nadal

wogole wasd nie czaje! ja zaczynalem i nadal cwicze 30kg maxymalnie a jakis cipciak nei jestem - www.dresiak.fotka.pl Po prostu wkurza mnei ze kazdy w wieku 12 lat mowi ze od razy wyciskal 50 kg - chore

Minął tydzień, a u mnie troche lepiej z tym piciem . Moze to efekt diety niskoweglowodanowej bo wiecej mi sie chce pić:) Teraz codziennie wypijam około 2 filizanek kawy, 2 kubków herbaty i 1,5 litrowa wodę mineralna (muszyniankę) przed treningiem w trakcie i po. Nadal mi to ciezko idzie ale jak pije małymi łykami jest mi mniej niedobrze:) [...]

[...] Staram się jeść duzo bo tak jak mówiłem juz w zeszłym roku chodziły mi po głowie ćwiczenia, więc postanowilem wziac sie za jedzenie... Wiekszych efektow brak... Wiecej nadal prosze o pomoc... Co do pompek to nie jest max:P Tylko napisalem ze w tym momencie przestałem je robić a przeciez nie zaczne sie nagle rzucac na 40-50... Potrafie [...]

[...] ale w tygodniu 1-2 prawie zawsze... Teraz chce juz zaczac regularny trening... Co do odzywiania to tez staralem sie wzbogacic diete i ogolnie jesc wiecej, ale efektow nadal brak:( wciaz waze jedyne 55 kg... Co do tego gainera to mam zamiar go kupic i spozywac teraz w trakcie trenowania... Rozumiem ze spozywam go codziennie tyle z w dni w [...]

[...] w diecie az waga zacznie ruszac to moga byc naprawde duze ilosci zarcia... jesli okaze sie, ze jestes na granicy swoich mozliwosci jesli chodzi o wpychanie w siebie jedzenia a waga nadal stoi w miejscu mozesz wspomoc sie jakims gainerkiem proponije Mass XXL Treca lub Monster Mass Biogenixa. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-04-03 18:58:03

[...] które jako tako potrafię ocenić - butów nie potrafię, stąd te wątpliwości. Ale tak sobie właśnie przeglądam te aukcje, wybór spory więc może coś wezmę. Ale na pytanie nadal nie znam odpowiedzi: czy biegając w trampkach można wyrządzić krzywdę stawom już w parę miesięcy, czy potrzeba na to więcej czasu? Czy mogę się wstrzymać z kupnem [...]

Kolego lec hcg co 2/3 dni po 250uj-500 nie wbijaj tyle na raz szkoda towaru. Poczytaj na temat hcg na co ma.wplyw poza tzw jajami by pracowaly jest wiele obszernych artykulow na ten temat mimo tego ludzie nadal przyp*****laja 2500uj na shocie co jest jedna wielka pomylka. Poczytaj o zaletach stosowania hcg podczas calego cyklu pozdro

.com calkiem niezle wyglada choc trzeba pamietac, że każdy może stronke zrobic i kupic domene ( jak to pisali )...a tego atomiclaba nadal znalezc nie moge:/

Na szczęscie wizyta chyba nie będzie potrzebna, ból praktycznie już przeszedł, ale nadal nie wiem czym to mogło być spowodowane, no nic, dzieki za odp. Pozdro.

jesli masz watpliwosci czy to pocenie czy nietrzymanie moczu to sprawdz czy podpaska pomoze - jesli tak to musisz sie udac do lekarza i zdiagnozowac problem nietrzymania, jesli nadal bedziesz miala mokre wszystko to znacz,ze sie tak pocisz i na to nic nie poradzisz

[...] jako endo wychodze od wagi, ktora zadowolilaby pewnie niektorych ekto przy moim wzroscie). A nie chce raczej przebic granicy kwintala na koniec robienia masy. A wracajac do tematu, mam po prostu wrazenie, ze jakos bardzo szybko przetrenowuja mi sie lapki. Na ostatnim cyklu troche nadrobilem slabe przedramiona, ale triceps i biceps nadal smiech

bez sensu, ja waze teraz 70 kg okolo i nadal robie redukcje na bilansie ~1750-1800 no ale patrzac na tytul tego topicu, to musze sie jeszcze wiele nauczyc

[...] A.M.G - pompa 7/10 coraz lepiej się robi - pobudzenie 8/10 Fajnie pobudza cały czas - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 ok - ogólne odczucia 7/10 Ból barku nadal dokucza, a odnośnie suplementu coraz lepiej zaczynam go czuc. Dzis filmu nie ma z powodów technicznych. Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2013-11-29 16:00:28

zmiany powinno sie wprowadzać średnio co 6-8 tygodni ale to nie jest reguła, jeśli widzisz że plan przestaje na ciebie działać to należy coś zmienić, ale jeśli po 8 tyg nadal są efekty to jedziesz dalej. Zmieniony przez - rick88 w dniu 2009-03-14 09:24:55

przeczytalem powiem szczerze ze jest to kawal dobrze przygotowanego materialu jednak nadal nie wiem co mam robic (jakie cwiczenia wykonywac ILE SERI I POWTORZEN) bardzo bym prosil o pomoc w tej kwesti

[...] OHP, wyciskania, podciagania.... Plecy niestety mnie troche ograniczaja ale bede dawal z siebie wszystko powinno byc ok jak wzmocnie miesnie. Jednakze przy podciaganiu nadal mam problemy, krzywo sie podciagam, prawa strona ciagnie mocnej - co jest wina skrzywienie w tą strone... Przy przysiadach tak samo krzywo schodze w dol... to samo przy [...]

[...] siłowych wejść na drążek. W weekend niestety dopadło mnie zapalenie zatok i trening nóg musiałem odpuścić a kroki ograniczyłem do 15tys. Dziś trochę lepiej się czuję ale nadal dokuczają zatoki... Więc zastanawiam się czy iść na dzisiejszy trening jeśli pójdę to po prostu ominę nogi i zrobię górę. Nie mam parcia na rozbudowę nóg bo nie są [...]

Sprzedałem już 2x18kg i drążek do sufitu. Reszta nadal do sprzedania.

Ok, rozumiem:) W takim razie niestety w żadnym stopniu nie jestem w stanie Ci pomóc. Czy ból maleje czy może nadal jest tak samo intensywny jak na początku? Sam mając już nie raz coś pokramowanane w stawach czy kościach a zostawiając to samemu sobie ból całkiem mijał po ok roku ale wykonując jakieś nietypowe ćwiczenia do teraz czuję np. ból [...]

W puchatku jest nadal i we wzorcowni jest stoisko PBC na 1 piętrze przy wejsciu do pure fitness.