-bling- a ty nadal jesz takie potezne ilosci platkow owsianych ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bleah, nadal nie wychodzi ;/ Myślę, że wypadało by obciąć czekolade o połowę I arbuza do zera. To dało by około 50 g węgli mniej, W to miejsce mógłbym wsadzić http://www.sfd.pl/Baton_musli-t866580.html 100g co ma 35g węgli, więc jest 15 na plusie. Obcięcie 30 g daje około 10 g węgli Wyrzucenie ryżu z posiłku 3 dawało by 68g. więc razem około 90g [...]
Faktycznie kuracja jest mega mocna, ale znam takich ludzi którzy już brali podobne ilości i nadal żyją. Wszystko zależy od wytrzymałości Alexa, jeśli ma twardy organizm to wytrzyma napewno. Trzeba się jeszcze zastanowić czy jest sens kurować się aż 16 tygodni, ja bym rozbił to na 4 cykle po 4 tygodnie, po każdym z nich 2 do 3 miesięcy przerwy i [...]
[...] mnie to wnerwia ze tyh co znam z widzenia i osobiscie nikomu nic niejest ....a ja w 3 lata zrobilem 40 kg masy na suho niestety proporcje uciekly:P.....a taki wariat wyglada lepiej odemnie -a jak zdecydowalem sie i walnolem suste to mnie po 3 strzale serce boli:( zycie jest niesprawiedliwe ...:( ale cwiczyc lubie nadal:)!!!!!!!!! frezerr
widzę, że niekóre osoby nadal pozostają głuche na jakiekolwiek argumenty, same żadnych nie posiadając/jak można mówić, że miało się rację..., jaką rację...?/, ale za to świetnie widzą/proile innych, a jaki jest twój profil Pompen- lekkoatlety/, może ty nam powiesz czym to się tak strasznie zraziłeś do odżywek olimpa, a może zawiodła i ciebie [...]
[...] tabletki hormonalne po których przytyłam (+6kg), potem chciałam schudnąć, próbowałam wszystkiego ale waga stała w miejscu. W końcu zdecydowałam się na mocno niskokaloryczną dietę (owocowo-warzywna dr dąbrowskiej) i co prawda udało mi się zgubić kg, ale oponka na brzuchu nadal jest... Zmieniony przez - MaryBergmann w dniu 2016-05-13 10:04:11
[...] Cejudo, twierdząc, że jego nazwisko nie jest wystarczająco rozpoznawalne i cenione, aby sprzedać bilety na walkę UFC: „Po pierwsze, bardzo szanowałem Henry’ego Cejudo. I nadal go szanuję, jeśli chodzi o jego dokonania. To nie jest wina UFC, to nie jest moja wina, że nie możesz sprzedać biletów, samo twoje nazwisko nie jest na tyle duże, aby [...]
[...] się ta decyzja. Jednym z zawodników krytykujących tę walkę jest Aljamain Sterling. Aljamain Sterling, który jest jednym z pretendentów do walki o tytuł wagi koguciej nadal wyraża swoją frustrację z powodu zestawienia pojedynku o pas między Cejudo i Aldo. Podczas wywiadu dla MMA Tonight w Sirius XM, Sterling dyskutował o tym, dlaczego [...]
[...] zrobił wymaganego limitu wagi, tylko Benavidez mógł zdobyć pas jeśli wygrałby pojedynek. Walkę wygrał jednak Figueiredo przez TKO w pierwszej rundzie, ale mistrzowski pas nadal pozostaje bez właściciela. Wielu fanów MMA zastanawia się, co teraz będzie z dywizją muszą, skoro nie ma mistrza. Jednym z możliwych rozwiązań tego problemu może być [...]
[...] będzie w niekorzystnej sytuacji wobec cięższych przeciwników. Ale Kawa powiedział, że być może uda się go przekonać do zmiany kategorii. „Mógłby walczyć z Weidmanem w wadze 205 funtów, lub z kimkolwiek innym w tej wadze, w zależności od tego, ile czasu będziemy potrzebować, aby się przygotować. Jeśli nie, będzie walczył nadal w wadze 185 funtów.”
[...] tytuł mistrza wagi koguciej. Raphael Assuncao powróci do Oktagonu po dwóch przegranych walkach, podczas gdy jego rywal Cody Garbrandt ma za sobą trzy porażki. Obydwaj jednak nadal zajmują miejsca w pierwszej dziesiątce dywizji, Assuncao zajmuje piąte miejsce natomiast Garbrandt dziewiąte. Po zwycięskiej serii w pojedynkach z Aljamainem [...]
Nadal oczekuję na wskazówki odnośnie treningu i mam jeszcze jedno pytanie. Otóż w wyniku lenistwa i niechęci pójścia do szkoły poszedłem do naszego szkolnego lekarza i symulowałem bule brzucha i okolic wątroby. Lekarz przepisał mi następujące leki: Biseptol Gasec-20 Trilac Zastanawia mnie to, czy któryś z tych leków może pomóc mi w nadchodzącym [...]
[...] jest to silownia w akademiku z nastawieniem na treningi silowe). Przyjdzie wiosna, to znowu zaczne jezdzic na rowerze, jednak teraz nie chce ryzykowac przeziebienia. nadal prosze o jakies porady odnosnie diety i konkrety, konkrety. Skoro mowiz o zmianie treningu to moze ten bedzie odpowiedniejszy: [...]
[...] info : To forum jest inne, nie przypomina tego na którym się normalnie udzielasz. Jeśli chcesz działać tu, musisz działać na naszych zasadach. Jeśli uważasz, ze możesz nadal machać kończynami, kręcić tułowiem, dostarczać energii z kawy z cukrem, i suchej piersi kurczaka zagryzionej bułką i ze nagle obudzisz z krata na brzuchu, to niestety [...]
[...] jak kazdy bez diety, potem uslyszalem gdzies ze trzeba jesc ryz no i go sobie jadlem tak paczuszke dziennie (moja pierwsza dieta), potem kupilem sobie gainera,, niemialem nadal diety, a i niemialem miarki do tego gainera hehe bo to by mass gain megabola, wiec jadlem jak sie okazalo potem podwojne dawki, do tego jadlem wszystko co mi wpadlo w [...]
buk22 zgadzam sie z toba, chodz uwazam ze musi byc odpowiednia dieta do koksu bo inaczej tez lipa z tego, ja zanam takich kolesi co wbijali koks a niemieli diety i nadal byli chudzi, tylko sila im poszla.
Ja również zanim zdecydowałem się przywalić sporo czytałem, nadal czytam i nie zamierzam przestać pogłębiać swojej wiedzy. Aerobów jako tako nie kręcę, jedynie 1-2 razy w tygodniu po treningu z 20 minut. Uważam z kaloriami i dodaje stopniowo gdy waga staje w miejscu także nie podlewa mnie tłuszczem jakoś mocno stąd też nie widze potrzeby robienia [...]
No panie forma Ci znacznie polepszyła :-)) Rion ponad rok czasu nic u Was nie wrzucałem to mało było mnie tu widać choć z chęcią zagladałem poczytać. Kiedyś pisałem, że to dzięki Waszym zadaniom zacząłem więcej czytać i szukać wiedzy. Może pamiętasz historię Stalowego Kręgu i nic się nie zmieniło. Nadal dokładam tych kręgów do sztangi aby nie [...]
Faial / akcja 40stka/podsumoanie str.11
