nadal

tzn? chcesz nadal jesc za duzo i tyc czy jak?

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

redukcja głownie został brzuch. zleciałem z 91 na 74 ale nadal lekkie boczki i brzuszek jest :) robie 30 minut orbitreku na L2, 10.5 speed i 80rpm - 30 minut oraz rowerek L4, 25 speed, 90rpm - 15 minut tętno 140-150

A niedało by sie coś z szatnią zrobić??? jakos ją przywrucić??? Oczywiście jestem nadal za sportami wodnymi........

Nie wiem czemu i na jakiej zasadzie ale kiedy biore sterydy sen mi sie lekko poprawia szczegolnie po dece... Dzieki za podany temat ale to nadal nie to co szukam ja wiem ze cierpie na bezsennosc i ze musze to leczyc ale cwicze tez na silowni i chce zminimalizowac ten problem po przez np. zmiane treningow co drugi dzien ... tylko nie wiem czy to [...]

Ok, nie jestem specjalistą, fakt. Rozumiem że powinni być bardziej rozciągnięci, jednak nadal uważam że PEŁNY szpagat nie ma praktycznego uzasadnienia. Zwłaszcza jeśli argumentem ma być post kolegi MTnew. Natomiast jeśli ktoś twierdzi że pełny szpagat jest przydatny, i ma jakieś argumenty to z chęcią się dowiem dlaczego

Yeah Dzięki Banan za obdarzenie mnie zaufaniem i mam nadzieję, że w przyszłości nadal będziesz jako Szef zadowolony z tego, jak prowadzimy ten dział ps. zaraz oblukam wszystko i sogi dam

Fabio nadal czekam n amojesz 2 sztuki!!!???????????/

Nadal aktualne

ja stosowałem jako pierwszy spalacz w życiu TSE i właśnie w takim układzie bym go polecił. Niezłe pobudzenie, 6kg w dół po miesiacu. Teraz stosuje scorch'a i nie czuję go tak jak TSE, ale wagę w dół nadal pcha.

A ja nadal, przez kilka lat przygody z SW w łódzkich klubach nie wiem gdzie mieści się to całe Corio, w jakiej dzielnicy i na jakiej ulicy. Zawsze podają numer telefonu, jakby bali się podać ulice

[...] się do Was na treningi i chciałbym zapytać o kilka rzeczy: 1.Czy ceny treningów się nie zmienią?; 2.Kiedy będzie ustalony grafik na nadchodzący sezon?; 3.Czy w klubie nadal będzie tylko MT i boks czy palujecie wprowadzić treningi innych stylów? 4.W którym miejscu na lipowej odbywać się będą treningi (między jakimi ulicami lub numer [...]

Nishikori - Nadal 0-2 Dimitrov - Tipsarevic 0-2 Simon - Murray 0-2 Tsonga - Mayer 1-2

Tipsarevic - Murray 0-2 Tsonga - Nadal 0-2 Djokovic - Ferrer 2-1 Monac - Fish 1-2

Murray - Nadal 0-2 Djokovic - Monaco 2-0

Murray - Nadal 1-2 Djokovic - Monaco 2-0

To może inaczej ;) wklej ankietę zeby było coś o Tobie wiadomo,wklej trening i przykładowy dzien diety Bo 3lata to gdzieś mysi byc blad ze nie osiągnąłeś celu Dokladnei jeżeli po 3 Ltach treningu nadal masz tego typu sylwetkę to zdecydowanie coś poszło nie tak. Daj.ankuete i jakieś Poglądowe foto. Wtedy będzie można coś doradzić.

Obserwuj to miejsce nadal.

nic nie pomoze, jak uskzodzenie jest natury strukturalnej i wymagana jest np inegerncja terapeuty manualnego;-) mozn zjesc worek supli i nadal bedzie bolal lub przestanie gdy bedziesz bral suple dzialajace przeciwzapalnie, a po odtsawieniu problem wroci. poza tym nie leczona odpowiendio kotuzja moze nasilic w przyszlosci jeszcze bardziej problem [...]

no ale po 1 - samego bica robic bezsens. i nadal nie wiem ile powtrzen robisz na maxa tą 10 kg