nadal

[...] aktywności typu: szybkie wchodzenie po schodach, wygłupy z synem na trampolinie itd. Truskawka natomiast rozrasta się niemiłosiernie. O 18 było tyle luda, że ho ho. Jak nadal popularność będzie rosła w takim tempie jak teraz, to za trochę nie będzie gdzie palca włożyć. Swoją drogą, mają zaj**iste żarcie. Chyba jutro pofolguję, skoro koniec [...]

[...] powodować hipertrofię mięśni. * Pierwsza i podstawowa sprawa, dla ortodoksów, którym już dawno, na danym programie treningowym "nie idzie", ale uparcie wykonują go nadal, bo np. w swoim ograniczonym umyśle, ubzdurali sobie, że jeśli nie zaczną treningu klatki od wyciskania na ławie, to spadnie im siła . Bzdura, która powoduje brak [...]

[...] Wyciskanie na barki teoretycznie kazde ja preferuje wyciskanie sztangi z przodu stojac z wybiciem z nog Faza ruchu w gore wiadomo, szybko przy pomocy nog ale i z wyczuciem nadal to ramiona pchaja w gore a nie same nogi Wyciskanie z przodu stojac: 1-2 serie bardzo lekko tj 15-10 powt na malym ciężarze 2 serie glowne tj: 10-6 powt nakladasz ile [...]

i w bicu nadal 40

pronacja byla we wczorajszym pytaniu. widac jak pisales wlasnymi slowami skoro nadal nie wiesz:P Tomek musze powiedziec ze rozj**ales system. napisalem jak mi sie wydaje. zobaczymy czy dobrze

Kumpel mi wage z***al. Musze nowa kupic. Ale chyba spada waga troche. Tak widze. Chociaz nadal tlusto. Za jakis miesiac lub dwa dodam spalacz, wtedy bede po budowie i po robocie to bede mogl aeroby robic rano i wieczorem.

Hemp Gru nadal o zielsku i policji?

Ja kurde mam 4 miesiące wakacji i doszedłem do wniosku że wolałbym nadal chodzić do szkoły bo już tydzień za***iście się nudzę szukam pracy

Prawie mnie nie widac juz lzejszy chyba byc nie moge a na silke nie moge isc bo nadal boli:/ prze***ane. Powoli zaczynam normalnei jesc zamiast kleiku.

korupcja jest nadal dlatego od dłuższego czasu nie oglądam ligowych rozgrywek bo to jest kabaaret i tyle

DUDA nadal redukcja?

[...] będzie lepsza niż na Debiutach (jest spora konkurencja więc trzeba powalczyć). Dieta trzymana na czysto i od przyszłego tygodnia będe powoli ucinał tłuszcze, póki co jest nadal ok 100g dziennie, także powinno troszkę dociąć przy odstawieniu :) Aktualnie chcę się skupić bardzo mocno na klatce, czasu niewiele ale na pewno da się jeszcze coś [...]

też bym poprosił, jesli nadal aktualne, poradnik o zenitach i biceps o 3cm większy [email protected], z góry dzięki, pozdrawiam

Jest to moj pierwszy post na tym forum , ale dorzucilem kilka programikow ktore mozna zakupic na allegro :) jakbyscie chcieli jeszcze wiecej to mam praktycznie wszystkie poradniki co sa na allegro , tylko dajcie znac to wrzuce na edysk :) , jakby co to szukam programiku do robienia aukcji mam dwa ale nadal to nie sa te ktorych szukam :)

Luki nadal jestes glupi

Luki nadal jestes glupi a choj ci wielki w dupe

nadal w uk hyh,ja wczoraj o flache za duzo wypilem,roz***alem drzwi 2 lustra i za***alem z buta w krzeslo i chyba mam stope stluczona nie moge chodzic,laska sie mnie boi jaki z tego moral? nie brac koksow

hahaha ale ty stulejke masz i puki pod skalpel nie pojdziesz to nadal stuleja

I nadal nie poruchasz...

I nadal nie poruchasz... odezwał się ruchacz roku