nadal

nie do końca bo nadal nie wiem czemu komuś piszesz żeby nie jadł twarogu a sam nie wiesz czemu

[...] 40. Niestety zauważyłem, że ładnie się też przy tym zalewam, zacząłem w tym tyg cardio - obecnie robię split 4 dniowy i 3 razy w tygodniu truchtam przez 30 minut. Powinienem nadal robić masę i wziąć się ostro za redukcję na następy sezon czy może powinienem zrzucić fat już teraz? Obecnie wygląda to tak: Wiek: 23 Wzrost: 187 Dieta: 4184kcal, 306g [...]

[...] przypadkach ) Standardowy posiłek, tak się przyjęło. Rzecz jasna, że istnieje wiele innych wartościowych produktów. Rób swoje, ja nie podzielam Twojej uwagi co do złych węglowodanów. Sadasa, ta oliwa jest ok. serio? można jeść tylko 3 posiłki? nie musisz podzielać mojej uwagi i nadal bać się zjeść 100g cheeriosów zamiast 100g owsianych

[...] z użytkowników ostatnio taki zabieg pomógł, kukurydzianych też się pozbądź. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-26 21:16:03 kaszy tez nienawidze, podobnie jak płatków owsianych, zamiast owsianych jem z pełnego ziarna pszenicy. A co do makaronu to jeszcze go maszcze w masle troche i dodaje soli ale nadal powoduje u mnie wymioty ... :(

mam takie pytanie kumpel przed wakacjami brał się za "treningi" typowe napalenie bez diety, nakupił jakies wpc i tak dalej. Chce mi sprzedać jakieś WPC tyle że z białka pszenicznego ale nadal 80% białko (on chce za to 50% ceny produktu tj jakies 40 zł za 1800g ) i teraz czy warto to kupic ? (chodzi mi ze pszeniczne), jestem na redukcji.

zmienia się tylko ilość tłuszczu. Laktozy nadal około 5g/100ml

[...] 100 pewien nie jestem. Apetytu nie mialem wgl zjadlem tylko jeden posilek ten poranny który zwróciłem zreszta pare min później;]. Dzis juz mi gorączka opadla ale z brzuchem nadal nie jest ok więc zjadlem lekki poranny posilek i wieczorem tak samo. Jutro raczej tez nie będzie dobrze ale zobaczymy... Tak więc przez 3 dni nie mialem diety sobota [...]

[...] odżywczymi produktów podają 16/11,5/60 i 16/18/57. Dość spore różnice w tłuszczach, ale przede wszystkim w węglowodanach - skąd to się bierze? (te 18 rozumiem, że mogli uwzględnić błonnik, ale nadal zostaje 11,5) Edit: ta inna strona podaje, że 11,5 to strawne, a 2g z tego to sacharoza. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-13 19:28:07

czy w dni nietreningowe jesc tyle samo kalorii co w treningowe czy np. w dni nietreningowe odejmowac mniej więcej tyle ile spalam na treningu a nadal mieć dodane te 300kcal w moim wypadku żeby byc na deficycie ?

Z tym, że związek triathlonu raczej jest transparentny bo te same zasady obowiązują od 4 lat ;-) Dokładnie :-) Nigdy nie czułem że zasługuję na powołanie do Kadry Narodowej i nic się tu nie zmieniło, nadal się nie czuję i nie widzę wystarczającego uzasadnienia by to zmieniać ;-)

[...] to dyma burn + superserie sprawily, ze ledwo lapalem oddech. Robilo mi się ciemno przed oczami, odczuwalem zimno. Po treningu troche się uspokoilem zadyszka zniknela, ale nadal było mi zimno, do tego dolaczylo drzenie rak, ogolne otumanienie. Kumpel z którym cwiczylem mowil, ze jak szedlem to się zataczalem i platal mi się jezyk. No po prostu [...]

[...] wynikiem jest to, że w końcu po 8h jazdy pociągiem przyjechałam do domu i zostanę tutaj do wtorku. Choć przyznam szczerze, że pojechałam z rodzicami na rower i po powrocie zjadłam kolację ale nadal byłam głodna i 'dojadłam'. No cóż było minęło... Na szczęście jutro też jest dzien :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2fdb1e9aacf740678e316a0f47352422.png

Dzięki za odpowiedź. Chleb niestety póki co z piekarni :( W środę zamierzam zrobić swój własny z Waszego przepisu. Wyrzuciłam miód, syrop klonowy i znacząco zmniejszyłam ilość nabiału do 150 g. nadal masz nabiału za dużo - 300g (mleka-200g+ser twarogowy-100g=300g) :-))

[...] Wiem, ze kukurydzy raczej nie powinnam jesc, z keczupem pewnie podobnie, ale raz na jakis czas mysle ze swiat sie nie zawali i ze nie bedziecie bardzo krzyczec. Twarog chudy nadal z zapasow, powoli go wykanczam i przerzucam sie na mniej przetworzony. Chcialabym, aby dieta nie byla tylko tymczasowa, ale taka na cale zycie, dlatego bede sie starac [...]

Juventus Turyn awansował do finału piłkarskiej Ligi Mistrzów. W rewanżowym meczu 1/2 finału Juventus pokonał Real Madryt 3:1 (2:0). Pierwszy mecz, w Madrycie, zakończył się zwycięstwem Realu 2:1. W finale, 28 maja w Manchesterze, Juventus spotka się z AC Milan. Juventus Turyn - Real Madryt 3:1 (2:0) Bramki: Juventus - David Trezeguet (12), [...]

a ha fabie nadal ale zawsze mozemy sie poscigac w need for speed

Spytac czy to bungee nadal istnieje bo mam zajawe jak chvj

nadal Cie nie rozumiem Bl

Widziałem Jarek.Nadal widzę

Ok Tomek Na razie chciałbym żeby Kinjo zadeklarował co z typerem PL, Ted czy się zgadza wziąć ligę polską i Pippo jeżeli nas czyta czy chce nadal prowadzić Serie A? EDIT: No chwila, Pippo jeszcze nic nie pisał, a na Premier League już jest 3 chętnych. Czytajcie wcześniejsze posty Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-07-20 19:00:47