[...] Mało podoba mi się robienie następnej serii przy dyszeniu. Wyciąganie wniosków z obserwacji własnego organizmu , na różny rodzaj wysiłku...przychodzi po latach. Ja nadal uważam że robienie na ,, zadyszce,, lub przy rwanym oddechu , nie jest wskazane....najlepiej po lekkim wyrównaniu oddechu. To jest taki moment , gdzie spokojnie można [...]
[...] wreszcie nastąpił zwrot w sprawie --pomyślny po mojej stronie;Dzisiaj otrzymałem OPINIE UZUPEŁNIAJĄCĄ DO OPINII Z DNIA............ --następującej treści : Powód jest nadal po dniu 30 04 2016 częściowo niezdolny do pracy i na trwale w związku z wypadkiem przy pracy w dniu .......... Teraz sąd tą opinię biegłych przesłał do zus --mają 2-wa [...]
Jestem z żoną na wyjeżdzie w okolicach Wałcza Odwiedziłem dzisiaj miejscową siłownie,triceps nadal trochę dokucza, takie kłucie .trening nie był zrobiony na maxa :(a co najgorsze zagrożone są treningi mające pomóc mi wycisnąć 140kg w Zielonej Górze ;( od 110 kg czuję mocno triceps głowę boczną z samej góry ,nie wiem czy to przyczep czy tylko [...]
Odwiedziłem dzisiaj miejscową siłownie,triceps nadal trochę dokucza, takie kłucie .trening nie był zrobiony na maxa :(a co najgorsze zagrożone są treningi mające pomóc mi wycisnąć 140kg w Zielonej Górze ;( Napisz coś bliżej o tym iwencie w Grodzie Bachusa. Termin, miejsce, godzina i dlaczego tylko 140 kg;-D
Odwiedziłem dzisiaj miejscową siłownie,triceps nadal trochę dokucza, takie kłucie .trening nie był zrobiony na maxa :(a co najgorsze zagrożone są treningi mające pomóc mi wycisnąć 140kg w Zielonej Górze ;( Napisz coś bliżej o tym iwencie w Grodzie Bachusa. Termin, miejsce, godzina i dlaczego tylko 140 kg;-D MP niepełnosprawnych w WL ,chyba 23 06 [...]
[...] Cup ( 1/2 CC) i MP w WW ( 1/2CC i 100kg - ciężar stały ) jak by co :-D Tadeusz fajne imprezy szykujesz :-D ,koszulki w/g projektu Iti ?? bo ta ostatnia zrobiła i robi nadal furorę i na razie jest tylko wyjściowa :-D robi szyk na Jaworze |-) a treningowe są z innych imprez :-)) , nie dubluj terminów imprez z imprezami w których muszę [...]
Nic sie nie zmienilo, nadal forma elegancko sie prezentuje i kondycha jest. Musze teraz czesciej zagladac moze mi sie udzieli (a potrzeba oj potrzeba mi).
Ja przy takim wietrze odświeżam słownik wulgaryzmów, szczególnie gdy wjechałem pod górę i z górki człowiek chce odpocząć a tu wieje tak mocno, że nadal muszę pedałować }:-(
Natomiast nadal uważam, ze trening mógł i powinien poczekać.... Jawor - jakie miałeś znieczulenie podczas zabiegu? Pewnie że trening mógł poczekać ,a skoro personel szpitalny mówił żem twardziel :-D ,to za ciosem }:-( Miałem znieczulenie ogólne ,nie chciał mi dać miejscowe ze względu na acard ,niby 7 dni potrzeba go nie brać aby w kręgosłup mieć [...]
Natomiast nadal uważam, ze trening mógł i powinien poczekać.... Jawor - jakie miałeś znieczulenie podczas zabiegu? Pewnie że trening mógł poczekać ,a skoro personel szpitalny mówił żem twardziel :-D ,to za ciosem }:-( Miałem znieczulenie ogólne ,nie chciał mi dać miejscowe ze względu na acard ,niby 7 dni potrzeba go nie brać aby w kręgosłup mieć [...]
Natomiast nadal uważam, ze trening mógł i powinien poczekać.... Jawor - jakie miałeś znieczulenie podczas zabiegu? Pewnie że trening mógł poczekać ,a skoro personel szpitalny mówił żem twardziel :-D ,to za ciosem }:-( Miałem znieczulenie ogólne ,nie chciał mi dać miejscowe ze względu na acard ,niby 7 dni potrzeba go nie brać aby w kręgosłup mieć [...]
[...] i bym wygrał z nim w konkursie i bardziej niż gdyby panteon napisał że jednak nie będzie dzielił wyniku przez wagę :-) Mam jedną prośbę do Ciebie. Z tego co rozumiem to nadal wszystko co związane z protezą itp jest w fazie "developerskiej". Gdyby się okazało, że np jest taka sytuacja że od jakiejś kasy zależy to czy Twój komfort życia będzie [...]
CZWARTEK --poranny antybiotyk --i nadal bez ćwiczeń Godz 17-ta --przecież już antybiotyku nie biorę to delikatnie kółko z kolan + pompki 4serie po 15 powt + 4 serie po 30 powt po łączonej dołożyłem pompki 4 x 30
Dzisiaj około 15-stej skontaktowałem się z protetykiem ortopedycznym --silikonów lejowych nadal nie ma :-( i nie wie czy nie mają na stanie w Wa-wie czy sprowadzają za wody --boję się że termin na święta może być zagrożony :-(
[...] ,2h próbowaliśmy różne warianty ćwiczeń i powiem szczerze po przyjeżdzie do domu czuję wszystkie mięśnie 8-O ,co rzadko u mnie się zdarza ,a mięśnie klaty aż pękają }:-( , mimo tych wrażeń mięśniowych nadal uważam że te linki to dziwoląg}:-( ,synowi tego nie powiem niech ćwiczy :-D Jutro mam ciężki trening czy te wigibasy mi nie zaszkodzą :-?
Jurek liczę na to że się spotkamy };-) kciuk i biodro dokucza nadal ,jutro kciuka mocno obwiązuję i koniec użalania się }:-(|-)nad sobą ,jutro próby ze sztanga jak kciuk pozwoli to damy radę :-D
[...] na gryf 5 x 80kg , 90kg ,100kg --praca nad stabilizacją rozpiętki ława plus z zatrzymaniem na dole 10 x 17,5kg 3 x 7 x 20kg pompki poręcze 4 x 6 x cc+25kg prostowanie ramion do dołu nachwyt 10 x 30kg 3 x 7 x 32,5kg trening :-? plecy i kciuk nadal dokucza ,nie robię mostka tak jakbym chciał ,a kciuk nie pozwala mocno objąć i ścisnąć gryf
[...] się rozglądaj na wszystkie strony jadąc na tym pięknym rowerku :-) Poskładałeś się już w całości jak tak kciuk ? Tadeusz na tym co miałem też się rozglądałem ,lecz nie robili tego inni :-( Kciuk i dół pleców nadal w boleści :-( ,co nie oznacza że nie jestem poskładany |-) ,PP nie za długo ,nie mogę popuścić ,skoro taki cel sobie wyznaczyłem :-D
Jawor kulturyści mają z założenia okresy masy i redukcji. Wyciskacze budują siłę i trzeba by kombinować w jakim okresie zrobić redukcję, bo to i tak by się negatywnie na sile odbiło. Logiczne wydaje się, że najlepszym rozwiązaniem byłaby dieta jak najlepszej jakości i odpowiednio dobrana kalorycznie. W sumie ciekawa jestem czy tyle by wystarczyło [...]
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
