Jako, że dziwny czas nastał, nie wiem czy ma sens robienie tutaj nadal wypisek z treningu. Jakoś tak w grupie było fajniej. Dotychczas wypiski robiłam w pracy, ale teraz sama praca, poprzez częsty kontakt z ludźmi, mocno mnie stresuje i nie mam głowy do wrzucania treningów. Więc są zapisane tylko w moim treningowym zeszycie. Mam ten przywilej, że [...]
poczulam sie gówniarzem :P anitka, ja sie poczułam staro :-) ale nadal nie wierze, ze mam juz tyle lat.... nieprzejmuj sie};-) wiek o dojrzalosci nie swiadczy :> ale czujesz sie mlodziej nie?:P czasami wydaje mi sie, ze nadal mam 20 parę :-)
[...] sobą kilka dni życia, twarz jak telewizor, zimą boso o 4 rano do nocnego biegła po nową dostawę, jej mąż od miesiący nie wstawał z łóżka i zmarł nie wiadomo kiedy, ona spala koło niego jeszcze ładnych kilka dni zanim się zorientowała, że coś śmierdzi bardziej niż zwykle... A żyje niewiasta nadal nie wiem jakim cudem i ma siłę degustowac nadal.
[...] hehe :) ********************************************************************** Kamillowwa ja po flashu trening barki+bic Porcja: 1,5 porcji Flashover. Pompa 7/10. Trzyma nadal. Dobra w trakcie treningu. Pobudzenie. 5/10. Nie jakieś wyćpane. Zwykłe. Chciałem czegoś więcej. Wytrzymałość. 9/10. Zero zmeczenia w czasie treningu. Siła. !!! [...]
Zawodnicy men's physique niedługo dogonią pod względem masy mięśniowej swoich kolegów z classic physique. Arash Rahbar w 2015 roku na ny pro zajął 5 miejsce w mens physique a rok później w tych samych zawodach wygrywa w classic physique. Sadik Hadzovic mimo przejścia do classic physique nadal masowo nie jest większy od Buendii.
Jak Kevin nadal będzie startował, to na MR.Olumpia 2017 niczego nie będzie brakować. Lecz w tym wieku, elastyczność ciała nie jest taka jak u młodszego zawodnika.
[...] Bonac-całokstałt sylwetki-z minusem-brzuch czasem ukazywał niespodziewany rozmiar Osladil-pewnie bedzie poza dziesiątką ale zaprezentował świetną sylwetkę,proporcje Cedroc-nadal forma w górę-powinna być pierwsza szóstka Lenartowicz-trochę gorzej ale może w 10 się znajdzie? Winklar-myśłę ,że z te lepsza formą,będzie w końcu bardziej [...]
[...] Nie oznacza to na szczęście zmniejszenia liczby klubów PlusLigi uprawnionych do jej reprezentowania w europejskich pucharach. W sezonie 2010/2011 Polska będzie mogła nadal wystawić pięć męskich zespołów - po dwa w Lidze Mistrzów i Pucharze CEV oraz jeden w Challenge Cup. Liderem pozostała włoska Serie A, na dalszych pozycjach Niemcy [...]
[...] sezonu system zwolnionych powtórek. Znacząca większość transmisji (całość to około 60 meczów, czyli więcej niz w zeszłym sezonie) będzie w systemie HD. Prawdopodobnie nadal będą pokazywane dwa mecze ligi męskiej i dwa żeńskiej z każdej kolejki, choć przez najbliższe dwie kolejki Polsat Sport pokaże aż po cztery mecze PlusLigi mężczyzn z [...]
[...] ma się do alkoholu? Chodzi o to, że na weekend lubię z dziewczyną wypić kilka drinków whyski z colą lub sokiem jabłkowym. Czy na redukcji jest możliwość taka, abym mógł nadal sobie na to pozwolić czy muszę już z tego całkiem zrezygnować?Musisz wliczyć w bilans, alko jest dośc kaloryczne tym bardziej jeśli ktoś do drinków używa zwykłej [...]
[...] sam sie idz uczyć:)- ja nie musze;p i na przyszłość badz milszy..;/-dobra rada:) A do reszty osób mam pytanko: -czy to normalne ze po 6 dniach od przekłucia opuchlizna nadal nie zeszła? Język mnie już nie boli, jem wszystko, a po każdym posiłku płukam buzie rumiankiem. Ale nadal mam ten fatalny osad, a język ciągle jest spuchnięty.. Co [...]
[...] chodziło mi tylko jedno zapomniałam zamknąć drzwi!! Owróciłam powoli głowe nademną stał Andrzej przyjaciel ojca wpatrywał się w moją gładko wygoloną cipeczke w naktórej nadal spoczywała moja dłoń. Obrócił powoli fotel na którym siedziałam . Jego twarz była kamienna . podniósł swoją dłoń nachylił się nademną i położył na mojej po to by [...]
[...] (czyli o 1,5kg poszło), więc wychodzi tak 1kg na tydzień. W pasie 83,5, czyli też 1,5cm różnicy. Coraz bliżej do osiągnięcia celu :) OK, lecę jeść orzechy ^^ edit: Aerobów nadal nie robię, żeby nie popełnić dawnego błędu- przeciążyłem kiedyś kostkę, ale nie przestałem biegać- efekt: 2 miesiące bólu i przerwy od ćwiczeń. Zmieniony przez - mc88 [...]
[...] mięchem, do domu wracałam o 18-20, solidny obiad i jeszcze się na wieczór czegoś napchałam- słowem tragedia). Jeśli chodzi o liczenie kalorii: zawsze się tego wystrzegałam i nadal się wystrzegam. Nie wiem czemu denerwuje mnie to i myślę, że gdybym zaczęła liczyć kalorie i starać się to starannie je rozkładać, a później jeszcze dokładnie [...]
U mnie zapowiada się zmiana diety. Carb cycling średnio się sprawdza. Ale czekam do niedzieli. Wtedy będzie równe trzy tygodnie, jeśli nadal będzie tak kiepsko wchodzę na UD 2.0. A co tam!
Bo siady, martwe ciągi czy wiosła, to takie ćwiczenia, gdzie trzeba doj.eb.ać ciężaru, tutaj idealna nie zawsze jest kluczem do sukcesu. Te siady nadal żle, weż raz usiądz porządnie dupą na tej ławce i zobaczysz gdzie masz schodzić. Wygląda jakbyś się bał niżej zejść. I załatw sobie na przysiady jakąś asekuracje. Nigdy nie podchodziłbym do [...]
[...] zawahasz sie czy cos i nie postawisz stopy obok, tylko zahaczysz o lawkę i na glebe, siadaj na koncówke ławki, ale tak, żeby z przodu nic nie wystawało. Wioslo - masz wiosłować, a nie podskakiwać ze sztangą wolniej opuść, dynamicznie w góre - ale pracuj rękoma i ewentualnie plecami MC nadal garb. Myślę, że warto byłoby spróbować wersji sumo.
Nie, jestem nadal pełny. Na parapecie nadal stoi wielka torba wypełniona słodyczami i nic od 14.07 nie tknąłem ;) Odzwyczaiłem się od W. Cholera-podobają mi się efekty obcinki tych węgli, a szczególnie samopoczucie na plus, do tego 6.5 kg zeszło momentalnie, ale dziś tak się przyłożyłem solidnie na treningu i zauważyłem, że siła poszła na urlop. [...]
DT pixie:) - Noworoczne wyzwanie
