nadal

Tomq - ja nadal będę w dziale pisał

Ale tylko dzieki sfd, wiem cos o tym gdyby nie sfd nadal trenowalbym tak jak akurat przyszlo by mi do glowy, jadl zupy i zagryzal bialym chlebem i wygladal jak kosciotrup

siema chooYki ale w dojczlandi brzydkie baby , kurva smokozordy jak chooY a tu stary spam nadal

ale włosy nadal po kolana ?

styl zmieniłeś ale we łbie nadal pustka co ?

A ja nadal nie moge przeżyć wczorajszej jatki Dlaczego Nie ma kozaka na klamke Ale mi to na psyche siadło, a teraz jak na***any to już w ogóle. Trzeba iść zjeść jeszcze serek wiejski i iść spać to przynajmniej nie bede tak w plecy na msie hehe duży stres ehh Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-09 23:36:21

[...] twarogowy ziarnisty (130g) białko 16,0 / tłuszcze 5,6 / węglowodany 4,3 * pomidorek (70 g) białko 0,6 / tłuszcz 0,2 / węglowodany 2,5 Mało zdrowych tłuszczy. Posiłek 3 (nadal w szkole) * maślanka 0,5% (100g) białko 3,4 / tłuszcz 0,5 / węglowodany 4,7 * 2 pomarańcze białko 1,0 / tłuszcz 0,5/ węglowodany 4,7 Pomarańcze to nie posiłek, a [...]

[...] 16,0 / tłuszcze 5,6 / węglowodany 4,3 * pomidorek (70 g) białko 0,6 / tłuszcz 0,2 / węglowodany 2,5 Mało zdrowych tłuszczy. może dorzucić garść orzechów;>? Posiłek 3 (nadal w szkole) * maślanka 0,5% (100g) białko 3,4 / tłuszcz 0,5 / węglowodany 4,7 * 2 pomarańcze białko 1,0 / tłuszcz 0,5/ węglowodany 4,7 Pomarańcze to nie posiłek, a [...]

[...] (70 g) białko 0,6 / tłuszcz 0,2 / węglowodany 2,5 Mało zdrowych tłuszczy. może dorzucić garść orzechów;>? dobry pomysł, przy okazji białko wzrośnie Posiłek 3 (nadal w szkole) * maślanka 0,5% (100g) białko 3,4 / tłuszcz 0,5 / węglowodany 4,7 * 2 pomarańcze białko 1,0 / tłuszcz 0,5/ węglowodany 4,7 Pomarańcze to nie posiłek, a [...]

[...] ziarnisty (130g) białko 16,0 / tłuszcze 5,6 / węglowodany 4,3 * pomidorek (70 g) *dokładam tu garść orzechów;) białko 0,6 / tłuszcz 0,2 / węglowodany 2,5 Posiłek 3 (nadal w szkole) * maślanka 0,5% (100g) białko 3,4 / tłuszcz 0,5 / węglowodany 4,7 * 2 pomarańcze białko 1,0 / tłuszcz 0,5/ węglowodany 4,7 * pojemnik z warzywami, [...]

[...] , peski słonecznika, kromka chleba graham. Posiłek 3 i 4 garść orzechów, sałatka warzywna z tuńczykiem, jakiś owoc (czy mogę mieć dwa posiłki takie same? dodam, że nadal w szkole jestem wtedy), maślanka. ja mam 4 takie same O dobrych tłuszczach nie zapominaj Posiłek 5 pierś z kurczaka, zupa pomidorowa, pasta jajeczna (moja mama takie [...]

[...] ze sterydów tak jak piszesz test, deka itd, niz bawic sie w ph. Co do Mdrolu, to faktycznie byłem wtedy głupi i w sumie nic o diecie nie miałem pojęcia, tak bym mógł wycisnąć z cyklu więcej, ale faktycznie efekt zauważalny już po tygodniu i nawet nie trzymając diety spadki były znikome, co więcej jak go odstawiłem to siła nadal mi szła %)

moja ocena cp to 7/10 - wymiary na + - lekki wzrost sily mialem duze opakowanie i male, na poczatku bralem wieksze dawki o dziwo waga nadal taka sama myslalem ze wzrosl sily bedzie znaczny, a tu praktycznie tylko lekka poprawa co do smaku, pilem i pomarancze i natural i w obu przypadkach jest on do przezycia, jest bardzo kwasny ale z duza iloscia [...]

Reso. LuzKorzystam teraz z mobilnej opery i nie widać reklam ani buziek Sorry widać tylko to to z młotkiem też. Ela, 20h od zabiegu a ja nadal czuje ból w przełyku. Miałem bez znieczulenia

[...] wybrali:D Ja dzisiaj nie wiem co, miałam iść na ten spacer i do rodzinki, bo wujek przyjechał z Holandii ( hehe pewnie z czymś....:D) i na torta jestem zaproszona:D Ale nadal wszystko mnie boli jak przy grypie, więc nie wiem czy w ogóle z domu wyjdę:/ póki co piję już chyba z 10 herbatę:D aha i w słońcu temp. około 40 :D Zmieniony przez - [...]

o której zjadłeś te pół lodówki???:D jak będziesz czuł, że już żołądek trochę opustoszał i głodny będziesz to zjedz, a rano aero , a jak będzie nadal cięzko na żołądku to nie jedz, po co jeszcze obciażać. nic Ci się nie stanie jak nie wsuniesz sera. Jutro zrób dietę według dzisiejszego dnia i już. Nie powinno Ciebie zalac- pewnie będziesz cięższy [...]

[...] torebka ryżu ;-) Jak jest suchy to wygląda na niewiele,ale ugotuję i przesypuję do pojemniczka żeby zabrać ze sobą to ... :)) są jeszcze strączki (te podbiją też białko), kasza jaglana, kasza gryczana :-)) Kasze też szamam, ale nic nie zmienia faktu, że 100 g to nadal cały woreczek %-) A szparagową mogę np. na masełku klarowanym upichcić ? 8-)

Czachołamacz jest na triceps a nie na biceps. Aniitka nagrywaj ćwiczenia w miarę możliwości bo nadal nie wiadomo jak z techniką u Ciebie.

Czachołamacz jest na triceps a nie na biceps. Aniitka nagrywaj ćwiczenia w miarę możliwości bo nadal nie wiadomo jak z techniką u Ciebie. Arph na jutro nagram cwiczenia treningowe nr 2 :) TYLDA mi pomoze :)

[...] Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 1800 kcal , BTW - 120/80/150 -napoje: woda mineralna, kawa, sok z pomidora 100% 250 ml Zakwasy posladków nadal są :P I zauwazylam ze po odzywce bialkowej (ellite Dynamize) wzdyma mnie . Zmienic odzywke (chodzi mi po treningu system typu proch + owoc/wegiel? Nie wliczam : [...]