nadal

[...] hantlami do góry i na dół (no to chyba te rozpiętki, m. klatki) drugie to jak lezymy to hantlami za głowe i do brzucha... to chyba na trójgłowy... ale ciekawe i proste ćwiczenia, a próbowałem i dają w kość... I nadal nie wiem czy jest zamienne ćwiczenie na drążęk, aby mieć siłe sie podciągnąć... Zmieniony przez - McM101 w dniu 2009-09-18 19:04:23

Z wizą wygląda sprawa tak: w poniedziałek rano zadzowiła Pani z ambasady i powiedziała że rozpatrzyła moją sprawe i teraz przekazuje to konsulowi i we wtorek z samego rana będę miał odpowiedz. Jest już środa po południu i nadal cisza.Masakra jak to wszystko długo trwa.

Ja wyj**ane mam, i nadal ten rap gram, i co ty zrobisz nam? Ten świat jest nasz! Nienawidź k***o nas, to dla nas jest ten hajs, ty sile dajesz nam SLU GANG /-)_

Dzięki, choć nie wszytkie ćwiczenia mogę robić...I nadal nie wiem czy serie cwiczen trzeba zmieniac? Zwracam się jeszcze do fachowców z ogromna prośba i zapytaniem. Nie wiem jak ćwiczyć i ile żeby skórę ujędrnić, przede wszystkim biust. Ile mogłabym ćwiczyć i jak żeby piersi sie ujędrniły? albo rozrosły mi się mieśnie i wchłonęły skórę :) Ile [...]

zna ktoś jakieś niezawodne sposoby na złagodzenie obrzęku po ukąszeniu muchy końskiej? póki co okład z sody, antyhistamina i fenistil jest w użyciu i nadal boli

Duracel - nasza Gwiazdka wzięła sie za robotę no zuch z niego - nie bój się, robota tylko na działce, nadal zostanę leniem No.1 A nie było mnie bo internet mi sie roz*******ił na parę dni. Bokser - Już sobie zepsułeś reputację na forum tym, że znasz tego kartofla - w*******

Dobry fightcard. Kolejny raz będzie ciśnienie :-D Walka o pas, jest szansa na niespodziankę jednak moim zdaniem po cięzkiej walce Rda zostanie nadal mistrzem. JDS kolejny loss, Overeem sukcesywnie pnie się w górę i idzie po pas wagi cięzkiej :-)) %-) Diaz win by sub. Natomiast Randa Markos fighting out of Windsor, Ontario Kanada zanotuje [...]

Widzieliście nad czym pracuje teraz Cerrone? W Nowym Meksyku zbudował sobie ranczo tzw. "Fight Ranch" w którym będzie trenował wspólnie z innymi. Oczywiście "Cowboy" nadal będzie trenował w Albuquerque w Jackson-Winkeljohn, ale tutaj będzie takie bardziej prywatne miejsce. Zaj**ista sprawa :-D https://youtu.be/CUhqGd023R8

[...] Przysiady ze sztangą 3 x 10 3. Wspięcia na palcach 6 x 10 Ciężary podałem licząc, że jedna sztabka na maszynie ma 5 kg. Właśnie wszamałem 5 posiłek i czuje się średnio - nadal mam potężne zakwasy na ramionach i barkach, a jutro plecy i klata . Szczerze mówiąc to nie wiem czy dam radę. Cardio dzisiaj nie robiłem, żeby nie przedobrzyć. Będę [...]

gdyby nie to że znam ludzi, którzy widzieli oku na żywo, to bym nadal myślała, że ktoś pod jej nickiem sobie z nas wszystkich jaja robi

Lodzik, a co do tego wspólnego treningu jak nadal chcesz to od 14 mozemy sie spotkac ;-)

[...] produkowanie,dopiero pozniej zajmuje sei naszymi potrzebami. No i tak jem wszystko , przyprawiam ostro itd. a moje dziecko kolek nie ma . No i ludzie tego nie rozumieja i ciagle tlumacza mi swoje prl'owsie przekonania :) no to witaj w klubie! mój ma 23 miesiące i nadal cyca do spania! znam tego typu teksty na paaaaaaaaaaaaaaaaaamięęęęęęęęęęęęć!

Witajcie:) Wszystko jest okej idzie zgodnie z planem. Waga aktualna : 84,2 KG - 20KG za mną, czy już jestem Mistrzem?:) Dieta trzymana nadal. W tamtym tygodniu byłem tylko w poniedziałek na siłowni, zawiało mnie chyba na siłce, klima chodzi chłopaki robią rzeźbe mase to im zimno musi być, a ja rozgrzany i mogło mnie zawiać i plecki itp musiałem [...]

Witajcie. Waga ok 78. Stabilizuje ale nadal spada. Chciałem zacząć masówke ale nie mam funduszy niestety. Smieszne zdjęcie : https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1260887_691343890895530_942539617_n.jpg

ok nadal nie odpowiedziales na pytanie ktora opcje bys wybral w opsianej sytuacji: 1. zamknac ryja, udawac pokorne ciele, szukac roboty w dniu znalezienia pokac im srodkowy palec i wyjsc z usmiechem 2. op******ic, liczac ze jak sie im wygarnie to przestana a jak nie to wtedy opcja numer 1

W 1 gim mialem 155 w 2 gim 172, nauczyciele ogolnie mowili ze chyba największa zmiana ze wszystkich uczniów była u mnie ;-) Teraz wcale nie lepiej bo nadal wyglądam jakbym ryżu na oczy nie widział ;-)

że minęło pół roku odkąd zerwała ze mną panna i mi się nadal nie spieszy do jakichkolwiek relacji z kimkolwiek :-D

A ja nadal nie wiem czemu nie moge zajsc i czemu tak bardzo przytylam :/

Najpierw dowiedz sie co z tym kolanem, jesli nie przestanie bolec. A byłes u jakiegos lekarza po tym wypadku? Co powiedział? Jesli chodzi o kalorycznosc, zrobiłąbym 3 dni na 2900 i jeden na 3300 i tak na zmiane. Trzymajac nadal te treningi. Ale wiesz, sam lepiej sie znasz. Lepiej sprawdz co z tym kolanem.

Dex by wygrał gdyby się dociął, tak to może mieć tylko do siebie pretensje. No i nadal podtrzymuje zdanie, że Wolf powinien być wyżej.