodów: 18:26 + aerorowerek, czas:25min dystans 9,11mil * w 5 serii 2 ostatnie powtórzenia nadal z pomocą Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-05-11 21:09:44

[...] "utajonego głoda" i pojawiających się później mdłości - nie liczę kcal i rozkładu BTW, z systemu wagowego przechodzę na objętościowy. Jednak z miski spowiadam się nadal i przestrzegam tego co zakazane i dozwolone. Zmiana polega tak naprawdę na odpuszczeniu psychice i pozwoleniu żeby to ciało kierowało ile czego chce Tydzień 8 Dzień [...]

[...] sylwetki." jest to cytat właśnie wziety z tamtąd! Ja to czytałem dlatego napisałem że jest to ćwiczenie aerobowe.I tam pisze żeby nie używać dużych ciężarów...ale nadal nie wiem jakimi ćwiczyć...Bo np 8 kg może mi niewiele dawać a np 18 już może byc za dużo przy mojej wadze 60 kg.Chodzi o to że i 20 mogłbym robić tylko pytanie czy nie [...]

[...] porcja na wadze: Posiłek potreningowy: Wygląda niewinnie, a ciężko było to w siebie zmieścić. STANOFUSION To już czwarty tydzień i dziesiąty trening ze Stanofusion, a ja nadal czuję świetnie jego działanie. Mrowienie co prawda nie jest już tak silne, czasem nieodczuwalne, ale pobudzenie i pompa ciągle na tym samym poziomie. Suplementacja: Po [...]

bardziej ale nadal nadzgane jak juz tak dokladnie chcesz to bylo zrobic tak 1 platki owsiane 100g + 3 jajka 180g + banan xxg + orzechy 25g b- xx, t- xx , ww- xx kal- xx to by bylo bardziej przejrzyscie bo bardziej chodzi o rozklad skaldnikow w danych posilkach a glownie w calodniowym bvilansie a nie btw produktu duzo masz bialka chodz ja jestem [...]

Twoja karta nie wygasa, nadal tam jest i nadal jesteś zarejestrowany. Wszędzie tak jest.

Skoro już tak mało wazysz a nadal jej nie widać to problemem nie jest to ze masz nadal za dużo tłuszczu tylko brak mięśni

Czyli kontrola może uda się jutro wykonać badania. Jeśli okaże się że nadal wysoko stoi to nadal brać dostinex?

Nadal nic nie wrzuciłaś z tego jak wygląda Twój posiłek i nadal nie ma ankiety. Ps. żeby poprawić jakoś wyglądu ud / nóg trzeba ćwiczyć całe ciało ,nie jest tak, że pali się fet w jednym obszarze ciała ...

[...] miałem wystający brzuch, nawet jak miałem 171 cm. i ważyłem 50 kg. Byłem wtedy chudy jak patyk, a brzuch był spory. Teraz mam o ponad 20 kg i kilka cm więcej więcej, ale nadal ogólnie jestem szczupły, ale brzuch nadal mam. Wszystko jedno, czy sie dobrze odżywiam, i tak brzuch mam. Teraz tę moją dietę chciałbym przerobić na dietę na masę. Co [...]

[...] fajne jest uczucie turbo doładowania od 7 dnia...Jak nie ma się wyśrubowanych rekordów siłowych-to na pewno je wtedy pobijecie....Co ciekawe-w dniu doładowania weglami waga nadal spada....dopiero na 2-3 dzien idzie w góre-u mnie ok 2-2,5 kg w dwa dni. moj wykres wagi z maja: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83ca898f3093413692c2cbdfb33f27da.png Zmieniony [...]

Wiem ,a ja ta chemie mam 24/7 bo ja studiuje i nadal czytam ze rozumieniem i nadal mowie swoje. Działanie androgenne propionianu testosteronu rozpoczyna się natychmiast po wstrzyknieciu i trwa przez 24 h. Izokapronian i fenylopropionian testosteronu rozpoczynają swoje działanie po 24 h i utrzymuje się ono przez ok. 2 tyg. Dekanonian testosteronu [...]

[...] 15 ust. 2 ustawy o systemie oświaty). Szkoły ponadgimnazjalne nie są obowiązkowe, ale w razie ukończenia gimnazjum przed 18 rokiem życia (co jest typowe w myśl przepisów) nadal trzeba kontynuować naukę. W efekcie, najczęściej obowiązkowe jest rozpoczęcie nauki w szkole ponadgimnazjalnej, choć jej ukończenie już nie (skoro nauka trwa taki czas, [...]

[...] wygładziłaś. Co moim zdaniem trzeba robić dalej? Na pewno poszerzyć troszkę górę, żebyś szła w kierunku klepsydry. Tracąc tkankę tłuszczową będziesz wyszczuplać talię nadal, ale jak poszerzysz plecy i nadasz barkom sportowego kształtu to będzie moim zdaniem jeszcze ciekawiej. Do fizjo wysłałam Cię, bo coś mi nie pasuje w ułożeniu barków [...]

Jestem! Nadal mam problemy z netem w domu... w robocie nie zawsze jest kiedy napisać posta, tym razem się uda :-) Najpierw tabelka bez zmian, ale bez nerwów i na pełny brzuch, choć może trzeba uderzyć z innej strony. /SFD/2017/5/23/07729d8c055d497fbe7864d55e3e99a6.jpg Zaległe miski (trochę na wyczucie co najmniej jeden posiłek, przez brak netu, [...]

[...] chodzić a do roweru ciagnie:P A od stycznia już 6-8tyg 2 etap i potem 3 etap(tyle ile dam rade aby się nie zalać bo na redu raczej sie nie nada tak długi tren) Ma to jakiś sens? spodziewam się krytyki, bo sam juz nie wiem wczoraj siedziałem na BF i czytałem rożne arty i treningi Knife dużo wiedzy ale nadal zbyt wielki haos w mej głowie:P

Na dniach wrzucę inny trening, odmianę GVT, ale nie chodzi o OVT. Nadal ciężki trening, ale na zasadzie splitu, nie FWB.

[...] osobowość. Viki-za to ja teraz się z tobą zgadzam w 100 %. Wycwiel-nie przejmuj się tymi niszowymi konkurencjami- tu chodzi o coś zupełnie innego. Co najgorsze-Karaś nadal ściemnia na wszystkie sposoby i rozwadnia stan faktyczny. Oprócz obwiniania wszystkich na około jeszcze mówi,że ta sprawa go obchodzi w 1 % bo sobie pójdzie do innej [...]

zostanę u lejdis {{:-(, no nic, mówi sie trudno ;-) Będziem Cie nadal w tym babińcu inwigilować :-> Dopiero zauważyłem... Może jak część "tambylców" zacznie się zachowywać jak na ich wiek przystało to będzie warto. A na dzień dzisiejszy to takie przedszkole dla weteranów - gdzie można bić pianę z byle powodu i obrażać kogoś nawet go nie znając [...]