[...] spokój. Nie byłem specjalnie zmęczony kiedy kończyłem, ale potem łydki i biodra czuć mocno, więc poczekam aż zakwasy zejdą żeby nie nabawić się kontuzji/przetrenowania i nadal stopniowo ją włączać w swoją rutynę treningową w takich małych dawkach. Po kolejnym przeszło tygodniu z kaloriami obciętymi (2650), waga lata w widełkach 1kg z tygodnia [...]
[...] 50mg co dwa dni! Nie chce mastera włączać jeszcze do cyklu, ale tez nie chce żebyś cierpiał z powodu wysokiego estro, które nie powinno byc wysokie nawet przy 1000mg testo nadal powinno byc OK! master wlacz po 3 tyg na enanie Co mamy do tej pory?? Zaczynamy 51 dzien, jesteś na enanie 900-1000mg tygodniowo, nadal bijesz 900mg bolda, masz 100mg [...]
A po co Ci sprawdzac/obliczać bf%?? Albo wygladasz dobrze i to co widzisz w lustrze Ci sie podoba albo jesteś nadal niezadowolony czyli bf% nadal zbyt wysoko i lecisz dalej z redu kolego:-) Jest progres wiec możesz czitowac przy weekendzie %-) Pozdro.
Ale po co wogóle budowac jakies stadiony ??!! Lepiej jak przeznaczymy tą kase na wspieranie naszego rządu bo cos słabu mu idzie ostatnio.Przeciez my nadal możemy byc pośmiewiskiem Europy jeśli chodzi o boiska.Przecież i tak się z naś śmieją to może tak zostac nadal...ajak Full stadiony po 10-20 tys (i to te lepsze) powinny nam starczyc na kolejne [...]
[...] pozostawać w tyle. Wytłumaczenie było oczywiste: na początku następowała adaptacja neuronalna, więc efekty były. Później elicie i średniakom rosły mięśnie, więc ich siła nadal się zwiększała. Osobom o najsłabszej genetyce nie udawało się zwiększać masy mięśniowej, więc nastąpiła stagnacja. Widzę, że natura nie dała mi wielkiego potencjału, [...]
[...] wlosy na srodku glowy dlugosci jak on, a nie ze mam grzywke czy cos, kilku mm to to na pewno nie ma a kilka cm. ALE ogolnie dzieki za odpowiedzi, wiekszosc smeisznych, ale nadal nie mam pewnosci bo gdzies slyszalem ze typy w dlugich wlosach zwijali je sobie i mogli normalnie sie szkolic. Poza tym teraz jest 2018rok, malo kto jest nadal zacofany [...]
Maniek nadal czujesz działanie clena ? bo już tu się spotkałem z opiniami ze spokojnie do 4 tygodni można lecieć ale czy dłużej ? chodzi mi głównie o działanie czy nadal będzie podkrecac metabolizm
Jestem teraz w 12tyg enan 250mg e5d. W 10 tyg wbijalem HCG 500ui ed. Jaja nadal małe ale za to, mocno libido podskoczyło. Co z tym zrobić? Wbijać kolejne HCG? Enana chcę pociągnąć przynajmniej do lata. przybij więcej tego hcg powiedzmy 1000-1500 co 2 dni 2 tygodnie po ost. HCG według zaleceń lodzianina1 chcę przybić kolejne HCG. Dla wygody chcę [...]
[...] kolacji, maly obiad, i jedna kanapke na sniadanie chudlem jakies 3-4 kg na tydzien i doszedlem do ok 73-75 kg no i tak mi sie trzymalo i to dluuuugo i by sie trzymalo nadal gdyby nie to ze chcialem troche sie powiekszyc i powiem wam ze za cholere nie moglem przybrac ani jednego kg przez jakies 2 tyg od kiedy zamarzylem sobie zwiekszenie [...]
Co do tych pism kobiecych i silowni (oraz brania SSA) - to jest fakt. Ale nadal uwazm ze bardzo duza czesc kobiet wierzy w diety wypisywane w tanich brukowcach - za diety cud ktore pozwola im na zrzucenie tluszczu i otrzymanie wspanialej sylwetki.... przepraszam ale to moje zdanie Oczywiscie jest wiele kobiet ktore siegaja po praktyczne rady czy [...]
[...] tak okolo 4 miesiecy temu przestalam wymiotowac i wyszlam z bulimi czy tam z anorexji bulimicznej wszystko jedno chodzi o to ze podczas leczenia przytylam 15 kg z czego 4 zrzucilam ale nadal denerwoje mnie ten tluszczyk ktory zostal i chce schudnac tak aby nie przybrac masz jakis pomysl jak to zrobic? no i kiedy metabolizm wroci do normy?
[...] stracilam wszystkie miesnie i zalalam sie mnostwem tluszczu. i chyba juz nigdy tego nie zrzuce. http://www.sfd.pl/Potrzebna_pomoc_przy_diecie-t571738-s4.html najlepsze, ze nadal nie umiem ulozyc sobie odpowiedniej diety, ciagle jest zle zbilansowana i mam ochote cos podjesc. waze 53-54 kg przy wzroscie 163, a sklad mojego ciala to sam tlszcz, [...]
[...] ramion z supinacją: 12x12kg,10x15kg,8x17kg,6x20kg Na koniec parę serii spięć brzucha i unoszenia nóg na poręczach. Po treningu Anabolic Window 100g + Vitargo. Gdzie znalazłem resztki i wyszło akurat tyle ile trzeba. No i na koniec. Zrobiłem jakoś 1 fotkę. Niestety apartu nadal nie mam dobrego, a tym ledwo złapię jedno zdjęcia i się wyłącza:
[...] mówił lekarz kolejny tydzień będzie bez treningu. Organizm jest mocno zmęczony (masakryczne bóle głowy po wstaniu z łóżka) i musi się zregenerować. O normalnych posiłkach nadal nie ma mowy, bo zaczyna się dziać nieciekawie Uważajcie na owoce morza, bo może się to nieciekawie skończyć. Najlepiej kupować z dobrych źródłem. Choć i ja myślałem, że [...]
Dziś wracam do normalnych treningów. Enzymy nadal wysoko ponad normę. Okazało się jednak, że to wirus a nie kalmary. Gdyby to kalmary to nie trzymałoby ponad tydzień. Dostałem jakieś proszki. Suple na razie przerwa od spalaczy.
[...] Dren. Jeśli chodzi o pobudzenie: Pierwsze 3 dni było wyraźnie odczuwalne wraz z wyraźną poprawą humoru. Potem już jego praktycznie nie odczuwałem. Poprawa humoru jednak była nadal. Jeśli chodzi o potliwość: Tu przez cały okres była wyraźnie zwiększona. Ogólnie supel oceniam dość pozytywnie. Kupiłem go po promocji za 70 zł i zakup uważam za udany. [...]
[...] ja jeszcze od siebie dodam, że nawet obserwując otoczenie - jak to napisałeś, też ciężko jest coś wywnioskować. niestety, ale poziom wiedzy na temat saa i ich stosowania, nadal jest żenująco niski. w szczególności u osób, które nie czytają i nie pogłębiają swojej wiedzy. nadal w większości osiedlowe bolki ładują w siebie co i jak popadnie, [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/687057b23b034584814c154d790d0938.jpg trening w miarę udane obie części- zarówno siłowy, jak i interwały. co prawda interwały nadal nie są do porzygu, ale nie dało się po nich normalnie iść. na Rozruch barków, ćwiczenia korekcyjne do przysiadu, nauka rwania Dzien1. 1. RDL 5x5 Rampa 30kg/40kg/50kg/60kg/70kgx3 2. [...]
Dziś nadal osłabienie :-( Kusiło, żeby zrobić trening i pewnie bym zrobiła, gdyby nie to, ze w niedzielę biegnę GP w Lasku (ale ten czas szybko leci 88-O ) i trzeba oszczędzać siły. Poza za tym zastanawiam sie które biegi wybrac w tym sezonie. Nadal nie ma oficjalnych info co do Ligii, ale większość zaintersowanych juz wie, które to będą biegi. [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc
