OLIMP L-GLUTAMINE + OLIMP System Protein 80

5 cm chyba troche za doozo, nie pomyliles sie ? nie zrobily Ci sie od tego rozstepy ?

a co do wzrostu w goore, to najprawdopodobniej zadzialala glutamina, teoretycznie zwieksza ona poziom GH(hormonu wzrostu), jak widac u Ciebie zwiekszyla i na dodatek poszlo nie tylko do budowy miesni ale tez do wzrostu

-czy to możliwe że glutamina podwyższyła tak w znacznym stopniu poziom GH aby jeszcze mógł urosnąc hmm -ja w to nie za bardzo wieże Może poprostu niedokładnie się wczesniej zmierzyłeś !! (albo genetyka jeszcze rosniesz i tyle ) ale nie wieże że aż w taki sposoób mogła zadziałać glutamina ! ( moge się mylić )


Pozdrawiam !

raczej nie glutamina a sam gh hehehe ;)

Nie no zartuje.Mysle ze poprostu w tym wieku jest dosc duza ilosc hormonow, a wraz z odpowiednim poziomem energetycznym diety - do czego przylozyl sie gainer - spowodowalo bardzo dobre warunki hgormonalne i sprzyjajace warunki do budowy miesni.

nie 5 cm a 4 cm rozstepow nie mam ale i tak jest maly :P a przytylem po tym z 59,5 na 64 kg (oczywiscie waze sie rano naczczo) ale w klate mi malo poszlo raczej w barki wiecej hmm... a co do tego wzrostu nie wiem ale raczej dobrze bylem predzej mierzony bo to bylo na badaniach u higienistki jakies 3 lub 4 miesiace temu a teraz mierzylem sie 4 razy no i inaczej nie chce wyisc :P nie mowie ze to jest dzieki odzywka ale moze i bez nich tesh bym urosl moze to ten czas :P w diecie jedynie zmienilem obiad na obiad jadlem i jem nadal ryz 100 g filet z piersi z korczaka i suruwka

W Twoim wieku 2 cm to nic dziwnego - po prostu jeszcze rośniesz do góry
mój kuzyn urósł w kilka m-cy ok 10 cm jak miał parenaście lat - ale strasznie kości Go bolały wtedy

jak chcesz jeszcze urosnac, to mozesz probowac argininy ktora w mlodym wieku powoduje spory wystarzal gh.

-kiedyś już w sooplach się wypowiadałem na ten temat ale nikt nic na ten temat ciekawego nie napisał !

- z tego co kiedyś czytałem arginina czy ornityna w małym stopniu wpływają na wydzielanie GH przynajmniej podawane doustnie ,co innego podawane tych aminokwasoow dożylnie przez lekarza np u pacjenta u którego lekarz zauważyłem zaburzenia wydzielania GH ! mOim zdaniem podawanie tych pojedynczych aminokwasów nie ma sensu ( jeszcze w szczególności że badania wyzkazują że pojedyncze aminokwasy nie wchłaniają się tak dobrze w przewodzie pokarmowym ( ile z tego racji to nie wiem ) nawet jeśli chodzi o poprawe masy , siły to wydał bym pieniądze na coś bardziej przydatnego ,bo co do wzrostu to moim zdaniem mało możliwe !


Pozdrawiam !


Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-05 19:11:51

Moze nie tyle co sie nie wchlania i nie stumuluje gh(chociaz jest wiele teorii na ten temat), co raczej cena jest bardzo wygorowana.Dodatkowym problemem jest jeszcze przyzwyczajanie sie organizmu do takiego pobudzania.
Kiedys macu pisal na ten temat opierajac sie na literaturze amerykasnkiej, iz tylko przyjmownaie okazjonalnie argniny powoduje wlasciwa reakcje, poniewaz im dluzej sie ja przyjmuje tym gorzej na nia organizm reaguje.

Tak wiec dobrym wyjsciem jest przyjmowanie okresowo takich preparatow jesli komus zalezy na hw.Po za tym arginina posiada szereg innych wlasciwosci od zwikeszania poziomu tlenku azotu zaczynajac po zmniejszeniu rozpadu miesni konczac.

tez nie raz czytalem o wplywie argininy i ornityny na GH(podawanej doustnie). ile w tym prawdy nie wiem, ale dosc czesto sie z tym spotykalem
Moze Darek albo Sławek cos o tym napiszą ?

Moze akurat to was zainteresuje

"Arginina, ornityna, lizyna
Wymienione trzy aminokwasy zazywane sa czesto "wyzwalaczami" homornu wzrost. Ich pozytywny wplyw na wydzielanie somatotropiny jest dobrze udowodniony i dlatego znalazly sie one w zestawnie suplementacyjnym diety wspierajacej trening anaboliczny. Niektorzy uwazaja, ze przyjmowanie doustne kolku gram argininy, ornityny i lizyny jest bezcelowe i nie przynosi korzysci. Wyniki badan mowia jednak co innego. Przyjecie doustne 1.5-3g kazdego z aminokwasow w czystej postaci, wzmaga wydzielanie hormonu wzrostu z tym, ze kaspsulki nalezy popijac czysta woda i przyjmowac je na pusty zoladek. Bardzo wazne jest, by wczesniej nie spozywac cukrow prostych, ktorych poziom we krwi hamuje wydzielanie hormonu wzrostu. Najlepiej polykac kapsulki przed snem, ale dla optymalizacji wspomagania korzystne jest takze przyjmowanie suplementu przed treningiem i rano po przebudzeniu. Krytycznie oceniana przez niektore osoby skutecznosc dzialania tego zestawu wynika najczesciej z niewlasciwego jego zastosowania, ogolnej zlej strategii treningowej i dietetycznej, oraz nierealnych wymagan co do skutkow wspomagania. Suplementacjie arginina, ornityna i lizyna powinnismy traktowac jako jeden z czynnikow wydzielania hormonu wzrostu i nastawic sie na efekty dlugoterminowe, a nie liczyc na nagle przyrosty i wymierne efekty w krotkim okresie czasu."

aha i zrodlo to kif nr 2[45] kwiecien-maj 2003

Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-06 12:32:34