nadal

[...] przedewszystkim robic cwiczenia na wolnych ciezarach, zbyt nastawili sie na to, odzucajac calkowicie wyciagi/cwiczenia z wyciagami. Ciesze sie ze cwiczenie nie jest az tak zapomniane jak myslalem Chcialem troszke przypomniec ze wyciagi nadal moga byc odskocznia od wolnych ciezarow a cwiczenia na nich wcale nie musi oznaczac rzezbienia miesni.

Spodnie House i koszule Reserved z 1 i 2 strony nadal aktualne - ceny -5zł Więcej foto na maila kontakt gg: 43333955 (często na niewidocznym) lub pw Możliwośc małej negocjacji ceny

Znalazłem klub Karate Shotokan w moim mieście, muszę sprawdzić tylko czy nadal istnieje bo ostatnie wpisy na ich stronie są z przed 2 lat.

[...] - 2 serie rozgrzewkowe z 30% obciazeniem 12 powtorzen, 5 serii z zwiekszeniem ciezaru co serie o 10% poczynajac od 50%, konczac na ciezarze na ktorym z wielka trudnoscia ale nadal samodzielnie ukonczylem 5 powtorzenie, pomiedzy seriami od 70% 3min przerwy. Reszta cwiczen wykonana 4 serie each, kazde cwiczenie 1 seria rozgrzewkowa, 6-12 powtorzen, [...]

Taaa..cena rozsądna co nie zmienia faktu że cenowo jak również pod względem zawartości białka Extensor u Sona wychodzi lepiej i jest to nadal najlepsza oferta. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Dieta już trochę lepsza ale nadal słaba. Trochę Ci podpowiem co zmienić. 1. Owsianka z rodzynkami <-- a gdzie tu jest białko? 3. Chude mięso lub białka jaj+kasza lub ryż lub ziemniaki. <-- ziemniaków nie jedz, ryż ok, ale nie może być biały 4. pełno wartościowe białko oraz znaczne ilości węglowodanów. <-- białko to na przykład cyc z [...]

Psycho Dad po to zakladalem taki temat po to ze wiele osob ma dylemat z wybraniem specyfiku od jednych uslysza ze saa lepsze a od drugich ze ph jezeli nadal nie sa pewni gdzie szukaja odpowiedzi na SFD a temat ten pomoze im w jednym miejscu znalez wiele opini na ten temat po co maja zakladac podobne tematy i zasmiecac forum PO TO TEN TEMAT ale [...]

Jak prolka wchodzi...dawka ciagle ta sama? nadal czuc lepsze samopoczucie i efekty stopniowe sa? czy musiales zwiekszac...bo sam na wakacjach polece z prolka zapewne...

miesiąc byłem na diecie odchudzającej i teraz mogę dać od razu masę? czy nie będzie jojo, podczas tej diety straciłem trochę brzuch ale nadal jest.

[...] snu. moja kobita w nocy sie obudzila, bo bylo jej zimno, patrzy a ja zabralem cala koldre i na dodatek lezalem po jej stronie lozka, a ona na krawedzi, mowi, ze mna potrzasala bym sie obudzil, a ja zero reakcji%-) ponoc probowala mnie nogami przepchnac zapierajac sie o sciane%-) juz wiem dlaczego kark mnie boli dzisiaj%-) stosuje 3g nadal,

[...] progres w stosunku do zeszłego tygodnia jeżeli chodzi o wytrzymałość. Potrafię już trzymać długo niektóre pozycje, ale dobrnąć do końca 1,5h treningu to jakaś lipa póki co. Nadchodzi weekend. Grill, piwkowanie itp. Od 2 tygodni nadal bez słodyczy ani grama :) Natomiast na trochę fetu i alko chyba popuszczę pasa ;] Jutro NOGI ! SIŁA !!!!!!

w sumie taki dziś przykład zjadłem posiłek o 13 z 1100k kalorii jadłem go ponad godzinę, niedługo 19 a ja mam nadal średnią ochotę na jedzenie. %-)

Nadal nie otrzymałem odpowiedzi na moje pytanie,jeśli chodzi o starty w obcych federacjach oraz ewentualne konsekwencje z tym związane. Ponieważ z moich obserwacji wynika że będziemy mogli ,startować gdzie popadnie bezkarnie... Czyli Filon mnie okłamał...

[...] Nog lubi walczyc z pleców , a Wand lubi być na górze więc jest to atut dla jednego i drugiego. Nog: 190cm / 110 + kg Ostatnio czytalem na sherdogu ,ze zrobil (i nadal robi) sporo masy. Atuty : Genialny parter - nie będzie tu "lay and pray" jak z Aroną - Nog jest zawsze aktywny, caly czas probuje wyciagnąć jakąś [...]

pewnie po odbl mialem 2x takie bo faja w ogole nie reagowala teraz juz jest lepiej ale nadal nie jest tak jak powinno , poza tym ciezko fat zrzucic (okolice brzucha i dupa) bo reszta jest spoko . Samopoczucie jest wporzo , nie mam zadnych dołów ani nic w tym stylu , ale myslalem wziasc cos na obnizenie prolaktyny i estro Zmieniony przez - [...]

Skoro widzisz progres na 2400, jedz nadal 2400. Algorytmem fitatu się nie sugeruj.

[...] bylem predzej mierzony bo to bylo na badaniach u higienistki jakies 3 lub 4 miesiace temu a teraz mierzylem sie 4 razy no i inaczej nie chce wyisc :P nie mowie ze to jest dzieki odzywka ale moze i bez nich tesh bym urosl moze to ten czas :P w diecie jedynie zmienilem obiad na obiad jadlem i jem nadal ryz 100 g filet z piersi z korczaka i suruwka

Nadal czekam na odp Panowie :) pozdrawiam

to dobry pomysł z tym enanem 750mg.Obserwuj co sie bedzie działo i napisz cos tutaj.Jak nadal bedzie lipa to nie dodawaj propa tylko uderz gram enana i po problemie, wydaje mis ie ze w tym wypadku nie ma potrzeby bic 2 estrow jednoczesnie.

[...] jaja w ciele kury... zatem salmonelle możemy spotkać zarówno w jaju jak i na skorupce(częściej) i jestem pewien, że 10 sekund tu dużo nie zdziała... Wiecie ... ja niby tak trywializuję, ale naprawdę nikomu nie życzę spotkania z tym gównem. Mimo to, wylizywanie misek nadal jest moją słabością Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-09 01:57:20