nadal

Oczywiście się Was posłuchałem i nadal redukuje (szkoda, że pod sam koniec teraz trudności związanych z pandemia), ale z racji zmniejszonej aktywności fizycznej i treningami kalistenicznymi w domu dla pewności obniżyłem kcal do 2000. Aktualnie tak się prezentuje sylwetka. Redukcje tak wstępnie myślę zakończyć wraz z nadejściem maja(ponieważ teraz [...]

[...] UFC i swoje walki wygrywali głównie dzięki bokserskiej stójce, nie możesz zaprzeczyć. A więc nie byli nie wiadomo jak mega wszechstronni a i tak "królowali" i nadal są w "Top 10". A tu przychodzi dziadzia z Rogersem i łącznie walki w ich wykonaniu z czołówką mma trwały 31 sekund!!!!! Nie jestem jedyną osobą w Polsce i na [...]

[...] jednak przegral ze slabym zawodnikiem MMA. Mercer zasadzil Silvie KO i koniec, nie oznacza, to ze jego cios jest recepta na wygranie walk ze wszystkimi, oznacza to, ze boks nadal jest slusznie uwazany w MMA za jedna z fundamentalnych elementow do walki w stojce. Najczesciej wszyscy cwicza boks, bjj i zapasy. A co do Twoich sugestii, ze swiatowej [...]

[...] sluzowki,mam klopoty z trawieniem refluks sie nasilił,a temperatura byla obnizona tylko przez pierwsze 2 tygodnie, do 36,2 a potem wrocila do 37,2,a te pozostale objawy są nadal, co robić, niestety nie mam już kontaktu z tamtym bioenergoterapeotą, czy to zbieg okolicznosci może ,o co chodzi? czy samo wroci do normy z czasem? czy efekt jest [...]

Nadal bez zmian, to już 2 miesiąc kiedy nie można zrobić zamówienia, powinny być już jakieś informacje kiedy będzie możliwość wysyłki!

Nadal nie ma wysyłki do Wielkiej Brytanii Nie ma jej wgl na liście do wyboru

[...] 186 cm). Dieta niskokaloryczna połączona była z treningiem na siłowni w wymiarze 3-4 razy w tygodniu plus jakiś basen i ćwiczenia poranne (rozruchowe) w domu. Obecnie nadal ćwiczę w podobnym wymiarze czasu ale chciałbym zdecydowanie poprawić swoją sylwetkę - zarówno jeżeli chodzi o rzeźbę, jak i redukcje zalegającego tłuszczu w okolicach [...]

nadal nie rozumiem, czego nie rozumiesz skoro wszystko w linku jest dokładnie opisane i masz tam gotowe produkty, ta forma jest słabo czytelna i wątpię, żeby komuś chciało się to analizować, jeżeli Tobie nie chce się wrzucić zrzutu diety zgodnie z regulaminem

[...] tak bym robił z taką kolejnością tak robiłem wczęsniej tylko bez przysiadów tylu brzuszków wiosłowania unoszenia i martwego ciągu. tylko nie wiem jak go robić :p jeżeli nadal ten plan jest aż tak zły że nie można w nim nic poprawić to nie umiem zrobić lepszego. no i do tego biorę AAKG 4 przed treningiem kapsułki i 4 po w dni niećwiczące nie [...]

Dev86 Przytrafiło mi sie coś podobnego na początku lipca. Zlałem sprawę ale ręka nadal mnie boli. Dzisiaj zarejestrowałem się do lekarza ogólnego i jak ten da mi skierowanie do ortopedy. Jak tylko coś więcej będę wiedział to napiszę to w Twoim poście. Jeśli więc nie chcesz iść do lekarza to pcozekaj kilka dni aż u mnie się wszystko wyjaśni Z [...]

a w sdw nadal będzie dział o armwrestlingu?

[...] edukowałem sie :) ), czyli innymi słowy w tyg 4x aeroby 2x interwały. wszystko po treningu, z czego 1 HIIT w DNT. Wybacz ze tak dopytuje, wole dopytac niz potem cos robic nadal po swojemu :) A co do treningu, ok robie serie zakładam ciezar 30sek i jade nast serie bez "ruchów " miedzy seriami A z ta oliwa chciałem podbic kalorycznosc, bo troche [...]

Przyzwyczjanie moje trwa całe życie i nadal kiepsko %-)

Dodatkowo już nikt nie będzie miał podstaw do mówienia o sporcie, w którym kopie się leżącego w głowę ale nadal będzie się mówić o biciu leżącego. też tego zabronią? a potem czego? może dźwigni na nogi? a potem? MMA to MMA!

"ale nadal będzie się mówić o biciu leżącego. też tego zabronią? a potem czego? może dźwigni na nogi? a potem? MMA to MMA!" ------ już to kiedyś pisałem......zmieniając reguły dojdzie do tego że MMA zatoczy koło..i za kilka lat zostanie z tego boks....bo jak to powiedział naszzzz najlepszzzzy bokszzzer... Kulej "nawet psa sie nie [...]

[...] 40x10 60x8 70x6 80x6 80x6 80x6 Biceps 25x8 25x8 25x8 25x8 Jak dotychczas treningi zgodnie z planem. Trochę bardziej zwiększam obciążenie niż planowane 2,5kg/trening. Od niedzieli zmiana planu treningowego. Jeszcze go dokładnie nie ustaliłem. Na pewno będa to 2 rózne treningi, częśtotliwość nadal ta sama: 3 dni/tydzień.

[...] wiem ile waży dokładnie (na 180cm), ale źle nie wygląda, napewno lepiej niż pare lat temu i większość gości z brzuchem piwnym w tym wieku (zastosował diete kwaśniewskiego i nadal na niej "jedzie" chociaż nie przykłada sie do niej jak kiedyś, ale darujmy sobie tutaj wątki, że tłuszczówka jest zła i niech jej nie stosuje, wg. mnie wyszło [...]

nadal podtrzymuje swoją wypowiedz .. I*D*Z P*A*N W C*H*U*J !*!*!

no właśnie do black bombs to byłem w 100% pewny, że coś zmieniali. A cuts'a to coś tam kiedyś mi się obiło o uszy %-) Tak czy inaczej nadal szukam kogoś do testu ;-]

Lipa ze w niemczech juz wiedza a u nadal nic nie slychac... to tak jak by teraz zaczelo im zalezec bardziej na EU niz na polsce...