[...] szkoły zostały bo dziś lekcje po 30 min, no i potem dopiero skończyłem kaptur i przedramie. Coś mi chrupnęło podczas unoszenia przodem i jak podnosże coś prawą ręką to boli nadal Mam nadzieję że nic poważnego W ostatnim posiłku oyebauem w *** ryżu, a jeszcze głód czuję coś Xardero no nogi staram się dopjerdalać Zmieniony przez - Herek92 w dniu [...]
[...] pewien czas, a Israel Adesanya pokonał Whittakera w ostatniej walce, Kubańczyk jest kolejnym zawodnikiem w kolejce do walki o pas. Pomimo tych dwóch przegranych walk, Romero nadal prezentuje bardzo niebezpieczny styl walki i stanowi zagrożenie dla Adesanyi. Jeśli chodzi o mistrza, niedawno stwierdził, że jego planem jest obrona pasa wagi średniej [...]
[...] wyjaśniona, te rzeczy się zdarzają”. Bez względu na to, czy jest to kwestia dotycząca USADA, czy naprawdę Costa doznał urazu bicepsa, Israel Adesanya nie przejmuje się tym i nadal chce tej walki. Jest gotowy do oczyszczenia dywizji i wie, że jest to przeciwnik, którego musi się pozbyć. „Chciałbym usunąć go z drogi, bo to kolejny facet, którego [...]
[...] MMA Fighting Israel Adesanya potwierdza, że chce walki z Yoelem Romero, ale UFC ma wątpliwości, czy pojedynek się sprzeda Król dywizji średniej UFC Israel Adesanya mówi, że nadal chce walczyć z Yoelem Romero, ale twierdzi, że UFC powiedziało mu, że nie są pewni, czy walka się sprzeda. O pojedynku Adesanyi z Romero ponownie zaczęło się głośno [...]
[...] jeszcze nieoficjalnie jego miejsce ma zająć Kubańczyk, który wydaje się być gotowy na kolejny pojedynek o tytuł. W rozmowie z Combate, Costa powiedział, że jego celem jest nadal walka z Adesanyą o pas, kiedy wróci do rywalizacji. Co więcej, Costa stwierdził, że Adesanya jest łatwiejszym rywalem dla niego niż Hall i ma nadzieję, że Romero ubije [...]
[...] dalej.” Ten komentarz dotarł do Khamzata Chimaeva, który postanowił odpowiedzieć mistrzowi. "Israelu Adesanya, to co powiedziałeś o mnie będzie cię kosztowało pas, jeśli nadal będziesz mistrzem. Powodzenia." Israel Adesanya będzie bronił swojego tytułu przed Paulo Costą w głównej walce wieczoru gali UFC 253. Jest to bardzo wyczekiwana walka, [...]
[...] boskie lekcje dają się łatwo przyswoić. Dziękuję @danawhite @ufc za szansę. Dziękuję mojemu zespołowi i wszystkim moim kibicom, wrócę silniejszy i lepszy. Uwielbiam tę grę i nadal będę się rozwijać. Dużo miłości i ogromne gratulacje dla Jana, cholernie dobry występ! #ufc253 #rebuild” https://www.instagram.com/p/CFoKtP-pIap/ Zanim Dominick Reyes [...]
[...] nie będę robił żadnych wymówek, ok? Walka skończona, on wygrał, ale gwarantuję wam, że następny pojedynek zakończy się inaczej. Następnym razem, gdy go spotkam, jeśli będzie nadal mistrzem, będzie inaczej. Jest wiele osób, które mówią pewne rzeczy na YouTube, o których nie wiedzą. Nie martwcie się, wiem dokładnie, co się stało. Rozmawialiśmy z [...]
[...] ma zamiar przejść do wagi ciężkiej. Kiedy to się stało, wydawało się, że do tej walki już nie dojdzie, ale z wypowiedzi Jonesa pod adresem Nigeryjczyka wynika, że Jones jest nadal zainteresowany tym, aby wręcz upokorzyć mistrza wagi średniej w Oktagonie. „Ale co? Wchodziłeś na ring już ponad 100 razy i wciąż nie jesteś gotowy!? Masz młodzieńczą [...]
[...] pogadac, więc robiłem swoje. Krótsze przerwy, szybciej zmęczenie dało o sobie znać. Trening zrobiłem w jakieś 80 minut. Przerwy skracałem czasem nawet do minuty. Agresja sporo poszła w górę, da się to zauważyć w moim przypadku. Skutków ubocznych nadal nie odczuwam, bloka również nie. Zmieniony przez - Piknik1938 w dniu 2010-10-06 22:05:56
[...] 9lat treningów- a w zasadzie robienia wszystkiego źle wręcz na złość innym, zero efektów (znam ludzi którzy nie trenują i lepiej się prezentują) a Ty mimo to brniesz w to nadal, udając że nie słyszysz co Ci wszyscy radzą i jeszcze uważając się za znawcę tematu. Szczerze- fajnie się czyta ten temat bo jest śmieszny- więc prowadź dalej - ale [...]
[...] ze nie zalezy im na prostownikach albo wynikach w ciagu. Metod rozwoju jest wiele i nie nalezy bawic sie w ortodoksje.. Oczywiscie uwzgledniam ze go znasz itd, jednak nadal nie probowal pewnych treningow ... Poza tym radze przeczytac chocby takie koncepcje: http://www.sfd.pl/temat307091/ http://www.sfd.pl/temat297420/ Zmieniony przez - [...]
Tez jestem zwolennikiem aby sluchac swego organizmu. Ponad 10 lat trenuje, a nogi ciezko nadal ida. Moglbym powiedziec "na kazda partie mam jakis sposob aby rosla" czyli znam swoje cialo ze nie mam problemu z rosnieciem ( wiadomo liczy sie jakosc), a nogi kuleja. Kiedys siadalem po 160-70 w serii a wazylem cos kolo Twej wagi i tez kaplica, mowie o [...]
meczy mnie ten bol przyczepow nadal.po ostatnim poniedzialkowym treningu bjj,we wtorek robiac klate,ledwo dalem rady zrobic 2 cwiczenia...pozniej juz reka miala odpasc. krotko i na temat robie przerwe przynajmniej na tydzien od wszelkiego rodzaju treningow,mam nadzieje ze pozniej juz bedzie ok pozdrawiam.
witam,nadszedl czas abym odrzucil juz SW i skupil sie calkowicie na silowni...waga minimalnie spadla 79/80. ale jakosc nadal jest dobra. bede zwiekszal ilosc bialka jak i WW. trening 5 razu w tyg. 2 razy w tyg aero po 30 minutek, na wolnych obrotach. zwieksze takze spozycie supli,milo bylem zaskoczony isolatem z Mr. Big,wczesniej lecialem na [...]
zostalo jeszcze miesiac(z hakiem) masowki,wiec moze jeszcz z 2 kg dobrego miecha narzuce.waga na dzis to 86 kg.nadal przy dobrej formie. Staram sie unikac wszelakich fastfoodow,ale robie sobie 1 dzien w tygodniu,gdzie cos wszamam-typu pizza,gyros itp. czesto tak bywa w weekend:) alkoholu takze zero,za wyjatkiem 1,2 piwek na weekend,wiec tez bez [...]
w przyszlym tygodniu zrobie fotki,jeszcze przed zaczeciem redukcji... obecnie waga stoi na 86/87 lecz widac,ze jakosc miesnia i ksztalty znacznie sie poprawily. Siła sie trzyma nadal,lecz zejde teraz troche z ciezarow,by odpoczac troche przed okresem redukcyjnym. pozdrawiam
[...] nie ucinam kcal,ale od przyszlego tyg juz zejda Wegle. Mam maly remot w domu,wiec nie dalem rady wczoraj zrobic treningu,za to napewno go zrobie(barki)+30 min aero. kontuzje nadal czuc,ale podolam temu,w tym okresie nie moge sobie pozwolic na przerwe. uraz zostal pewnie spowodowany przy wycikaniu francuskim,przy tym cwiczeniu zawsze mocno czulem [...]
Herek. "Ćwicz to co chcesz, nawet gdy kumple nie ćwiczą..."
