nadal

Dawid-nadal oficjalnie jesteś w składzie rekrezentacji na Arnolda w tą sobotę...:)

Nadal biegam ... dziś 30 minut ... i trenuje ... jutro barki i triceps ... heh

zaczynalem od 1 porcji z czasem 2 rzadko kiedy 3 poniewaz az tak wielkich ciezarow nie dzwigam pytanie czy brac nadal 1-2 porcje i miec te 200g na kilka miesiecy i ponownie dokupic nie robiac przy tym zadnej przerwy skoro stosuje tak male dawki przez 3 miesiace Zmieniony przez - romantyk w dniu 2012-01-09 16:33:04

[...] przed treningiem około i było okej. Bcaa możesz śmiało dać też z SAW'em bo tak jak już koledzy pisali, nie mają one żadnego wpływu na działanie SAW'a. Zawsze jeśli jednak nadal uważasz, że bcaa Ci przeszkadza w SAWie to możesz wziąc dawke SAW'a przed treningiem, a BCAA wziąć np 15g po treningu i też będzie okej. Zdrówka Zmieniony przez - [...]

5?? ale jaki to byl produkt? nie skladnik tylko produkt? Ja narazie przetestuje 5gram sawa jak nadal te efekty beda sie utrzymywac to kupuje NO shotgana i zobacze co z tego wyniknie

5 tyg. przerwy więc jedziemy od nowa, 10g wyrywa z butów nadal ;-)

[...] co to jest mniejszy zabieg? :)) co do wymiany, czy tez zamiany, to lekarz kilka razy uzyl slowa "replecement", a to oznacza wymiennik. poza tym, gdy spytalam, czy nadal bede mogl jezdzic na nartach powiedzial, ze nie jest w stanie zagwarantowac, gdyz zamiennik nie bedzie jednolity z kolanem, a raczej z lekotka, wiec glupia juz jestem

znieczulenie ogólne miałam 20 lat temu i z tego co pamietam, zasnęłam, nie miałam snów i sie obudziłam :D Jeżeli chodzi o mnie, to chyba wszystko ok, ani więzadła krzyżowe ani łękotka nie są uszkodzone, tylko więzadło poboczne piszczelowe, a ono goi sie samo. Nadal mnie kolano boli jak postwie niezręcznie nogę i coś w nim trzaska... Zobaczymy co [...]

[...] to sprawa reumatologiczna, a ja zamiast lepiej sie czuc, to czulam sie gorzej i dochodzilo do tego, ze nie moglam chodzic. dopiero skan wykazal zmiazdzona lekatke. choc nadal nie rozumie od czego ona sie zmiazdzyla:))) ja nawet siniaka sobie nie nabilam:))) co do cwiczen, to w Polsce jezdzilam na nartach, a tutaj, to raczej trudno o porzadna [...]

[...] to czuje sie zkonfundowana, bo mimo, że lekarz zapewnił mnie, ze uszkodzenie w moim przypadku powinno wyleczyć się samo (uszkodzenie II st wiezadła pobocznego piszcelowego) nadal odczuwam w pewnych pozycjach w kolanie nieprzyjemne "luzy"...które nie pozwalaja mi trenować karate :(((( I teraz nie wiem co dalej,,,lekarz nie zalecił [...]

[...] to sie pozniej zwraca (z reguly ) 2) Nie zgodze sie natomiast, ze jak zaczynasz w wieku 15 lat to nie masz szans na kariere. Co prawda to zmniejsza szanse ale nie do zera i nadal one sa dosc spore. Prawda jest taka, ze musisz miec wzrost by grac zawodowo, albo byc nieziemskim wymiataczem by Cię zauważyli. Trzeba jednak walczyć o swoje, pokazywać [...]

[...] dużo prób poddań i 2 razy dosiad aczkolwiek Hunt świetnie bronił tych poddań i świetne obalenie prosto w boczną pokazał Hunt w 2 rundzie.. Stójka to 2 inne poziomy, Struve nadal i już chyba nigdy się zasięgu nie nauczy wykorzystywać %-) aczkolwiek dużo bomb wytrzymał tego bym się nie spodziewał, ale w 3 rundzie już miał dość, kilka bomb i [...]

[...] świat mma > obecny. Xper pisał, że wtedy Wand zlał Page'a i to prawda. Może źle to zrozumiałem, ale chodziło chyba o to, że Wand Prime,gdyby dalej się rozwijał i utrzymywał formę (coś jak pejdż) to nadal byłbym w top5. No, a to, że wycieczka Wanda do ciężkiej i walka z CC odbiła się na nim tragicznie i po roku wrócił inny Silva to każdy wie.

[...] Wanderleia Silve. Wand to prawdziwa ikona tego sportu, żywa legenda... Pokazał że mimo wieku, licznych kontuzji, stoczonych ciężkich bojów i innych czynników można nadal zwyciężać. Wystarczy mieć prawdziwą duszę wojownika i serce do walki. To że Wand ja posiada jest niezaprzeczalne. Nie bał się wchodzić w wymiany z ciężko bijącym Stanem [...]

[...] wagowych. - Uwielbiam walczyć z większymi od siebie, wtedy ludzie nie oczekują ode mnie wygranej. Kiedy walczę z mniejszymi, to wygrana jest spodziewana. Jeśli z większymi to mogę coś udowodnić - zakończył 42-letni pięściarz. ringpolska.pl Roy nadal uważa się za niezniszczalnego... Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-03-29 13:51:13

Waga mi rośnie , ale nie widzę tego po sobie dlatego chce jakas krete , bo mam wyobrazenie ze po tym zobacze się wiekszego w lustrze ^^ .. Ale z nią poczekam jeszcze , mysle ze 4-5 msc wystarczy ;p ? . Nadal czekam na odp w sprawie treningu :)

udalo mi sie troche tego bialka odrzucic, ale nadal wychodzi za duzo! POMOOOOOOOOCY! :) DIETA 1. /7.00/ przed porannym hiitem/basenem wpc 40g - 32/3/2,2 oliwa z oliwek 10g - 0/10/0 32/13/2 ->> 259kcal 8.00 - basen/hiit <<jesli nie wykonuje porannego treningu, opuszczam pierwszy posilek>> 2. /10.00/ 3 jajka (cale) ok 150g - [...]

imo nadal sporo wegli blisko 6,4 g, masz az takie duze problemy ze wzrostem masy? za duzo twarogu jako zrodło białka,daj go tylko w ostatnim posiłku, do sniadania zamiast niego daj wiecej jajek a na podwieczorek np. rybe, mieso w zamian a porcje gainera z podwieczorku wypij sobie z kreatyna i bcaa po treningu przydał by sie tez jakis odpoczynek, 6 [...]

[...] i od 3 tygodni robię na tej którą omijałem szerokim łukiem - prawda taka że zdecydowanie lepiej na niej wchodzi niż na tej na której kiedyś robiłem. 4. Pullover 2 x 15 - nadal twierdze że to ćwiczenie nie daje zbyt wiele korzyści ale robię z uporem maniaka. weszło 80,110 5. Szrugsy w siadzie na wyciagu podwójnym STAR TRAK 3-4 x [...]

Koronowirus nudzę się . Nie zaglądałem tu od ponad 15 lat Oglądam swoje fotki z 2004 szok Kto nadal trenuje z tego topica? Pozdrawiam Ronin