nadal

no dziś na klate zrobiłem tylko płaską i w połowie hantle na skosie potem pożyczyłem maść i posmarowałem troche lepiej ale nadal bolało i zrobiłem 2 serie rozpietek i stwierdziłem że to nie ma sensu tak bolało ;/.

No to jaki sens wchodzic na zero skoro dopiero co byłem nawet na plusie i teraz 3 tyg na minusie i nadal nic ?

Nadal aktualne. Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2008-10-26 08:55:43

problem u ciebie to nie jst trening, tylko tylko raczej jst to wina odżywiania , sam trening nie spali żadnego tłuszczu jeśli kcal będzie nadal zbyt dużo, trening nie da masy z powietrza, podstawa to odżywianie, wiec nie ten dzial. Podstawa to odpowiednio zbilansowana dieta adekwatna do celu. wejdź do działu odżywianie, do spisu tematów, ułóż [...]

[...] razie daj ok 1g czystego bcaa na 10 kg masy czyli w porcji masz 5g bcaa jak np ważysz ok 70 kg to dajesz półtora przed treningiem co do kreatyny dostałeś odpowiedź tutaj i nadal nie wiesz co i jak http://www.sfd.pl/Kiedy_najlepiej_bra%C4%87_kreatyn%C4%99_monohydrat_-t1051084.html Zobacz jakie tematy zakładasz, jak chesz co chwila się o [...]

Mam pytanie do osob ktore maja rozstepy juz takie wyblakniete.... chodzi mi dokladnie o to, czy te wyblakniete rozstepy bardzo widac?? i czy jak mam teraz takie czerwone na wewnetrznej stronie bicepsa ale nadal chcem go rozbudowywac to czy jest szansa wygrania z nimi i dalszej rozbudowy bicka bez szarpania nowych "kanionow"

[...] wszystkie rosliny uprawne sa "raczone" srodkami ochrony roslin i zawieraja niebezpieczne dawki pierwiastkow, ktore pochodza wlasnie z tych srodkow ochrony roslin. A wy nadal piejecie o tym estrogenie. Licze na to, ze wam przejdzie. Tak samo bylo na SFD z bialym ryzem vs brazowym ryzem. Byla nagonka na bialko sojowe. Byla nagonka na [...]

oferta nadal aktualna, transakcja nie doszła do skutku.

aktualne nadal

Kreatynę brałem jakieś 2miesiące temu i efekty były dobre, teraz zależy mi na brzuchu, w górnej części się pojawiły zarysy, ale dół jak był tak jest nadal, chcę mieć bardziej zarysowane, jak możesz podaj jeszcze raz co mi polecasz :)

Być może, ale myślę, że clen dalej działał tylko już nie tak spektakularnie jak na początku. Jak sajdy były nadal wyczuwalne, znaczy clen działał, a przy niskim już bf tak nie leciało już, bo tłuszczu było mało;-)

halo? bo mi juz zolw urosl a tu nadal bez zmian

[...] Jeśłi chcesz być duży to na masę trzeba ćwiczyć kolego. Napisz jednak więcej informacji o sobie ( czy jadłeś co popadnie, miałeś jakąś dietę, jak wyglądały Twoje ćwiczenia ) i określ jasno cel. Czy chcesz nadal redukować tłuszcz z organizmu a przy tym podtrzymywać zdobycze masowe czy co innego ? Zmieniony przez - TDCI w dniu 2005-08-23 14:47:53

no trzeba przeboles ...mowi sie trudno to mam brac nadal mono czy jak??

trenujesz już prawie pięć lat z czego większość wlaśnie na siłę i nadal bawisz się w te plany 5*5...

ale ty nadal nie rozumiesz , slowem nie wspominasz o diecie a to podstawa , za to bialko chcesz lykac , nie tedy droga...

wszystko nadal aktułalne bo jeszcze nie bylo zadnej oferty z okolicy

zadałem pytanie, na które niestety nadal nie odpowiedziałeś

ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) 2 PRZYSIADY 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA (PO PROSTU DOLOZ 10KG DO WYNIKU Z PRZYSIADOW I ZROB MINIMUM 25POWT) 3SERIA SKLADANA Z UNOSZENIA BOKIEM STOJAC I WYCISKANIA TYCH SAMYCH [...]

Witam, czy są jakieś szanse na to żeby dostać tego Scorch New Formula? Na muscle-zone.pl jest nadal stary (168kaps), w starej cenie 172pln.