nadal

Już w komórce ale nadal czatuje ! %-)

Ct nadal fbw czy może split czy cos innego ?

"pierwsze i drugie to rzemiosło To trzecie to dodatek do schadzek i randek" %-) opcja jeden w planach, pozostałe nadal z wielką pasją kultywuje %-)

jak był 2gi to było 00:00:00:01 \-) a no to elegancko, ja się nadal zbieram, ale już wiem ze jade na święta do PL na ponad 2tyg. to w sumie mi się nie opłaca zaczynać hehe \-) a ostatnio doszedłem do wniosku ze ze stówki człowiek cieszy się 2 razy, raz jak ją przekroczy a drugi jak z niej zejdzie %-)

Pamięta tu jeszcze ktoś takiego sucharka vinciego?:-% kuzwa 6 tyg.czasu a spam nadal jest ehhh :-(

Poza tym nadal trwa Projekt 150 kg w 3 miesiące -jak widać toku nie ma-jest 4 uczestników. :-? Zarzucil bys linkiem gdzie informowales o tym ze jest to konkurs/projekt. Siedze w dziale codziennie i jakos to przeoczylem. Myslalem. ze 150 w trzy miesiace zakonczylismy w Grudniu, a teraz to jest pokaz "starej szkoly" ? Jakich czterech uczestnikow ? [...]

[...] do treningu przygotowawczego, ale dostałam inny trening i zalecenia i do nich się dostosowałam. Tylko nie wiem, czy to mnie wykluczyło z konkursu, czy moje zgłoszenie się nadal liczy. Maksy: 1 raz podciągnę się na drążku MC 69,5 kg (w grudniu) MC ręce szeroko 58, 5 kg (ostatnio) wyciskanie sztangi stojąc 24, 5 kg (w grudniu) wyciskanie [...]

Autorze tematu, Tobie potrzeba regularności w treningu i trzymania diety a nie zwalania winy na NISKI TESTOSTERON. Poza tym, mając 46 lat żadne mięśnie Ci nie dadzą związku jeśli będziesz mieć nadal mentalność 10 latka który tak szybko się poddaje i nie umie realizować swoich celów, naprawdę.

wyraz twarzy nadal niezły

A ja powiem tak: Plus dla FA, ze chca zbadac swoje produkty, ze zajma sie tym, a nie nadal beda sprzedawac bialko ze zlym podanym skladem surowcow. Minus dla FA, za to, ze sprzedawali taki towar nie wiadodo jak dlugo.

[...] 102 kg jest ciężko, ale dojdę do wprawy) 4. Martwy ciąg 2 serie 80kg/10 powt. 90kg/10 powt. (muszę powiedzieć, że martwy ciąg robiłem sporadycznie stąd takie małe ciężary, nadal staram się podnosić i nauczyć robić te ćwiczenie dobrze technicznie - żeby sobie nie doznać kontuzji) 5. Przyciąganie drążka do klatki piersiowej 2 serie 60kg/10 powt. [...]

ale IMO dieta nadal lipa jogurty i owoce a gdzie pełnowartościowe białka, ktore od samego rana powinno byc dostarczane.

nie no pomagasz jak nikt inny... która to juz stroan tematu yyy 11, tylko czekac na 111 i watki: nadal lipa:( skoros taki to napisz cos sensownegow koncu!

Brock, nadal uważasz, że Cormier za ch**a nie obali Jonesa?:))

[...] Porozcinał go w wielu miejscach, mocno nim zachwiał tym łokciem w czoło(!) - najodporniejszą na uderzenia częścią głowy, a Mauler łeb ma bardzo wytrzymały. Dla mnie Jones to nadal fenomenalny zawodnik, oczywiście do pokonania o czym pisałem już dawno, ponad rok temu, a wielu go za takiego w LHW nie uważali. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu [...]

[...] myślałem, że wałek, ale jednak nie więc nawet punktacja 49-46 się broni, ale to max na korzyść Jonesa, bo można nawet imo 49-47 Gustafsson imo śmiało punktować - po prostu nadal nie wierzę.. Gustafsson robi ogrmne postępy, nie walczył od grudnia 2012, ale nie przez kontuzje, cały czas się przygotowywał (na Mousasiego w Szwecji), miał mega [...]

[...] gumy (narciarz) 3x 10 cz/pom/pom 5. Wiosło hantlą 3x8 9/8x5+3/7 6. Ściąganie gumy wąsko 3x10 7. Wznosy z opadu na piłce 3x10 + marsz Dziś, tj. trzy dni później, nadal mam cudownie obolałe najszersze. *narciarz- gardzę tym ćwiczeniem #-P; tak naprawdę z I, z pierwszych powtórzeń jestem jedynie zadowolona *ogólnie- ciężkie kurcze te [...]

[...] TAK fajna, że nie ma sensu trenować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e73f245ceeeb476589e0fbea8cb5e666.JPG Kiedy to ostatniego słowa jeszcze nie powiedziałam i póki co zamierzam nadal z Wami ćwiczyć. Wy ze mną, ja z Wami, Krejzolkami :-D};-) Dziękuję serdecznie za te komentarze i za tę wiarę. Czuję, że jesteśmy w tym wszystkie ;-) Jak pisałam [...]

Super że nadal w tym trwasz i kibicuje ..................:-) Pozdrawiam

[...] pod pępkiem mają się lepiej i winię za to te sporadyczne biegi, które uskuteczniam. Jednocześnie widzę, że nogi się przy tym mają całkiem dobrze, tak więc biegać będę nadal. *zad - temu się polepszyło znacznie po tych trzech treningach z tego planu, co mi tylko uświadomiło, że nie ma cackania się, hej ho \-) *ramiona - tył, tył, tył @@-) [...]