nadal

[...] mu nie wybaczę}:-( przy okazji jak to obserwowałem to synapsy "mówiły idź podnieść te 180 pewnie pójdzie bez problemu.. " kurde jaka ta duma oraz ego mogą być zdradliwe:-( nadal mam ciągoty do "ciężaru". jak czytam u fana że on 180 poleciał w MC to mi żyłka chce strzelić. jest to tylko zdrowa sportowa zazdrość, nic więcej ale pojawia się to coś [...]

[...] i tak tego nie liczę;-) zastanawiam mnie też czemu mi tak lewa ucieka. kiedyś pisałem że przy bicepsie i plecach tez wychodzi różnica w ruchu oraz obciążeniu na każdą rękę, nadal to odczuwam. co do bajeru to na serio czuje różnicę w sile. zakładam że "cuda" zrobiły sztangielki bo przez chyba 8 tyg. nie podchodziłem do sztangi a tylko nimi [...]

[...] nie jesteś zadowolony z postępów mimo ju przyzwoitego stażu na siłowni. Ciężary chyba były nie odpowiednie do pobudzenia mięśni? Jak myślisz? Jak już zakończysz tą siłówkę a nadal zależy Ci na sylwetce, to chyba musisz głęboko przemyśleć na jakich ciężarach to robić. Ps. Siła %-) Fan trenuję od zawsze sam, każdy z moich byłych partnerów nie dawał [...]

[...] niż ja. Efektów nie spodziewam się fenomenalnych bo nie jestem genetycznie predysponowany do takich rzeczy ale daje to do myślenia i to ostro. Z drugiej strony efekt i tak jakiś będzie bo jeśli dzisiaj wezmę 147,5x5 a nie 150 - czego nigdy w życiu nie zrobiłem wcześniej to i tak będzie mega progres. Krótko mówiąc jestem w kropce nadal}:-(

[...] jak bije w ciemnym pokoju przed wykonaniem zlecenia?;-) Żaden z was nie będzie biegał na stare lata( +50) bo ludzie do tego nie są stworzeni. podczas gdy żelazne chłopaki nadal będą podnosili ( masz jeden konkretny przykład w dziale a drugi śmieszkowy:-PP);-) popatrz na to w ten sposób i nie wklejaj mi jakieś wunder dziadka +80 lat co maraton [...]

nie odpoczywałem;-) lecę nadal z koksem tylko nie ma ma mnie tyle na forum co kiedyś. przez najbliższe tygodnie będę robił PR w rwaniu i podrzucie;-) układ geopolityczny mi się zmienia pracowo oraz domowo więc mam na czym skupiać uwagę.

[...] i strasznie to uciska na płuca a szczególnie przy zmianie płaszczyzn. Niestety zrobiłem 1+100+200+300 w 41,20 min i nie było sensu biec ale szkoła życia odbębiona. pewnie jak bym nie bawił się w kamizelkę to spokojnie bym wybiegł. pozostaje nadal zagwozdka czy robić sztangi czy iść w stronę CF przy moim ograniczonym budżecie czasowym.

tak dla streszczenia. Rozklda: 1819kcal (120B/200W/60T) Z czego jestem najbardziej zadowolona to z brzucha bo nic nie boli. Nawet po calym dniu siedzenia na pupie nie mam wzdec. Krosty na plecach sie uspokoily. Nie wiem czego jest to zasluga czy wyrzucenia z diety mleka czy glutenu. Platki owsiane kupije bez glutenu. Jedynie co mnie nie cieszy to [...]

[...] żółty) i kasztanek był tylko jeden z okazji obrony doktoratu koleżanki (było mnóóóśtwo wszystkiego, ja zdecydowałam się na tego jednego ale znam swój błąd ;)) zaczęłam już przeglądać dzienniki innych Dziewczyn i próbuję doszukać się cennych wskazówek. Jednak nadal mam problem ze znalezieniem proporcji B/W/T. Jeszcze raz dziękuję za odpowiedzi!

A dziennikarskie szmaty w ogóle nie mają jaj. Wolą nadal powielać chore mity o "łamaniu" kończyn i tryskającej krwi, zamiast dowiedzieć się jak jest w rzeczywistości(co to jest dźwignia, na czym polega duszenie, itd). Dziennikarze, to największe prostytutki. Nie znają się na niczym, a piszą o wszystkim, manipulują, na prawdzie im nie [...]

Ej- no co Wy??? Przecież dziennikarz zadaje takie pytania, jakie zadałaby większość czytelników! A nie oszukujmy się- większość Polaków już dawno zapomniała o Nastuli, nadal w ogóle nie ma pojęcia o jakimś Pride, MMA itp, nie może patrzeć jak ktoś kopie leżącego lub siedzi na nim okrakiem i okłada młotkami! Oskar Berezowski to gość taki jak my!, [...]

u mnie nadal goraco witam wsyzstkich

nie no chciał więc pytam czy nadal chce ??

Dawno cie nie bylo nadal jest te 45 w biku?

Elo u mnie lipa z jedzeniem teraz bo brzuch nadal mnie coś boli, czyms musiałem sie przytruc chyba ?...

[...] leszczy, ktory 20g dextrozy 'kopie' na treningu powiem tak - spodziewalem sie ,ze bedzie ok - szczegolnie ze nic nie biore juz kilka tygodni ale to co ze mna zrobił - i nadal 'robi' 1 saszetka to przegiecie (poki co pozytywne bardzo) ale poczekam do nocy i zobacze jak bedzie ze snem bo ja podatny jestem na takie rozne dopalacze normalnie [...]

Dzień 15 – 17.02.2015 Trochę gardło nadal boli... i walczę z temperaturą... żeby nie schodziła poniżej 35... o ile temp. 35.0 jest dla mnie w miarę normalna tak 34.5 mi się już nie podoba... zimnooo.... grzeje się jak mogę czuję się jakoś dziwnie i opóźniona nieco w myśleniu i reakcjach jestem Z dobrych wiadomości to w końcu dostałam rękawiczki na [...]

[...] mam się dobrze i żyję (cudem chyba), oraz nauka, nauka, nauka |-O Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg już bez antybiotyku ale gardło nadal czerwone i boli haha i sobie uświadomiłam, że od tygodnia biorę anty i tego nie zapisuje... także: Kontracept Suplementy: magnes+B6 x2 Napoje: herbata zielona 1l, [...]

[...] stanowczo mój organizm protestuje... a ja w jego imieniu będę protestować w piątek u lekarza... potem już mi się bez antybiotyków poprawiało samopoczucie, chociaż migdałki nadal w kiepskim stanie i mój dziennik chyba nie powinien się nazywać treningowym a zdrowotnym -.- kolano dziś się porządnie odzywa... przeskakuje, boli, ledwo na nogach [...]

[...] i tylko sobie bardziej hormony rozwalę (jeszcze bardziej)... dobra... ponarzekałam sobie to idziemy dalej :) Dzień 49 – 23.03.2015 w końcu normalne jedzonko :) odczuwałam nadal skutki wczorajszej migreny... wyjście na pole było masakrą... -.- światło chciało mnie zabić ale po południu już było znośnie skóra na lewej dłoni mi się zaczęła [...]