nadal

A po co ma się "podcinać"? To strongman, niektórzy mogą więcej dźwigać przy większym bf. Tiny, pamiętam Cię. Fajnie, że nadal trenujesz.

duze zawsze było i jest nadal. A czy wieksze hMm ciezko stwierdzic.

Tatoo -> tylko ze nie rozumiesz czegoś, koledzy napisali Ci we wrześniu ze po cyklu spłynie z ciebie wodapo pewnym okresie po cyklu bo nadal jestes zielony jak żabka wiec narazie sie jaraj a potem i tak caly trening i miesiace poswiecone na niego pojda na marne bo bedzie sflaczaly. jezuu ale glupi Ci dzisiejsi 17 latkowie.. jesteś pusty i na [...]

[...] plus nauka pozadnych kopniec (wziete Z TKD) i podstaw boxu..(trener cwiczyl obydwa sporty walki dosc dlug, tak ze m dowiafczenie) Dzisiaj mialem 1 trening i trener mnie pochwalil...za kopniecia i za niektore techniki...ktorych patrzac nie patrzac nauczylem sie z tych instr... pozdrawiam i serdeczni dziekuje...jednak nadal prosze o wskazowki....

prosze pomozcie bo nie wiem gdzie utworzyc ten katalog user datagame tworze ga wszedzie i nic nie moge zrobic nadal nie sejwuje tam gdzie trzeba... f*** a chce sobie pograc !!

[...] tylko, tak jak powiedziałem wcześniej, na czas teraźniejszy, mój tryb jest siedzący, aby utrzymać "masę" potrzebuje 2.4k kcal, jeśli zjem tak jak napisałem 1900/2100, no to jest obcięte 20%, owszem, jeśli wiem, że pójdę gdzieś i będę wykonywał wysiłek fizyczne, wtedy adekwatnie podniosę troszkę węgle, ale nadal na ujemnym bilansie. Co radzicie?

[...] 15-20 minut. Jeżeli po 3 tygodniach nie odnotujesz zmiany obwodów ciała to zwiększ aktywnośc. Dorzuć jeden dodatkowy trening siłowy. Jeżeli po kolejnych tygodniach obwody nadal stoją to dopiero utnij kcal z diety o 200-300 MAX. Obcinanie jedzenia to ostateczność. Pierwsze tygodnie to poznanie swojego ciała (ba! nawet rok można je poznawać). [...]

[...] dużo gorzej niż ja, nie trenowali, a wyrzucili tylko cukry, wody słodkie, podnieśli białko a obniżyli węgle. Jest ktoś w stanie racjonalnie odpowiedzieć na mój problem, czy nadal będzie opieranie się nad ilością nabiału i zbyt małą ilością warzyw? Powtarzam, ja nie chcę zrobić formy takiej jak Wy, być dociętym do 8%, tylko po prostu zależy mi na [...]

nie no wszedlem tutaj drugi raz i nadal dech zapiera. MIAZGA !! wyglada pieknie

[...] tylko postępy i otrzymujemy instrukcje do dalszych ćwiczeń. Jeżeli ktoś jest leniem, przed zabiegiem ograniczał się do spacerów, siedzenia przed kompem i po zabiegu nadal nie potrafi znaleźć determinacji do ćwiczeń, niech się nie dziwi że ma przykurcze, małą ruchomość i że boli… Wcześniej przy technice jednopęczkowej stosowano program w [...]

[...] i nie uczylem sie tego w kontekscie bzdetowatych stawow. btw. wiesz jaki procent przyswajalnosci ma kolagen z galaretek ? --- wiem slaba co nie zmienia faktu ze jest to nadal dobra metoda do regeneracji chrzastki stawowej, i jedyna z tkaich do ktorych mamy dostep na codzien przy kazdych zakupach spozywczych, bez suplementacji. Zapominasz tez [...]

Nom 8-) Dziękuję w takim razie ,że "zmarnowałeś" swój czas na moje gów.niane teorie...I nadal marnujesz... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-01-07 23:19:48

A tutaj nadal dyskusja%-) Dyskusja nie ma sensu gdyż moje wnioski są śmieszne itd.8-) Oglądając walkę 20 razy nie 3 sekundy... Co do techniki Foremana jest,to stereotyp powtarzany wszędzie i non stop(nawet teraz)...To kładzie ten artykuł(wybryk natury),który notabene był moim pierwszym na SFD(...Ale wystarczy obejrzeć walki... Po prostu nikt nie [...]

[...] sama lubię. Wcześniejsza ilość, to zdecydowanie za dużo, tym bardziej, że było/ jest to permanentne u Ciebie. Makrela, nawet co drugi dzień nie jest dobrym rozwiązaniem, to nadal brak urozmaicenia, jedzenie w kółko wędzonych ryb i nie tylko to też kiepski pomysł. Wędliny są mocno przetworzone, nie ważne jakie kupisz, sklepowe to źródło wielu [...]

[...] niech cie skieruje na badanie krwi ,moczu,ekg oraz niech ci da skierowanie do laryngologa i neurologa .Może jestes przemęczony organizm tez ma swoje granice ,daj sobie luz z tydzien w domu .Jak wyniki okaża sie OK ,a nadal bedzie zle.Zgłos sie do psychiatry (niema co sie wstydzić) czym wczesniej tym lepiej bo Nerwica to straszna choroba !!

[...] nie wezmie :D Nawet jak masz turystyczny model rozkladany i preferujesz wlasnie takie 53 cm z dobra wibracja :D (unikat :D) tak wiec Damixxx od takich rzeczy to masz dzial Seks na zaprzyjaznionym forum :D No chyba ze sie myle :D Jak tak to nadal czekam na zdjecia i oferte batonów na priv :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-05-16 00:19:00

[...] zoahbczyliscie swoja nauczycielke z gimanzujmum grozaca wam palcem zebyscie wiecej nie cpali bo strasznie dziwne rzeczy robicie potem z patykami :D ) no hcyba ze sie myle to nadal czekam od was na oferte na priv :D mam 30 km do terespola (bialorus) i okolo 100 km do ukrainy chetnie sam poszmugluje ;) Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-05-16 [...]

nie pamietam czego dokladnie chciala pewna osoba , pisala ze smaruje sie bronzerem juz tydzin i nie widzi zeby cos urosło ktos jej nawciskał zeby jadl bronzer :) po paru dniach łebek napisal ze nadal nie urusl tylko zygal

ja też poniżej 10g nie schodze, a nadal jestem leszcz

JLB alias Geronimo - info zaj**iste - gwiazda na prawdę światowego formatu, trochę już przygasła, ale nadal jest groźny i mam wrażenie, że za dobry dla Różala. Ale za to Marcin ma charakter i na pewno da z siebie wszystko. Walka się zapowiada ZAj**IŚCIE!!!!